Queen Pole dance

24/03/2026

Nuovo video !!! Ebbene sì è arrivato il momento di parlare dell ‘ inversione, uno scoglio duro per tutte noi pole dancer ma anche una soddisfazione riuscire a raggiungerla. Attenzione però al tempo giusto per iniziare a lavorarla , chiedi alla tua insegnante se pensa che sia arrivato il momento di iniziare ad approcciare questa o qualsiasi altra figura un pochino più strong! Vedrai che quando il corpo sarà pronto la tua figura del cuore ti verrà sicuramente.

21/02/2026

20/02/2026

A lezione metto o no il tappetino? Sulle figure un po’ più strong sarà già la vs insegnante a consigliarvi al meglio. In ogni caso ogniqualvolta mi sento insicura posso metterlo anche per le figure più semplici ,anche se in quel momento le altre non lo stanno utilizzando. Nessuno vi giudica .. un po’ di paura è assolutamente normale e il tappeto può darci quella sicurezza che ci manca.

03/02/2026

Il breve video di oggi è per parlare del grip..un piccolo aiutino per non scivolare esiste!!! ATTENZIONE a quale comprate e soprattutto ricordatevi che il grip migliore sono “i calli” quindi dovete comunque lavorare un po’ i vs muscoletti e la vs presa.

20/01/2026

Ciaoo…nuovo video per aiutarvi a svolgere al meglio le vostre lezioni di pole !!! Oggi vi consigliamo di non indossare anelli e braccialetti …ecco perché…

13/01/2026

Abbiamo creato una rubrica con delle piccole pillole per poter svolgere al meglio la vostra lezione di pole dance o cerchio aereo nel nostro studio
Tratteremo argomenti vari tra i quali:
Abbigliamento consono : Exotic pole si fa con i tacchi !!!
2 No anelli e bracciali
3 Grip sempre disponibile
4 Materassino come alleato
5 La lezione la decide l insegnante!!!
6 La lezione la decide l’ insegnante parte 2
7 Si è a lezione di gruppo sfruttiamone i vantaggi
8 Ogni figura va fatta a suo tempo
9 L importanza di allenare flexy e potenziamento
10 le discipline aeree sono uno Sport con un minimo rischio anche se controllato e in sicurezza
Potete consigliarci altri argomenti...ogni idea è sempre costruttiva.
Buon divertimento con la pole dance👑

18/11/2025

Vi aspettiamo per il nuovo corso di pilates !
Venite a conoscere la nostra realta !
Il parcheggio interno gratuito ed i locali climatizzati ti daranno la possibilità di fare lezione in un ambiente tranquillo con un insegnante molto preparata.

31/10/2025

Vi aspettiamo 🎃!! Per tutto novembre scontissimi✨✨✨✨

31/10/2025

La bellezza della pole exotic ✨✨✨

12/10/2025

Grazie alle Queens che hanno dato il loro contributo all’evento SPORT FESTIVAL delle Gru ✨✨