11/06/2026
BURPEES OVER THE BAR: STEP-UP O PIEDI UNITI? 🤔
Non esiste una tecnica migliore in assoluto, ma una più adatta al contesto.
Piedi uniti → ideale nei WOD brevi e ad alta intensità, dove ritmo e velocità fanno la differenza.
Step → perfetto nei WOD più lunghi, per gestire meglio la fatica e mantenere un ritmo costante.
La scelta giusta è quella che ti permette di essere efficiente dall’inizio alla fine del workout.
Tu quale preferisci? 👇
