Olympic Rock ASD

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Trieste
Olympic Rock ASD

L'associazione Olympic Rock è stata fondata nel 1992 da un gruppo di amici, al fine di promuovere l'arrampicata sportiva a Trieste e dintorni.
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24/04/2026

🧘‍♂️ YOGA-ARRAMPICATA, ESTATE 2026.

❓Perchè abbinare lo Yoga alla pratica dell’arrampicata sportiva?
Lo Yoga ci aiuta nella costruzione della forza e della flessibiltà, qualità molto importanti nella scalata. Il controllo del corpo e dei movimenti è quindi fondamentale in queste due discipline che insieme, ci aiuteranno a trovare un maggior equilibrio fisico e mentale.

🗓️ QUANDO?
Giugno, Luglio ed Agosto 2026.

🕦 ORA?
Ogni Mercoledì, dalle 19:15 alle 20:30.

🏁 Inizio lezioni: Mercoledì 03 Giugno 2026.

✅ PER CHI?
Incontri aperti a tutti (arrampicatori e NON), che tu abbia o meno esperienza.

🔝COSA FAREMO?
Le classi che andremo a fare saranno di Vinyasa Yoga, uno stile dinamico che va ad abbinare il movimento ad una respirazione consapevole.
Che tu abbia già esperienza o meno dello Yoga, non importa..
Lo scopo di queste lezioni è quello di offrire a tutti un insegnamento delle basi o un rinforzo di tecniche già apprese.
Approceremo insieme anche alle basi dello Yin-Yang Yoga.

🙋‍♀️ INSEGNANTEsalomone1984

“Ho portato a termine una formazione triennale, diplomandomi come Istruttore di Yoga presso la scuola Joytinat di Trieste.
Negli anni ho avuto la possibilità di praticare questa disciplina in tutte le sue forme, adesso nelle mie classi cerco di trasmettere e condividere quanto appreso e sperimentato nel tempo”.
📞 WA: 375 5697756 (Cate)

💰QUOTE
Pacchetti lezioni acquistabili e rinnovabili.
(10-8-6-4 lezioni).

✍️ INFO ed ISCRIZIONI
329 3405342 (Segreteria – Anna) tramite whatsapp.

21/04/2026

🤸‍♂️ LATE SUMMER / PK CAMP 2026.

…e per la fine dell’estate 2026 ci hai pensato?

Prima di rientrare a scuola, partecipa al nostro !

Le sono ✅APERTE✅

Massimo divertimento all’insegna di tutte le discipline acrobatiche quali ⤵️

- Parkour
- Skateboard
- Breakdance
- Ginnastica Acrobatica
- ed ovviamente gite al 🌊 mare 🌊 con tanti tuffi per tutti!!!

🤔 Per chi?
Bambine/i e ragazze/i di età compresa tra gli 8 e i 16 anni.

⚫️ Parkour Camp:
Whatsapp @ 329 3405342 (Anna)

23/02/2026

🌈 CENTRI ESTIVI GIOVANILI 2026.

Finalmente ✅APERTE✅ le alle nostre settimane estive 2026 dedicate ai giovani e giovanissimi!

Tutte le nostre settimana sono sempre e dedicate ad una specifica fascia d’età:

🔵 Baby Camp: 4 - 6 anni
🟠 Nature Camp: 7 - 11 anni
🟢 Junior Camp: 12 - 14 anni

Scrivici, ti lasceremo tutte le info sulle nostre attività, e potrai …ci divertiremo tantissimo!

Ma quale sarà la nostra ricetta magica? ⤵️
, Sup, MTB, parkour, laboratori artistici e di pasticceria, equitazione, nuoto e tuffi, skateboard, rugby, gite naturalistiche e in grotta e tanto altro…

🟠🟢🔵Nature/Junior/Baby Camp:
Whatsapp @ 329 3405342 (Anna)

16/02/2026

🌼PRIMAVERA ED ARRAMPICATE.

Qui tutte le INFO relative alle nostre proposte di Corso Base SERALE 🌅 e MATTUTINO 🌞 di Arrampicata Sportiva, dedicate agli adulti.

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🆓 OPENDAY
- Venerdì 06 Marzo 2026, dalle 20:00 alle 21:00
oppure
- Venerdì 20 Marzo 2026, dalle 20:00 alle 21:00.

L’EVENTO OPENDAY È GRATUITO, dedicato a tutti i maggiorenni.
➡️ Obbligatoria la prenotazione. ⬅️

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🗓 CALENDARIO
I corsi base inizieranno:
* Mercoledì 01 Aprile 2026 (Lun/Mer)
* Giovedì 02 Aprile 2026 (Mar/Gio e Mattina)
Durata di 3 mesi, con il:

* Lunedì/Mercoledì, alle 19:45.
* Martedì/Giovedì, alle 19:45.
* Martedì/Giovedi, alle 07:00.

