La Muay thai (in lingua thailandese มวยไทย), nota anche come thai boxe, boxe thailandese o pugilato thailandese, è un'arte marziale e sport da combattimento a contatto pieno che ha le sue origini nella Mae Mai Muay Thai, antica tecnica di lotta thailandese, essa utilizza una vasta gamma di colpi in piedi (striking) e tecniche di clinch. La disciplina è nota come "l'arte delle otto armi" o "la scie
nza degli otto arti" perché consente ai due contendenti che si sfidano di utilizzare combinazioni di pugni, calci, gomitate e ginocchiate, quindi otto parti del corpo utilizzate come punti di contatto rispetto ai due del Pugilato, oppure ai quattro della Kick boxing, con un'intensa preparazione atletica e mentale che fa la differenza negli scontri a contatto pieno. La Muay Thai è una disciplina tra le piu complete, racchiude in se la crescita sotto forma di agilità, coordinazione, forza, esplosività e resistenza, ma anche rispetto, crescita dell’autostima e una maggiore consapevolezza del proprio corpo e della propria mente. La Muay Thai per la propria natura è adatta per tutte le età, naturalmente con obbiettivi diversi. La lezione, anche se varia ogni volta, normalmente comprende una fase di riscaldamento, compresa di esercizi di potenziamento e sviluppo muscolare e di forza specifica per poi passare alla parte tecnica fatta in vari modi compreso l’utilizzo di attrezzi come sacchi, pao, focus o a coppie con un compagno. Solitamente verso fine lezione ci si dedica allo sparring, una sorta di combattimento (a contatto leggero per i principianti) invece più intenso per i più esperti. Il tutto fatto sempre nella più totale sicurezza (quindi con tutte le protezioni del caso) e graduale crescita. Si va dalla crescita tecnica fisica , per tutti, alla preparazione specifica per atleti, agonisti o amatori fino alla conoscenza della tecnica completa compresa la parte tradizionale non sportiva. . L’obbiettivo è principalmente quello di trasmettere passione, divertendosi, nel rispetto reciproco.