Yoga Trekking Italy Tours

23/08/2026

🇮🇹Где: Саурис, Италия
🗓️ Когда: 22–25 октября 2026

🍂 Когда лето закончилось, не обязательно сразу бежать дальше...
Вспомните, как проходит ваша осень? Будильник, бесконечный список дел в календаре и усталость, которую мы даже не успеваем заметить. Мы снова бежим, чтобы всё успеть.
Но что, если сейчас вам нужно не ускориться, а наоборот — остановиться?
С 22 по 25 октября 2026 года мы отправляемся в горы Италии на Wellness-тур в Саурис (Альпы Карния, 1200м над уровнем моря).

Это НЕ ретрит «успешного успеха»
Здесь не нужно ничего достигать, быть продуктивной или становиться «лучшей версией себя». Эти 4 дня — про возвращение к себе и бережную перезагрузку.

💫 Что входит:
* 🧘‍♀️ Йога и дыхание: утренние практики каждый день в зале с панорамными окнами на горы с Наталией Левиной

* 🌲 Природа: Легкие походы по красивейшим местам Sauris (около 8 км в день) и чистейший воздух с Наталией Левиной

* 🎨 Творчество: Арт-терапия «Баланс личности» для поиска внутренней гармонии с Еленой Коста

* 🔮 Расслабление: Арома-терапия - медитативные и телесно-ориентированными практиками с Татьяной Калянтаграу

* Японская чайная церемония и уютный отель 3* со SPA-салоном.

* 🍽 Забота: проживание (1 или 2-местное) и полупансион (завтрак

16/08/2026

Не расскажешь словами — это нужно прожить. Чувствами. А лучше — душой.

Открывая для себя , я, кажется, до самого вылета домой так и не поняла, на какой планете провела эти десять дней. Где ещё север Италии со своим интеллигентным холодком, а где уже юг — место, где на бокале вина вы вряд ли найдёте отметку «world standard». Здесь свои стандарты, и, кажется, они гораздо приятнее.

Каблук Италии — Апулия — довольно бесцеремонно забил свою красоту в мою память. И, судя по всему, надолго.

За десять дней мы сменили три города и три отеля. И я, пожалуй, впервые за всё время жизни в Италии поймала себя на странном ощущении: мне действительно понравилось всё. Отели, рестораны, пляжи — без привычного итальянского «ну, здесь можно было бы и лучше».

Апулия оказалась именно той Италией, которую не хочется объяснять. Её хочется просто прожить — медленно и подольше, без попыток измерить прекрасное по каким-либо мировым стандартам.

Если вы были в Апулии — расскажите, какой она осталась в вашей памяти?

Ловите мою подборку.
🩵Уединенные отельчики:
•Masseria Sorani B&B, Manduria
•La Cada del Fico B&B, Santa Maria di Leuca
•Don Gerolamo Dimora Storica, Casamassella.

🫶🏼На прогулку в:
Otranto
Lecce
Manduria

🏖️Beach clubs:
•MoMa Exclusive Beach, рядом с Manduria
•MurMur Beach, рядом с Manduria
•Blue Sun Beach, LIzzano
•Flota la spiaggia, Santa Maria di Leuca
•Grotta dei Cervi, рядом с Porto Badisco

13/08/2026

📍Malga Ra Stua и Cascate del Boite

От Тревизо 2ч. / 20 min. от Cortina d’Ampezzo

Дистанция: 9 км круговой путь

Стартовая точка: 1453м

Максимальный подьем: 398м

Максимальный спуск: 398м

Время в пути +- 4ч.

Сложность: средняя

🗓️13 сентября

☘️Стоимость участия €20

⏰ Встреча в 8:30

🍝Обед в Malga Ra Stua.

Продолжаем знакомиться с Доломитами!
Хочу пригласить вас на один из моих любимых форматов — день хайкинга и теперь это в Parco Naturale delle Dolomiti d’Ampezzo. 🥾

Нас ждёт красивый маршрут с захватывающими видами на Доломиты, остановка у водопадов 💦 и, конечно, обед в уютной традиционной malga с местными блюдами.

Я организую для вас не просто прогулку по горам, это будет настоящий день перезагрузки: много красоты вокруг, освежающие водопады (помочим ноги как всегда), приятная компания, вкусный обед и время насладиться горами без спешки. ❤️

Если вам хочется увидеть Доломиты именно так — присоединяйтесь. Буду рада вас удивить!🏔️✨

☎️Запись в Директ

09/08/2026

А что, если на один день сбросить копыта станбеков и перестать покорять вершины 2500+? 😅

Не искать очередной пик.
Не считать набор высоты.
Не думать: «Ну что, ещё 500 метров — и всё».

А просто уйти куда-нибудь в сторону. В луга. В предгорья. В деревни, где кажется, что время вообще не торопится.

Намотать километры по грунтовкам, тропинкам и каким-то случайным дорогам, которые даже не были отмечены в нашем плане.

Зайти туда, куда сначала «мы буквально на пять минут».
Зависнуть у какого-нибудь дома.
Поздороваться с местными.
Постоять посреди поля и внезапно понять, что вот он — момент, ради которого вообще-то и едешь в горы.

И самое смешное — горы всё это время рядом.

Они никуда не исчезли. Стоят себе на горизонте, огромные и красивые, как будто слегка посмеиваются над нами: «Ну что, сегодня без героизма?»

Сегодня — без героизма.