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🎒 COSA TI SERVE?
Soltanto un paio di scarpe da ginnastica pulite ed ovviamente la carica giusta per mettersi in gioco ed apprendere!

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🏠 DOVE?
Ci trovi in Via Frescobaldi 23, a Trieste.

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⚠️ PRENOTA IL TUO POSTO ALL’OPENDAY E AL CORSO! ⚠️
I posti disponibili sono limitati. Non perdere questa occasione, iscriviti!

〰
✅ Al termine del corso sarai autonomo per poter arrampicare da primo di cordata, in falesia e indoor. Ti insegneremo tutte le manovre da conoscere per farlo in sicurezza.

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✍️ INFO ed ISCRIZIONI: 329 3405342 (Segreteria – Anna) tramite 📲 .

24/11/2025

🔄 RICOMINCIANO ANCHE I CORSI INTERMEDI.

….

Sono nuovamente ✅ APERTE ✅
le pre-iscrizioni ai intermedi (Over 18) dell’Olympic Rock.
Il trimestre di Gennaio, Febbraio e Marzo 2026 è dietro l’angolo!!!

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⏰ Corsi in orario mattutino (07:00), tardo pomeridiano (18:15) e serale (19:45), con più scelte possibili di giornate.

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🤌 Il corso è finalizzato all’ e al delle di e al della propria prestazione fisica/sportiva.

‼️L’accesso al corso è consentito a coloro che già praticano questa disciplina e che conoscono le tecniche di assicurazione al di .

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ℹ️ Contattaci per iscriverti e/o per fissare insieme un Test di Valutazione se sei un neo-Socio (test da svolgersi con i nostri istruttori, prima dell’inizio corsi previsto).

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💬 INFO ed ISCRIZIONI tramite 📲 al:

329 3405342 (Anna)

20/11/2025

🧘‍♀️ FLUID YOGA.

Ed eccoci qua con i nostri della stagione 2025/2026!

Un evento unico, pensato appositamente
per gli scalatori nostri Soci.
Una serata “yogica” post arrampicata.

🧗La pratica dello Yoga ci aiuta a costruire forza e flessibiltà, qualità molto importanti nella .

🫀 Durante l’incontro utilizzeremo un approccio basato sui fondamenti osteopatici e andremo a lavorare sulle - il tessuto connettivo che avvolge e collega muscoli, organi, nervi e vasi sanguigni - fornendo supporto strutturale al .

🙏 Una pratica innovativa e scientifica che i limiti strutturali degli studenti facendo percepire il proprio corpo a 360 gradi.

👥 Che tu abbia già esperienza o meno dello Yoga, non importa!!

🙋‍♂️Insegnante:

“Sono un bodyworker ed insegno uno stile di yoga radicato nei principi osteopatici, seguendo i meridiani miofasciali.”

🗓️ Quando:
Venerdì 05 Dicembre 2025,
dalle 20:15 alle 21:30.

✍️
Necessaria la prenotazione tramite 📲 al 329 3405342.

17/11/2025

❄️ SECONDO TRIMESTRE DI CORSI BASE.

Qui tutte le INFO relative alle nostre proposte di Corso Base SERALE 🌅 e MATTUTINO 🌞 di Arrampicata Sportiva, dedicate agli adulti.

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🆓 OPENDAY
- Venerdì 28 Novembre 2025, dalle 20:00 alle 21:00
oppure
- Venerdì 12 Dicembre 2025, dalle 20:00 alle 21:00.

L’EVENTO OPENDAY È GRATUITO, dedicato a tutti i maggiorenni.
➡️ Obbligatoria la prenotazione. ⬅️

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🗓 CALENDARIO
I corsi base inizieranno:
* Mercoledì 07 Gennaio 2026 (Lun/Mer)
* Giovedì 08 Gennaio 2026 (Mar/Gio e Mattina)

Durata di 3 mesi, con il:
* Lunedì/Mercoledì, alle 19:45.
* Martedì/Giovedì, alle 19:45.
* Martedì/Giovedi, alle 07:00.

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🎒 COSA TI SERVE?
Soltanto un paio di scarpe da ginnastica pulite ed ovviamente la carica giusta per mettersi in gioco ed apprendere!

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🏠 DOVE?
Ci trovi in Via Frescobaldi 23, a Trieste.

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⚠️ PRENOTA IL TUO POSTO ALL’OPENDAY E AL CORSO! ⚠️
I posti disponibili sono limitati. Non perdere questa occasione, iscriviti!

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✅ Al termine del corso sarai autonomo per poter arrampicare da primo di cordata, in falesia e indoor. Ti insegneremo tutte le manovre da conoscere per farlo in sicurezza.

