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Mari coach, Trezzano Rosa (2026)

10/09/2026

Il Sentiero dell'Essenza Alchemica
Percorso Essenziale

Lavorare sulle ferite non è un esercizio di stile, ma un profondo incontro d’amore per tornare a sé stessi, finalmente senza paura.
Il limite che più spesso blocca le persone è uno solo: il timore di varcare la soglia di quel luogo interiore.

Si fugge, ci si racconta che il tempo passato basti a cancellare il dolore, illudendosi che sia solo un ricordo sbiadito.

La verità è che la ferita affonda le sue radici altrove: nel tempo della nostra nascita, in ciò che accadeva crescendo in quell'ambiente, tra quelle mura, e nel modo in cui gli altri hanno agito nei nostri confronti.

Solo quando smettiamo di fuggire e decidiamo di guardare lì dentro con tenerezza, la vera trasformazione ha inizio.

09/09/2026

Proteggersi non significa alzare la voce, accogliere il rumore e vivere nella rabbia o nel rancore. 🤎

Proteggersi è un’attivazione. È un dolore profondo che tocca le nostre ferite perché chiede solo di essere visto. Significa tornare in quel punto, abitarlo e ascoltare cosa vuole comunicarci di noi.

✨ Da cosa ci stiamo proteggendo?

✨ Quale permesso inconscio abbiamo dato a quel dolore?

✨ Come possiamo trasformare in Alchimia ciò che trattiene la nostra vera essenza?

Se la protezione nasce per difesa, è perché all'esterno qualcosa spaventa. Ma guardando sotto, possiamo scendere fino alla più grande paura che guida la nostra vita.

Nel mio percorso come professionista nella relazione di aiuto, sono entrata in queste ferite prima di tutto per me stessa. Per poter accompagnare chi sente la necessità di abitare — senza fuga — la relazione con le parti frammentate di sé, con il Sé che trattiene ancora quell'amore incondizionato da cui proveniamo.

Non è superiorità. Non è giusto o sbagliato. È semplicemente il mio viaggio, fin dove sono arrivata oggi.

Abitare questo processo non significa non vivere crisi o momenti difficili. Significa avere la pazienza di incontrare quei frammenti che spesso vengono respinti.

Camminare insieme, anche attraverso un’alta sensibilità, non significa fingere o stare dove tutto è troppo. Significa comprendere che abbiamo un grande dono da scoprire nel dolore. Ogni nostra parte, appresa dall'infanzia, è rimasta lì solo per proteggerci da ciò che non avevamo ancora il coraggio di osservare.

Per me, "Il Sentiero dell'Essenza Alchemica" è stato un percorso fatto di salite, discese e accoglienza della mia fragilità. La gioia più grande è stata incontrare quelle parti di me che reagivano, fuggivano o giudicavano l'esterno, comprendendo che tutto accade per una ragione: passare dall'ombra alla luce.

Quando c'è una reazione, è il momento di fermarsi, fare un respiro profondo e tornare alle domande vere. Per abitare e integrare — con passaggi chiari che attraversano emozioni, psiche e corpo — tutto ciò che risiede ancora in noi e attende solo di essere visto. 🕯️

💬 Ti capita mai di sentire che una tua reazione o una difesa stia solo cercando di proteggere una parte più fragile di te? Se ti va, raccontamelo nei commenti.

con amore,
Mariangela Bulla, Mari coach

07/09/2026

IL SENTIERO DELL'ESSENZA ALCHEMICA
(Percorso Essenziale)

La vera evoluzione non è mai un processo rumoroso né una battaglia contro se stessi.

Accade nel silenzio di un respiro che si fa più profondo, nell'istante in cui si smette di lottare contro le proprie ferite e si inizia ad ascoltarle con infinita compassione.

È un ritornare a casa, non per cambiare, ma per riconoscere e abbracciare la propria essenza più luminosa.

