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SportPro Service nasce da un esigenza sempre più concreta delle persone: fare sport!

24/09/2020

Defaticamento

Se il riscaldamento a volte è trascurato, la parte finale dell’allenamento nemmeno si tiene in considerazione.
E’ l’ultima parte della seduta ed ha l’obiettivo di agevolare gradualmente il ritorno
ai livelli basali di quei parametri che sono stati alterati nella fase iniziale e centrale
dell’allenamento. In sostanza ha lo scopo di favorire il recupero, dopo la fase centrale, tramite quello che viene definito defaticamento...

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https://sportproservice.wordpress.com/2020/05/26/defaticamento/

Giacomo Lavorgna - Coach

03/09/2020

Il ruolo del marketing sportivo

Iniziamo oggi una nuova rubrica di approfondimento dedicata al tema del marketing sportivo. Un viaggio alla scoperta dell’importante mezzo della comunicazione fondato sul potere delle emozioni che lo sport è in grado di scatenare. Emozioni che vengono vissute in prima persona sia da chi pratica l’attività sportiva sia da chi la osserva: ed è qui che vorrei soffermarmi. Il calcio è sicuramente uno spettacolo sportivo capace di coinvolgere migliaia e migliaia di tifosi e di creare e far vivere un’atmosfera unica...

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https://sportproservice.wordpress.com/2020/08/17/il-ruolo-del-marketing-sportivo/

Mariano Angelico

02/09/2020

🏉 Esercizi di potenziamento - Spalle
Alzate frontali con elastico

Video completo qui 👇
https://sportproservice.wordpress.com/preparazione-fisica-potenziamento-2/

Giacomo Lavorgna - Coach

01/09/2020

Fase centrale dell’allenamento

Cosa avviene nella parte dell’allenamento? Dipende dal perché ci si allena!
Si possono allenare sia le capacità condizionali (velocità, forza, resistenza) che le abilità coordinative (equilibrio, capacità di differenziazione, orientamento, anticipazione, capacità di adattamento, di reazione e senso del ritmo). Tutto questo in maniera generale ma anche in maniera specifica per il proprio sport o disciplina...

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https://sportproservice.wordpress.com/2020/05/26/fase-centrale-dellallenamento/

Giacomo Lavorgna - Coach

31/08/2020

🏊‍♂️
Delfino in appoggio
* Nuota a delfino
* Cerca di anticipare la trazione a gomito alto
* Immagina di “sparare” il tuo corpo in avanti

Andrea Franconetti - Coach⁣
Mattia Santi - Athlete
⁣
Video completo 👇
https://sportproservice.wordpress.com/nuoto-video-gold/

27/08/2020

Come combattere il linguaggio scorretto all’interno dell’attività di base (pt.2)

Ecco alcune informazioni utili a qualsiasi istruttore per incidere favorevolmente sul proprio gruppo di bambini/e ragazzi/e:
– essere positivo e propositivo
– essere energico o comunque trasmettere energia
– utilizzare un linguaggio adatto all’età e quindi semplice e comprensibile
– intervenire a livello educativo sul ‘corretto linguaggio’ dei propri allievi
– accogliere empaticamente il proprio allievo
– evitare discorsi troppo lunghi e/o articolati
– dare dei feedback specifici

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https://sportproservice.wordpress.com/2020/08/03/come-combattere-il-linguaggio-scorretto-allinterno-dellattivita-di-base-pt-2/

Mariano Angelico

26/08/2020

🏉 Esercizi di potenziamento - Tricipiti
Estensioni sopra la testa con elastico

Video completo qui 👇
https://sportproservice.wordpress.com/preparazione-fisica-potenziamento-2/

Giacomo Lavorgna - Coach

25/08/2020

I benefici del riscaldamento

I benefici del riscaldamento sono:
aumenta l’apporto di sangue ai muscoli;
aumenta l’apporto di nutrienti e gas ai muscoli;
aumenta la temperatura corporea;
migliora l’attività degli enzimi responsabili della produzione di energia;
migliora la prestazione fisica;
migliora la forza e potenza muscolare;
aumenta la reattività e la generazione di forza....

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https://sportproservice.wordpress.com/2020/05/26/i-benefici-del-riscaldamento/

Giacomo Lavorgna - Coach

24/08/2020

🏊‍♂️
Stile con gomito alto
* Nuota a stile
* Tieni il gomito alto dopo la fase di presa
* Cerca di anticipare il più possibile la trazione

Andrea Franconetti - Coach⁣
Mattia Santi - Athlete
⁣
Video completo 👇
https://sportproservice.wordpress.com/nuoto-video-gold/

SportServicePro

20/08/2020

Come combattere il linguaggio scorretto all’interno dell’attività di base (pt.1)

Al giorno d’oggi è ormai consuetudine sentire ragazzi ed, ahimè, bambini che utilizzano un linguaggio scorretto.

Le brutte parole, le bestemmie e tutti quegli atteggiamenti inappropriati a cui assistiamo sono sempre più un problema da affrontare nel quotidiano.

Siamo nell’era della ‘generazione zeta’ dove sia internet sia la tecnologia fanno da padrone: smartphone, pc, tablet sono di facile ed immediato utilizzo...

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https://sportproservice.wordpress.com/2020/08/03/come-combattere-il-linguaggio-scorretto-allinterno-dellattivita-di-base-pt-1/

Mariano Angelico

19/08/2020

🏉 Esercizi di potenziamento - Bicipiti
Esercizi di potenziamento con l’utilizzo dell’elastico

Video completo qui 👇
https://sportproservice.wordpress.com/preparazione-fisica-potenziamento-2/

Giacomo Lavorgna - Coach

18/08/2020

La scala dello sforzo

L’obiettivo di ogni atleta è migliorare continuamente la propria performance sportiva. Per fare ciò è necessario un allenamento che sia in grado di fornire all’organismo lo stress giusto per apportare le modifiche psico-fisiologiche e metaboliche a rendere l’atleta più prestante.

Se gli stimoli non sono adatti alla persona si può aumentare il tasso di infortuni oltre che creare situazioni di “overreaching” cioè un decremento della capacità prestativa.

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https://sportproservice.wordpress.com/2020/08/03/la-scala-dello-sforzo/

Andrea Franconetti - Coach

Indirizzo

Treviso

Sito Web

https://sportproservice.wordpress.com/

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