AB LAB training

Casa
Italia
Turin
AB LAB training

Massoterapista
Personal trainer

20/03/2026

📌 2 regole che cambiano tutto:
1. Non berlo appena sveglio → aspetta 90–120 min
2. Lo “stop” va personalizzato (non esiste un orario uguale per tutti)

Se ti serve caffè per “accenderti”, è un segnale: o il sonno non sta recuperando, o il ritmo è desincronizzato

09/03/2026

Allenarsi non cambia solo il tuo corpo.
Cambia anche il tuo cervello. 🧠

Quando il muscolo lavora contro una resistenza rilascia nel sangue molecole chiamate miochine 💪

Queste molecole comunicano con diversi organi, compreso il cervello, stimolando processi legati a:

• memoria
• plasticità neuronale
• regolazione dell’umore

Per questo oggi l’allenamento di forza non è più visto solo come estetica.

È uno degli strumenti più potenti che abbiamo per proteggere metabolismo, cervello e salute mentale.

Scorri il post per capire perché il muscolo è molto più di un semplice tessuto che si contrae 👉🏼

05/02/2026

ALCUNI DEI NOSTRI ATLETI IN GARA 💚
Gara archiviata ✅
Andata bene, ma soprattutto ci portiamo a casa un sacco di spunti per crescere ancora.
Ora si torna in sala: testa bassa, cuore e nuovi obbiettivi (più ambiziosi ovviamente).
Orgoglioso di voi, team. 🚀🔥

16/08/2025

✨ È UFFICIALE!
Sabato 6 settembre 2025 dalle 17:00 alle 21:00 ti aspettiamo all’Inauguration Day di AB LAB 🎉

Sarà un evento esclusivo, a numero chiuso e posti limitati, con buffet e tante novità da scoprire insieme.
In più, a partire dalle 15:00, potrai partecipare gratuitamente alle classi di:
🔥 HYROX
🧘‍♂️ YOGA
🤸‍♀️ PILATES

👉 Per entrare è necessario essere in lista: scrivici in DM o su WhatsApp con il tuo nome (e quello dell’eventuale accompagnatore).
All’ingresso riceverai un bracciale identificativo.

📅 La lista chiude il 1° settembre – non perdere il tuo posto!

Ti aspettiamo per vivere insieme questo nuovo inizio 💪✨

14/08/2025

🚀 La nuova era del tuo allenamento privato è qui!🔥

In AB LAB ogni dettaglio conta:
✅ Anamnesi personalizzata 📋 – valutiamo massa grassa, circonferenze, postura, abitudini e obiettivi reali.
✅ Check ogni 8 settimane 🔄 – rivalutiamo i tuoi progressi e aggiorniamo il programma per farti migliorare costantemente.
✅ Allenamenti in piccoli gruppi 🤝 – con la qualità di un personal trainer sempre al tuo fianco.

💡 Tutto incluso, nessun costo extra: tu pensi solo ad allenarti, al resto ci pensiamo noi.

📅 Settembre è il momento perfetto per ricominciare – dopo le ferie, inizia il tuo percorso con FIT TOGETHER 2025! 💪
🔗 Scopri di più: ablabtraining.it/fittogether

14/08/2025

🚀 FIT TOGHETER 2025 – La nuova era del tuo allenamento privato è qui! 💪🔥

In AB LAB ogni dettaglio conta:
✅ Anamnesi personalizzata 📋 – valutiamo massa grassa, circonferenze, postura, abitudini e obiettivi reali.
✅ Check ogni 8 settimane 🔄 – rivalutiamo i tuoi progressi e aggiorniamo il programma per farti migliorare costantemente.
✅ Allenamenti in piccoli gruppi 🤝 – con la qualità di un personal trainer sempre al tuo fianco.

💡 Tutto incluso, nessun costo extra: tu pensi solo ad allenarti, al resto ci pensiamo noi.

📅 Settembre è il momento perfetto per ricominciare – dopo le ferie, inizia il tuo percorso con FIT TOGHETER 2025! 💪🍂
🔗 Scopri di più: ablabtraining.it/fittogether

Indirizzo

Via Bernardino Luini 116
Turin
10149

Sito Web

https://studiomassoterapicotorino.it/

Notifiche

Lasciando la tua email puoi essere il primo a sapere quando AB LAB training pubblica notizie e promozioni. Il tuo indirizzo email non verrà utilizzato per nessun altro scopo e potrai annullare l'iscrizione in qualsiasi momento.