Non un traguardo da raggiungere, ma uno spazio sacro da abitare, dove ogni parte di te è finalmente accolta e amata per ciò che è.

Un passo alla volta, nel rispetto dei tempi dell'anima e della propria quiete interiore.

06/09/2026

𝗜𝗟 𝗦𝗘𝗡𝗧𝗜𝗘𝗥𝗢 𝗗𝗘𝗟𝗟'𝗘𝗦𝗦𝗘𝗡𝗭𝗔 𝗔𝗟𝗖𝗛𝗘𝗠𝗜𝗖𝗔
(𝗣𝗲𝗿𝗰𝗼𝗿𝘀𝗼 𝗘𝘀𝘀𝗲𝗻𝘇𝗶𝗮𝗹𝗲)

𝗜𝗹 𝗩𝗶𝗮𝗴𝗴𝗶𝗼 𝗶𝗻 𝟱 𝗣𝗮𝘀𝘀𝗶

1. Il risveglio — Fermarsi e accorgersi che la strada percorsa non è la propria, ma un cammino ereditato per compiacere le aspettative esterne.

2. Le protezioni — Riconoscere le armature e le barriere costruite nel tempo per custodire la propria unicità in un mondo spesso rigido.

3. Il dolore come dono — Accogliere la sofferenza come una voce antica che chiede ascolto, trasformando ogni ferita in un passaggio di evoluzione.

4. Il rilascio — Posare a terra il peso del giudizio, del controllo e della necessità di dover dimostrare il proprio valore.

5. L'essenza — Varcare lo spazio sacro dell'ascolto interiore, dove l'esistenza si rivela come una scelta consapevole e libera.

C'è un momento in cui ci si accorge che ogni scelta vissuta a lungo non apparteneva davvero a chi la compieva, ma a un copione scritto altrove, ereditato per non deludere, per restare al sicuro, o per conformarsi a ciò che il mondo si aspettava.

La diversità, il non sentirsi accolti da una società rigida, conduce fin da piccoli a un viaggio interiore profondo. Spesso quel viaggio porta con sé il dolore. Ma il dolore, quando viene finalmente abbracciato e incontrato in ogni sua parte, smette di essere un peso e si trasforma in un grande dono.

Spogliarsi non significa mostrarsi vulnerabili o esporsi: significa rilasciare la stanchezza del doversi nascondere, della vergogna o del giudizio. Non è semplice accogliersi, ma quel passaggio è l'incontro con il Sé profondo. È il momento in cui si impara a riconoscere il linguaggio dell'anima e il cammino scelto.

La guarigione autentica non è una lotta. Non c'è un'armatura da indossare né un traguardo da dimostrare.

È semplicemente un ritorno a casa.

È imparare a liberare il proprio spazio vitale, a sciogliere le radici del passato e a permettersi di abitare la propria essenza, nella libertà energetica e luminosa del cuore.

Perché l'essere, alla fine, è sempre una scelta.

Per chi desidera fissare un primo incontro conoscitivo, per verificare se c'è risonanza e iniziare un cammino insieme da anima ad anima, è possibile scrivere direttamente su Messenger.

In questo spazio si apre una nuova visione: si impara a osservare la propria vita e le proprie dinamiche spostandosi dal piano personale. Rendere conscio l'inconscio trasforma radicalmente la via del sentiero alchemico.

Il percorso nasce per accogliere questo passaggio di evoluzione dell'anima con il massimo rispetto, in totale assenza di giudizio, nell'accoglienza e nella reciprocità, offrendo quell'infinita umanità di cui necessitano le persone altamente sensibili, ipersensibili e introspettive.

