Fitness CRAL Trieste Trasporti

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Fitness CRAL Trieste Trasporti

INIZIANO I CORSI FITNESS NELLA NUOVA SEDE DEL C.R.A.L TRIESTE TRASPORTI IN VIA GIUSEPPE PAGANO 7 TRI

SONO APERTE LE ISCRIZIONI AI CORSI:
LUNEDI' 10 30-11 30 STRETHING
16 30-17 30 TOTAL BODY
17 30-18 30 GYM BALL
MARTEDI' 10 30-11 30 TOTAL BODY
17 00-18 00 GINNASTICA
POSTURALE
MERCOLEDI'10 30-11 30 STRETCHING
GIOVEDI' 10 30-11 30 PILATES
VENERDI' 10 30-11 30 GINNASTICA

POSTURALE
13 30-14 30 PILATES
16 30-17 30 TOTAL BODY
17 30-18 30 GYM BALL

BUON ALLENAMENTO :) :) :)

27/02/2015

1° LEZIONE GRATUITA........FORZAAAAAAAAAAAA

24/02/2015

LO STRETCHING – è una forma di attività fisica finalizzata all’estensibilità muscolare che può essere praticata come una ginnastica o come una tecnica di riscaldamento o allenamento. Adatta per tutte le età e per entrambi i sessi, praticabile ovunque e in qualunque condizione fisica, essa ha un effetto benefico sul sistema nervoso, sul sistema cardiovascolare e su quelli muscolare e articolare.

La pratica dell’allungamento, se eseguita correttamente e con regolarità, può produrre i seguenti benefici:

Riduzione della tensione muscolare
Maggiore facilità di coordinamento dei movimenti del corpo
Preparazione psicofisica all’attività sportiva
Prevenzione degli strappi muscolari
Consapevolezza del proprio corpo, delle sue potenzialità e dei
suoi limiti
Maggiore circolazione sanguigna
Benessere generale, sia nella mente che nel corpo

23/02/2015

ORARI !!!!! FORZAAAA

23/02/2015

E CON LE BELLE GIORNATE ,CI ALLENEREMO ALL'APERTO :)

23/02/2015

Indirizzo

Via Giuseppe Pagano 7
Trieste
34149

Telefono

TEL/FAX 040 814274

Sito Web

http://www.craltriestetrasporti.it/

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