Allunga i tuoi limiti

16/06/2026

13/06/2026

05/05/2026

Lo stretching NON è solo rilassarsi a fine allenamento.

È allenamento. Allenarsi così ti dà:
✔ più mobilità
✔ più controllo del corpo
✔ meno rigidità
✔ meno infortuni
✔ forza “vera”, non solo estetica

Non separo più forza e flessibilità.
Le alleno insieme. Via foresto 4 Torino

05/05/2026

Ogni martedì ore 10.00 stretching di gruppo Via Foresto 4 Torino Lo stretching NON è solo rilassarsi a fine allenamento.

È allenamento. Allenarsi così ti dà:
✔ più mobilità
✔ più controllo del corpo
✔ meno rigidità
✔ meno infortuni
✔ forza “vera”, non solo estetica

Non separo più forza e flessibilità.
Le alleno insieme.

Questo è il mio allenamento. Autonomo. Consapevole. Completo. functionaltraining movementpractice bodycontrol jointmobility

19/02/2026

Da noi non è solo stretching!!!! 😜
È lavoro di gruppo, risate assicurate e tonificazione allo stesso momento 💪😂
Una volta provato crea dipendenza 🤣
Animali ammessi 😉🐾

20/01/2026

Non solo stretching… 💪
energia, risate e lavoro di gruppo!
Allenarsi insieme è tutta un’altra cosa 🔥

07/01/2026

Aspettative 🔁 realtà 🤣

07/01/2026

Non sai da dove iniziare? Inizia dai piedi. 👣
Pochi sanno che i piedi sono il nostro fondamento:
da loro dipendono postura, equilibrio e la corretta distribuzione del carico in tutto il corpo.
Allenare il corpo partendo dai piedi significa costruire forza su basi solide.
👉 Non trascurarli. Inizia dall’essenziale.

22/12/2025

Controllare ogni movimento.
Tenere il controllo del proprio corpo.
Percepire il corpo in ogni istante.

Questo è ciò che insegno nelle mie lezioni.

19/12/2025

Un promemoria importante 🎁
Amare se stessi, ringraziarsi ed essere orgogliosi di sé non è egoismo.
È rispetto. Perché se non siamo noi a farlo, nessuno lo farà