04/09/2026

𝙄𝙡 𝙨𝙚𝙣𝙩𝙞𝙚𝙧𝙤 𝙙𝙚𝙡𝙡'𝙚𝙨𝙨𝙚𝙣𝙯𝙖 𝙖𝙡𝙘𝙝𝙚𝙢𝙞𝙘𝙖 (𝙋𝙚𝙧𝙘𝙤𝙧𝙨𝙤 𝙀𝙨𝙨𝙚𝙣𝙯𝙞𝙖𝙡𝙚 — 𝙋𝙖𝙧𝙩𝙚 5)

Hai librerie piene di libri di crescita personale. Hai analizzato ogni cosa mille volte con la mente: sai perché ti senti così, sai da dove arrivano i tuoi dolori, eppure... la tua vita continua a ripetere lo stesso copione.

Perché la consapevolezza mentale non basta.

Se sei qui, probabilmente è perché sei stanca di una cosa precisa:

Sei stanca di dover performare, di essere forte a tutti i costi, di indossare un'armatura anche quando dentro vorresti solo posare la testa e riposare.

Sei stanca di cercare disperatamente fuori — nello sguardo degli altri, nell'approvazione, in relazioni che non ti nutrono — quell'amore e quel valore che senti di non avere.

Sei stanca di girare in tondo, intrappolata in una superficie fatta di pensieri ripetitivi, abitudini e tentativi di aggiustarti con l'ennesima tecnica teorica.

Ciò che cerchi realmente non è un altro corso, e non è una teoria da imparare.

Cerchi uno spazio sicuro dove poter finalmente posare il peso. Uno spazio in cui smettere di lottare con la superficie e scendere dove il blocco abita davvero: nella memoria del corpo. Dove poter piangere senza vergogna, smettere di mendicare attenzioni e riscoprirti, finalmente, degna di quell'amore incondizionato che hai sempre aspettato arrivasse dall'esterno.

Non ti serve un insegnante che ti dica cosa fare. Ti serve una lanterna e un cerchio vero, umano, dove poter fare questo passo insieme.

✨ Se senti che il tuo corpo è stanco di lottare e chiede solo di tornare a casa, domani ti racconterò come faremo questo cammino dal vivo.

03/09/2026

𝙄𝙡 𝙨𝙚𝙣𝙩𝙞𝙚𝙧𝙤 𝙙𝙚𝙡𝙡'𝙚𝙨𝙨𝙚𝙣𝙯𝙖 𝙖𝙡𝙘𝙝𝙚𝙢𝙞𝙘𝙖 (𝙋𝙚𝙧𝙘𝙤𝙧𝙨𝙤 𝙀𝙨𝙨𝙚𝙣𝙯𝙞𝙖𝙡𝙚 — 𝙋𝙖𝙧𝙩𝙚 4)

Quante volte ci è stato detto di essere forti, di stringere i denti, di non mostrare le crepe?

Viviamo spesso in una corazza invisibile, convinti che le nostre fragilità siano un difetto da correggere o una debolezza da nascondere. Ma la vera trasformazione non nasce dal controllo rigido; nasce nel momento esatto in cui ci concediamo il permesso di posare le armi.

La parte di noi che trema, che ha paura o che si sente inadeguata non è un nemico da combattere. È una parte saggia che ci sta chiedendo semplicemente di essere vista, ascoltata e accolta con amore. Accogliere la propria vulnerabilità significa fare spazio alla parte più autentica e viva del nostro essere: è lì, nel silenzio di un abbraccio interiore, che risiede la nostra vera forza.

✨ 𝙍𝙞𝙛𝙡𝙚𝙨𝙨𝙞𝙤𝙣𝙚 𝙙𝙚𝙡 𝙜𝙞𝙤𝙧𝙣𝙤:

Quale parte di te ha più bisogno oggi di essere ascoltata senza giudizio? Regalati cinque minuti di respiro profondo e prova a dirle semplicemente: "𝘾𝙞 𝙨𝙤𝙣𝙤, 𝙩𝙞 𝙫𝙚𝙙𝙤, 𝙩𝙞 𝙖𝙘𝙘𝙤𝙡𝙜𝙤".

