Quali sono gli orari di apertura?

Lunedì 07:00 - 20:30 Martedì 07:00 - 20:30 Mercoledì 07:00 - 20:30 Giovedì 07:00 - 20:30 Venerdì 07:00 - 20:30

Natural Movement Lab - Pilates Studio

Casa
Italia
Trieste
Natural Movement Lab - Pilates Studio

Serena Pizzolitto | Insegnante di Pilates
3rd Generation Classical Pilates Teacher trained by Emanuela Boro

08/08/2026

🇮🇹 MASTER THE ORIGINAL WORK — CON EMANUELA BORO
✨ Tre giorni per approfondire, sperimentare e portare il tuo lavoro a un nuovo livello.
Dal 16 al 18 ottobre 2026, a Trieste, avremo il piacere di ospitare Emanuela Boro per un workshop dedicato al movimento originale e al lavoro sul Reformer e sugli altri grandi attrezzi.
Un’occasione speciale per insegnanti sia classici sia contemporanei che vogliono affinare la propria pratica, comprendere meglio il corpo e acquisire nuovi strumenti da portare nel proprio lavoro quotidiano.

📍 Natural Movement Lab Viale Miramare 129 — Trieste, Italy

PROGRAMMA
VENERDÌ 16 OTTOBRE 🔸 Sessioni private | Duetto
SABATO 17 OTTOBRE 09:00–12:00 — Powerhouse laterale
14:00–17:00 — Le estensioni (per te e per i tuoi clienti)
DOMENICA 18 OTTOBRE 09:00–12:00 — Lavoro avanzato sul reformer (come costruire gli esercizi più avanzati)

🇬🇧 Il workshop sarà tenuto in inglese e italiano.
📩 Info e iscrizioni: [email protected]
✨ Posti limitati — non perdere l’opportunità di lavorare con Emanuela Boro a Trieste!

🇬🇧 MASTER THE ORIGINAL WORK — WITH EMANUELA BORO
✨ Three days to explore, refine and elevate your movement practice.
From 16–18 October 2026, join us in Trieste, Italy, for a special workshop with Emanuela Boro, dedicated to original work, movement principles and advanced Reformer and equipment practice.
A unique opportunity for classical or contemporary teachers and movement professionals who want to deepen their understanding, refine their practice and take new tools into their work with clients.

📍 Natural Movement Lab Viale Miramare 129 — Trieste, Italy

🇮🇹 The workshop will be held in English & Italian.
📩 Info & registration: [email protected]
✨ Limited places available — don’t miss the chance to work with Emanuela Boro in Trieste!

reformerpilates pilatesworkshop

05/08/2026

Il Teaser non si subisce. Si conquista. 🔥

È il classico esercizio che si odia o si ama.

Quante volte hai affrontato questo esercizio pensando solo a “sopravvivere” fino alla fine della ripetizione?

Nel Pilates, subire il movimento significa perdere il controllo. Significa lasciare che siano lo slancio, la tensione al collo o i flessori dell’anca a fare il lavoro sporco.

Conquistare il Teaser, invece, è un atto di intenzione. Significa decidere esattamente quale vertebra si stacca da terra, trovare il perfetto punto di equilibrio e sfidare la gravità con eleganza.

Non cercare la perfezione oggi. Cerca il controllo.

🇬🇧
Don’t let the Teaser beat you…conquer it!

Yes, you hate it or you love it!

How many times have you gone into this exercise just trying to “survive” until the end of the rep?

In Pilates, enduring the movement means losing control. It means letting momentum, neck tension, or your hip flexors do the dirty work.

Conquering the Teaser, however, is an act of intention. It means deciding exactly which vertebra leaves the mat, finding that perfect balance point and defying gravity with elegance.

Don’t look for perfection today. Look for control.

naturalmovementlabtrieste MovimentoConsapevole

04/08/2026

📚Secondo Joseph Pilates, la vera giovinezza non dipende dagli anni all’anagrafe, ma dalla mobilità della nostra colonna vertebrale.

🤸Se la tua colonna è rigida a 30 anni......sei vecchio. Ma se è flessibile a 60, sei giovane.

🌟 Vuoi iniziare a migliorare la tua mobilità oggi stesso?

📍Ti aspetto in studio.