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QUOTA: 260€ * (già comprensiva di Quota Associativa, valida 365gg)

*Sconto Soci CUS: 220€

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✍️ INFO ed ISCRIZIONI: 329 3405342 (Segreteria – Anna) tramite 📲 .

02/09/2025

🎬 APERTURE DI SETTEMBRE.

Dicono… “l’estate sta finendo”, e…
Noi non sappiamo stare!
Cosa?

👧 Un’estate pienissima di con bambini e ragazzi? ✅ Fatto.

🧗‍♀️ Un corso estivo a Giugno/Luglio con chi era in perenne di scalata? ✅ Fatto.

🛠️ Un’estate di e manutenzioni? ✅ Fatto.

🍀 Un po’ di e stacco per tutto il Team? 🤔Fatto? ..Si dai! 😝

Ed ora siamo per accogliervi di nuovo in !

A partire dal 18 Settembre 2025 fino a prima dei corsi di Ottobre, la palestra sarà aperta per l’ consentita a tutti i nostri Soci ‼️ogni

e
dalle 18:00 alle 21:00

Vi aspettiamo!!!!!!

📝INFO: @ 329 3405342

01/09/2025

🤩 IL BENESSERE…È DI TUTTI!
Riparte il nostro corso di .

Un corso in cui esploreremo come migliorare la nostra postura e dove ci prenderemo, in generale, cura del benessere corporeo.
Il corso, rivolto esclusivamente agli 50, prevede esercizi di tonificazione dei muscoli posturali, esercizi di stretching e di allungamento.
Inoltre, sarà interessante illustrare l’importanza della per una corretta postura.

🗓️QUANDO?

Il corso inizierà Giovedì 02 Ottobre 2025, sempre con mattutini e per una durata stagionale (Ottobre—>Maggio).

Ogni Martedì e Giovedì, dalle 08:30 alle 09:30.

🆓 OPENDAY:
Martedì 02 Ottobre 2025, alle ore 08:30.
.

🎒
COSA TI SERVE?
Soltanto un paio di scarpe da ginnastica pulite.

🏡 DOVE?
Ci trovi in Via Frescobaldi 23, a Trieste.

✍️INFO ed ISCRIZIONI:
329 3405342 (Segreteria - Anna) tramite

08/08/2025

🧘‍♂️ TEMPO DI FERIE.

La segreteria rimarrà ✋CHIUSA✋ dal 09 al 17 Agosto 2025.

Torneremo nuovamente disponibili dal 18 Agosto, tramite 📲
al 329 3405352.

Contattaci per tutte le INFO utili sulla nuova stagione sportiva 2025/2026.

A presto e buone ferie a tutti!!!!
🌊⛰️🧗

04/08/2025

🍁 PRIMO TRIMESTRE DI CORSI BASE DELLA STAGIONE 2025/2026.

Qui tutte le INFO relative alle nostre proposte di Corso Base SERALE 🌅 e MATTUTINO 🌞 di Arrampicata Sportiva, dedicate agli .

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🆓 OPENDAY
- Martedì 09 Settembre 2025, dalle 20:00 alle 21:00
oppure
- Mercoledì 17 Settembre 2025, dalle 20:00 alle 21:00.

L’EVENTO È GRATUITO, dedicato a tutti i maggiorenni.
➡️ Obbligatoria la prenotazione. ⬅️

〰

🗓 CALENDARIO
I corsi base inizieranno:
* Mercoledì 01 Ottobre 2025 (Lun/Mer)
* Giovedì 02 Ottobre 2025 (Mar/Gio e Mattina)

Durata di 3 mesi, con settimanali il:
* Lunedì/Mercoledì, alle 19:45
* Martedì/Giovedì, alle 19:45
* Martedì/Giovedi, alle 07:00.

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🎒 COSA TI SERVE?
Soltanto un paio di scarpe da ginnastica pulite ed ovviamente la carica giusta per mettersi in gioco ed apprendere!

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🏠 DOVE?
Ci trovi in Via Frescobaldi 23, a Trieste.

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⚠️ PRENOTA IL TUO POSTO ALL’OPENDAY E AL CORSO! ⚠️
I posti disponibili sono . Non perdere questa occasione, iscriviti!

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✅ Al termine del corso sarai per poter arrampicare da primo di cordata, in falesia e indoor. Ti insegneremo tutte le manovre da conoscere per farlo in sicurezza.

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✍️ INFO ed ISCRIZIONI: 329 3405342 (Segreteria – Anna) tramite

Indirizzo

Via Frescobaldi 23
Trieste
34148

Telefono

+393293405342

Sito Web

http://www.olympicrock.it/

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