Vedi meno

meno

02/09/2026

Il sentiero dell'essenza alchemica (Percorso Essenziale — Parte 3)
Imparare a fermarsi. Accogliere il silenzio, elaborare i distacchi. Sembra facile a dirsi, eppure la nostra mente è abbonata alla corsa. Vuole correre verso impegni, soluzioni immediate e conferme esterne, pur di non farci sentire quel vuoto che fa così paura. Ma è proprio in quel vuoto, in quel silenzio apparente, che la magia accade.

Ho dovuto imparare a ricordarmi di esistere, smettendo di correre a salvare chiunque, tranne me stessa. Quando smetti di lottare contro il flusso e inizi ad abitare il tuo spazio, le vecchie maschere cadono da sole. Non servono più armature pesanti, ma solo il coraggio di essere esattamente chi sei.

✨ Riesci a concederti il lusso di fermarti nel silenzio, o la frenetica corsa della vita ti impedisce di ascoltare ciò di cui la tua anima ha davvero bisogno?

31/08/2026

𝙄𝒍 𝒔𝙚𝒏𝙩𝒊𝙚𝒓𝙤 𝙙𝒆𝙡𝒍'𝒆𝙨𝒔𝙚𝒏𝙯𝒂 𝒂𝙡𝒄𝙝𝒆𝙢𝒊𝙘𝒂 (𝙀𝒔𝙨𝒆𝙣𝒛𝙞𝒂𝙡𝒆 — 𝑷𝙖𝒓𝙩𝒆 1 𝒅𝙞 5)

Essenziale non è un corso, ma un viaggio personale che ti accompagna per mano attraverso la comprensione della voce dell'anima che senti nel cuore. È un viaggio nella tua esistenza per riconoscere l'amore nella sua purezza.

Per molti anni, dopo la morte di papà, è iniziato un cammino: prima per curare il vuoto profondo, poi alla ricerca di un allineamento affinché la mia vita avesse un senso vero. Nel 2011 ho intrapreso una relazione importante, interrottasi bruscamente nel 2017. Quella rottura è stata un messaggio potentissimo. Avevo appena lasciato un lavoro a tempo indeterminato che mi garantiva ogni sicurezza materiale — viaggi, un frigorifero sempre pieno, un tetto e una quotidianità protetta.

Eppure, quel salto nel buio ha cambiato la mia intera vita. Non sapevo cosa sarebbe accaduto, ma sapevo che dovevo seguire quella voce sottile, camminando con le ferite ancora aperte e con il senso del dovere verso le persone fragili che mi accompagnava fin dalla nascita.

✨ E tu... quando è stata l'ultima volta che hai ascoltato quella voce sottile, quella che ti chiede di mollare le maschere per tornare semplicemente a respirare nella tua verità?

03/08/2026

E Arriva il giorno in cui...

Smetti di assumere ogni responsabilità.
Responsabilità che non sono solo tue.
Responsabilità di chi dice di esserci solo nella sua mente e si dà alla fuga verso l'uscita perché non sostiene la verità. Di chi scarica continuamente giudizi e colpe, spara sentenze senza essere realista, mentre la realtà oggettiva parla con i numeri, con i minuti contati, con la presenza e con la cura.

A quel punto, ci sono due scelte: osservare dall'alto la versione migliore di chi affronta ogni cosa pur di uscire dall'illusione, oppure continuare a fare da stampella emotiva, riscontrando sempre le stesse dinamiche.
Quando restituisci la responsabilità a chi non vuole assumerla, tutto torna in equilibrio.

Esistono ponti per creare sinergia, equilibrio e armonia, ma non sono facili da oltrepassare.

Allora resta una sola cosa: non farsi agganciare da qualsiasi provocazione.
Perché questa è l'arma di chi non sa vedere se stesso, talmente concentrato sul giudizio, sulla critica, sulle scuse, sui "non posso" e sulle menzogne che arrivano dritte per renderti la sua vittima, facendoti sentire quella sbagliata, quella che non ha mai fatto niente e che non è stata capace.