Сегодня хочется не взять высоту, а взять паузу, просто пройти ещё несколько километров — туда, где пахнет травой, дымом из печных труб и тёплой землёй.

📸 В карусели 16км - -

06/08/2026

22/07/2026

📍Панорамный хайк Passo Sella, Selva di Val Gardena

Дистанция: 10 км круговой путь
Стартовая точка: 1041м
Максимальный подьем: 153м (без подьемника на Forcella del Sassolungo)
Максимальный спуск: 811м

Время в пути +- 4ч.

Сложность: легкая, подходит для детей от 7 лет, кто ходит долгие расстояния).

🗓️2 августа

☘️Стоимость участия €20 (дети бесплатно)

⏰ 8:30 от 🚡Funivie Ciampinoi (Selva di Val Gerdena), билеты на подьемник Взрослый €21 подьем, Ребенок €13 подьем.

🎒Это не хайк «ради вершины», а маршрут ради театра Доломит: я вас проведу буквально у подножия гигантских каменных башен Сассолунго, перейдем знаменитый перевал Селла, где возможно возьмем подьемник на Forcella del Sassolungo, где можно пообедать в Rifugio Toni Demetz (2685м) и посмотреть все свысока. Далее спуститься на подьемнике обратно и постепенно вернемся из высокогорья в уютную долину Валь-Гардена.

☘️ Записаться на хайк можно мне в личные сообщения (не в комментариях) или сразу за ватсап +393475551170 Наталия

21/07/2026

Совсем не претендую на роль личного психолога (хотя диплом у меня есть). Но быть проводником между человеком, его повседневным хаосом и горами — это, кажется, у меня получается лучше всего. 🤍

Я никогда не спрашиваю, зачем человек идет в горы. Он просто приходит в назначенное место и время — подготовленный, с рюкзаком за плечами. А дальше я веду.

Первый километр. Второй. Сначала рождается диалог. Потом он превращается в монолог. А затем наступает тишина. Мы идем все выше, оставляя внизу не только долину, но и тяжелые мысли.

Время от времени я оборачиваюсь — проверить, рядом ли человек. Он идет. Спокойно, размеренно, будто с каждым шагом разматывает клубок своих мыслей, оставляя его нити где-то на тропе.

А потом вершина.

— «Вау!»
— «Мы точно на этой планете?»
— «Как же я проголодался!»

Мы достаем обед, смеемся, любуемся видами и продолжаем путь.

Каждый приходит в горы за своим.

Кто-то — чтобы выговориться. Ведь, проговаривая свои мысли вслух, мы нередко сами находим ответы.

Кто-то молчит всю дорогу, оставляя за каждым перевалом тревоги, сомнения и усталость.

Кто-то просто слушает истории других и неожиданно узнает в них себя.

А я… Я собираю этот удивительный калейдоскоп человеческих историй.

Но больше всего люблю момент в конце похода, когда слышу:

«Мне так нужна была эта встреча с горами».
«Теперь в голове наконец всё разложилось по полочкам».
«Это как глоток свежего воздуха».
«Как сохранить это чувство полного обновления?»

И мой ответ всегда один:

Продолжать возвращаться в горы.

Потому что горы удивительным образом умеют расставлять всё по своим местам. Без советов. Без нравоучений. Просто своим величием, тишиной и дорогой, которую мы проходим шаг за шагом.

❓А вы ЗАЧЕМ идете в горы?

📍 Sesto, South Tyrol (в каруселе).

Совсем скоро опубликую календарь походов на вторую половину года. Возможно, один из них станет именно вашей встречей с горами.

18/07/2026

Поймать идеальную «летную» погоду для восхождения на Piz Boè (3152 м) — самую высокую вершину массива Sella в Доломитах — уже большая удача. А пройти к ней по знаменитому зигзагообразному маршруту к Forcella Pordoi, набрав за весь трек 1025 метров высоты, — настоящее приключение.

Весь маршрут — около 9 км, но цифры здесь обманчивы. Почти весь путь — это постоянный набор высоты. Мы шли, как солдаты: ровный темп, без долгих остановок, потому что знали — нужно успеть пройти маршрут и вернуться к 17:00, когда уходит последний фуникулер вниз.

И мы успели. Даже спокойно пообедали в , где нас встретили простыми, но такими теплыми словами: «Добро пожаловать!» 🥰 В горах такие моменты особенно запоминаются.

Когда самый крутой спуск остался позади, я с облегчением подумала: «Ну всё, галочка поставлена. Второй раз сюда точно не пойду».

Но прошло совсем немного времени… и я уже знаю, что обязательно вернусь.

Только теперь без спешки. Поднимусь на фуникулере от Passo Pordoi, выйду на вершину пораньше, пока вокруг еще тихо и немного людей. Хочется просто остановиться, вдохнуть этот холодный горный воздух и никуда не торопиться.

Потому что здесь хочется смотреть во все стороны одновременно.

На вершине открывается настоящая 360-градусная панорама: величественная , скалистый , альпийские хребты, почти космический лунный ландшафт плато Селла, массив . А над головой бесконечно кружат альпийские галки, терпеливо надеясь, что кто-нибудь из туристов поделится кусочком своего обеда.

☘️Совет: если планируете именно восхождение на Piz Boè, идите против часовой стрелки — так маршрут проходится гораздо легче. А если цель — неспешная прогулка до Rifugio Piz Boè, смело выбирайте тропу налево.