JosephPilates Benessere30Anni

01/08/2026

✨ Trova la tua stabilità, poi allungati oltre i tuoi limiti. ✨

Nel Pilates, tutto inizia dal centro.

La frase “Strong center, two-way stretch” (Jay Grimes) racchiude l’essenza stessa del metodo di Joseph Pilates:

* Strong Center: Un nucleo profondo, stabile e forte (il tuo Powerhouse).

* Two-Way Stretch: L’allungamento simultaneo in due direzioni opposte per creare spazio nelle articolazioni e decomprimere la colonna.

Non si tratta solo di fare esercizio, ma di trovare il controllo e l’equilibrio tra forza e flessibilità.

QUESTO È IL VERO METODO 👩🏼‍🎓📚

Ti aspetto in studio! 💪

AllungamentoMuscolare PilatesStudio BenessereCorpoMente Contrology MovimentoConsapevole

31/07/2026

💪🏻 “You are 74 years old and you feel strong”

L’età è solo un numero, la forza è una scelta. Il Pilates non cura solo il corpo, rigenera la tua energia a qualsiasi età!

🌟 I benefici:
•Schiena protetta
•Equilibrio di ferro
•Movimenti senza dolore
•Energia rinnovata

Non è mai troppo tardi per sentirsi invincibili!

🇬🇧
“You are 74 years old and you feel strong” 🏋️‍♂️
Age is just a number; strength is a choice. Pilates doesn’t just condition your body—it reclaims your power at any age!

🌟 The benefits:
•Protected back
•Rock-solid balance
•Pain-free movement
•Renewed energy

It’s never too late to feel unstoppable!

💪 Start today: DM us to book your first Pilates class!

23/07/2026

🗓️ Are you ready to encounter the Authentic Pilates System?
Secure your spot for the most anticipated workshop of 2026 in Italy! 👇

If you are a Pilates teacher (classical or contemporary) looking to elevate your understanding, precision, and teaching skills, this is the immersive experience you’ve been waiting for.

For 3 days, we are thrilled to host Emanuela Boro an extraordinary teacher trainer with 20 years of dedication to “The Work”.
Emanuela represents a direct lineage to the source: she was certified at the prestigious “Vintage Pilates” school in Los Angeles, founded by Jay Grimes, the last living direct student of Joseph Pilates. 🧬

✨ What to expect from this 3-Day Workshop:
✔️ A deep dive into the roots and integrity of the Classical Method.
✔️ Practical, immediately applicable instructions and precise hands-on corrections.
✔️ A blend of discipline, authenticity, and warmth to inspire your personal transformation.
✔️ Strictly limited spots: Emanuela believes in small groups to maintain the highest quality of training.

The workshop will be taught in both English and Italian, making it an incredible international gathering! 🌍

📍 Where: Natural Movement Lab, Trieste (Italy)

📅 When: October 16 - 18, 2026

Don’t miss the opportunity to learn from a teacher who treats Pilates not just as a workout, but as a living tradition.

⏳ SEATS ARE LIMITED.

👉 Click the LINK IN BIO to reserve your spot or send us a DM (or email at [email protected]) for the full schedule and pricing.

PilatesItaly TriestePilates NaturalMovementLab PilatesEducation Contrology PilatesCommunity

08/07/2026

Il finale perfetto per la mia giornata 😊

01/07/2026

So simple so effective.
You don’t need fancy stuff to move your body.
Keep it simple.

14/06/2026

Dopo questo ulteriore weekend di formazione, non può che rafforzarsi in me la convinzione che questo metodo sia meraviglioso.

Penso al genio di quest’uomo che ormai 100 anni fa aprì il suo studio a New York e che inventò il matwork e tutti i macchinari e gli attrezzi che ancora oggi vengono utilizzati.

Non riesco a trovare difetti o a dire “questo attrezzo non lo voglio usare perché non funziona”: tutto quello che Joseph Pilates ha inventato è, nella sua semplicità, utile ed efficace.

Indirizzo

Viale Miramare 129
Trieste
34136

Orario di apertura

Lunedì	07:00 - 20:30
Martedì	07:00 - 20:30
Mercoledì	07:00 - 20:30
Giovedì	07:00 - 20:30
Venerdì	07:00 - 20:30

Sito Web

http://www.serenapizzolitto.com/, https://www.serenapizzolitto.com/eventi

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