Oggi sono orgogliosa di aver visto tutto sotto un'osservazione che non parte dalla rabbia, ma dalla presenza. Dall'assenza di fuga. Dal fare anche quelle piccole azioni ove sai che tutto si romperà per un bene superiore.

Non serve subire, serve agire nel bene supremo di un ecosistema.

Se è disfunzionale non serve scappare, serve osservare dal punto più alto. Dipende da quale coscienza e dallo stato di evoluzione personale in cui si è arrivati.

Non bastano le preghiere o le processioni quando si vede solo se stessi: per essere la propria essenza è necessario un punto fondamentale.

La neutralità.
Nessuna fuga.
Nessun combattimento.
Nessun congelamento.

Servono azioni chiare, una direzione chiara e una forte identità che non abita paura e dubbi, ma abita amore e osservazione verticale. Qui tutto cambia significato: siamo energia e non viviamo in orizzontale, ma in verticale.

Quante volte hai vissuto questo?

Quante volte hai pensato "basta, esco da questo teatro" per poi vederlo ripresentarsi?

Quante volte hai assunto troppe responsabilità anche quando non erano solo tue?

Cosa accade se dici Basta, cambiando attitudine alla risposta istantanea, e resti lì seduta su una sedia, mentre c'è chi trova sempre una via di fuga per non assumersi la sua responsabilità?

Mari coach
Mariangela Bulla

01/07/2026

🔵)
🎭 Giù la maschera: il vero volto del giudizio 🎭

Oggi la tendenza generale sembra essere quella di dettare sentenze, criticare ed etichettare tutto e tutti. Ma proviamo per un attimo a ribaltare completamente la prospettiva. 🔄

Se la libertà esiste e se il dualismo è solo il modo in cui percepiamo la realtà, allora dobbiamo fare i conti con una regola precisa: la legge della risonanza e dello specchio. 🪞

Quando giudichi, critichi o etichetti qualcuno all'esterno, la vera domanda da portarsi a casa è una sola: cosa si sta muovendo emotivamente dentro di te?

"Quello che vedi fuori e che ti disturba, molto semplicemente, è qualcosa che abita già dentro di te."

Il giudizio costante non è un segno di acutezza o di superiorità, tutt'altro.

È il primo livello di una mancata crescita personale, il riflesso immediato di un conflitto interiore non ancora risolto.

Tutto questo schema di reazioni, attacchi e proiezioni appartiene esclusivamente alla personalità.

Ed è fondamentale comprenderne il significato più autentico: la parola "personalità" deriva dal termine antico persona, che significa letteralmente maschera.

🎭 È l'artificio teatrale che l'ego indossa per recitare un ruolo, per muoversi nel mondo e, soprattutto, per proteggere le proprie fragilità.

Fermati un secondo e rifletti: prima di giudicare, quale parte di te comunica? 🤔

Dietro quella maschera non c'è mai vera forza. C'è, quasi sempre, un cuore ferito e chiuso, che vive nella paura e agisce costantemente in difesa.

Un luogo intimo in cui ogni ferita parla, in silenzio, del proprio valore di sé. 💔

La prossima volta che senti l'impulso di sentenziare sulla vita altrui, fermati.

Fai un atto di coraggio, guarda oltre la maschera della tua personalità e chiediti: Quale parte di me sta parlando in questo momento?

Andare oltre le proiezioni dell'ego, accogliere le proprie vulnerabilità e trasmutare il dolore in consapevolezza è l'unica vera via per ritrovare se stessi.

Ed è esattamente questo il viaggio profondo che compiamo insieme ogni giorno qui, sul Sentiero dell'Essenza Alchemica. ✨
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Mari coach

10/09/2026

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