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20/06/2021

(ANSA)

17/06/2021

22/04/2021

Un programma di allenamento cardio a corpo libero ad alto tasso di remise en forme, da eseguire a ritmo di brani musicali perfettamente sincronizzati con i movimenti. Il 24 aprile lo potrete provare on line, in occasione di una speciale maratona di 12 ore, con istruttori collegati da tutte le parti....

03/04/2021

La motivazione del Club Manager verso la ripartenza delle palestre - La Palestra

Suggerimenti e strategie ed eventuali azioni concrete per ritrovare la motivazione da parte del club manager puntando ad una ripartenza imminente.

25/03/2021

9 esercizi da fare a casa in 9 minuti per mettere su muscoli

Ecco un allenamento completo ed efficace, composto da 9 esercizi da fare in casa, in grado di coinvolgere tutto il nostro corpo per mettere su muscoli in poco tempo

23/03/2021

Non solo addominali: 'Mountain Climber' e varianti bruciacalorie - Style

Addominali, addominali alti, esercizi bassi, come fare addominali come tonificare corpo esercizi per tonificare corpo allenamento addominali

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