31/08/2026
Studieremo le principali posture in piedi della tradizione dell’ Hatha yoga, la ratio che si cela dietro ad ognuna di esse, il loro obiettivo e quello che idealmente dovrebbe essere il loro corretto allineamento. Scopriremo così che in realtà non esiste un allineamento perfetto ma ognuno di noi possiede un corpo diverso, perfetto nella sua diversità.
Non c’è mai fine però alla possibilità di miglioramento! Attraverso suggerimenti verbali e tecniche di “hands-on adjustments “acquisteremo consapevolezza del nostro corpo e aiuteremo l’altro a acquistare consapevolezza del proprio, in uno scambio sinergico in cui ognuno si fa insegnante e studente allo stesso tempo. Non è un teacher training ma un SELF TRAINING!
Struttura della masterclass:
pratica guidata dei saluti al sole e delle posizioni in piedi dell’Ashtanga yoga a cui si aggiungeranno altri asana fondamentali della tradizione Hatha
Studio di ogni posizione, allineamento e aggiustamenti prendendo come modello gli stessi partecipanti al corso (cioè proprio voi!)
Pratica in coppia dei suggerimenti e delle tecniche apprese
Domande e spunti di riflessione
⚠️ La masterclass è rivolta solo a chi ha già una solida esperienza nello Yogāsana
💰Il costo della masterclass è di 50 euro
⏳La durata è di circa 3 ore, 3 ore e mezza ma molto dipende dal numero dei partecipanti
📱Per info e prenotazioni: whatsapp a Lisa: 3203878156
