Moods Fitness

Moods Fitness Corsi sportivi:
�Pole Dance Sport
�Workout femminile
�Pilates
�Ginnastica posturale
�Yoga

29/03/2023

🔴PERCHÉ IN QUESTO SPORT CI SI DEVE SVESTIRE?
Semplicemente si scivola.
E questa è la dimostrazione che non si riesce ad eseguire un bel niente se non lasciamo la pelle scoperta.

Vestiti ci si può suicidare, immagina di provare una figura da una certa altezza... La culata è garantita e se ti va bene solo quella! È pericoloso.
Pensa che anche lo shorts a volte è troppo.. meglio le coulotte (proprio quelle della pallavolista, della ginnastica ritmica, artistica, stessa cosa) Per alcune figure è necessario scoprire quel centimetro in più di pelle, che ci può essere utile come punto di aggancio per non rischiare di cadere giù.

🔴In sintesi: meglio un livido, la pelle che si stacca a pezzi, le bruciature che rompersi l'osso del collo.

😁Ecco fatto😁

18/03/2023

🧠LE VOCI NELLA MIA TESTA MENTRE MI ALLENO🤯

- Chissa' chi è che manda tutti sti messaggi di prima mattina..

- Mamma mia che fame..pare che non mangio da 2 giorni! Mahhh..

- Devo bere, sento la bocca secca.. eppure ho bevuto 5 minuti fa.. vabbé.. avrò mangiato salato!

- che cucino a pranzo?

- Ammazza quanto bruciano le gambe con questo esercizio! A beh ho aumentato il carico!

-Devo pure fa la spesa, ho finito tutto a casa!

-Ma a che ripetizione sto, ho perso il conto che cax...o!! Eh no io non ne faccio neanche una in più è!

VI GARANTISCO CHE NON È TUTTO 😂😂🤣🤣

Ditemi che anche voi così!!
Non per forza quando vi allenate, ma anche quando siete occupate fisicamente a fare altro!!

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La forza mentale è come se fosse un muscolo.Perché vi dico questo?Perché è un po' come l'appetito viene mangiando! eeeeh...
18/03/2023

La forza mentale è come se fosse un muscolo.
Perché vi dico questo?
Perché è un po' come l'appetito viene mangiando! eeeehhhh mica tanto la stessa cosa 😁
Dicevo... La forza mentale va allenata come se fosse un muscolo.. quando non hai voglia di allenarti fallo lo stesso (e pure di corsa! 🤣)

È proprio li', nel momento in cui ... sei uscito di casa e piove.. hai portato il cambio a lavoro per non fare sosta a casa, hai preparato la cena alle 10 di mattina..
E interagisci attivamente con il gruppo whatsapp del tuo corso (l'ultima non è da sottovalutare 🤣🤣🤣)
CHE STA AVVENENDO UN CAMBIAMENTO!

Quando mi succede (e mi succede👽) è davvero una fatica.. ma vi posso garantire che conclusa la mia ora di workout mi sento più gratificata delle altre volte e orgogliosa di me stessa per non aver ceduto! Tra l'altro una volta che stai lì, stai lì, o ti alleni o ti alleni 🤣

Prendi l'impegno come quando hai un appuntamento dal medico o l'estetista! Non puoi disdirlo punto e basta!

E poi pensiamoci bene... Ma quante ore ci porta via la palestra??!!
Minimo 2 ore? 4 ore?
E che sarà mai!

Gestite bene le vostre giornate 🤍

11 e 18 Marzo - Due incontri - SPORT & ALIMENTAZIONE 🔴Come posso migliorare la mia prestazione sportiva? 🔴 Perché il mio...
05/03/2023

11 e 18 Marzo - Due incontri - SPORT & ALIMENTAZIONE

🔴Come posso migliorare la mia prestazione sportiva?
🔴 Perché il mio peso è aumentato da quando ho iniziato a fare sport? Eppure mangio sano! (Questa me la chiedete sempre 😁🤣)
🔴Che mangio prima dell'allenamento?
Quanto prima bisogna fare lo spuntino?
🔴Come favorisco il recupero dopo l'attività fisica? Che mi mangio?
🔴Che posso bere mentre mi alleno? Solo acqua? Il succo di frutta va bene?
🔴 Perché ho la nausea dopo gli allenamenti? Perché il mal di testa?

L'elenco è lungo... È il momento di dare una risposta alle vostre domande e di sciogliere ogni dubbio!

⁉️Sport e alimentazione vanno di pari passo.. non possiamo farne bene una escludendo l'altra.. oppure si! Ma poi il risultato è lo stesso? ⁉️
Chiediamo anche questo alla nostra Dott.ssa Susanna Perconti Biologa Nutrizionista

Scrivetemi se siete interessati🥝🥑🍅🥛🍗🥩🍠🥕🍏

👉Ho pensato di aggiungere nuovi orari per le mie lezioni di Workout e ve li presento qua sotto ⬇️ Da febbraio ancora nov...
19/01/2023

👉Ho pensato di aggiungere nuovi orari per le mie lezioni di Workout e ve li presento qua sotto ⬇️

Da febbraio ancora novità 💪🌺💪

Scrivimi💗

❗E' disponibile una nuova fascia oraria mattutina per il corso di Workout! ❗❗✅Scrivimi in privato per avere tutte le inf...
20/10/2022

❗E' disponibile una nuova fascia oraria mattutina per il corso di Workout! ❗❗

✅Scrivimi in privato per avere tutte le info!!✅
Trevignano Romano Asd Moods Fitness via Mosca 32

❗ Moods Fitness  aprira' a Trevignano R.no in via Mosca 32❗✨Non vedo l'ora di mostrarvi l'insegna!!(work in progress)✨ ❓...
09/09/2022

❗ Moods Fitness aprira' a Trevignano R.no in via Mosca 32❗

✨Non vedo l'ora di mostrarvi l'insegna!!
(work in progress)✨

❓❓Che cos'e' Asd MOODS FITNESS❓❓

⚫NON E' una palestra e NON C'E' una sala pesi

✅É un piccolo centro per corsi sportivi- finalizzati alla salute e al fitness.
Perfettamente attrezzato per le seguenti attivita':
Yoga-pilates-pole dance-workout femminile-zumba-danza moderna.

❓❓ E' PER TUTTI❓❓

⚫ NO, non e' per tutti!
Se ti piace il caos e le dinamiche della palestra tradizionale, non e' per te!

✅E' per tutte quelle persone che fanno fatica ad avvicinarsi allo sport e all'attivita' fisica in generale e per diversi motivi.
✅E' una valida opzione per chi vuole tenersi in forma, in un ambiente piu' easy!
✅E' per chi ama la riservatezza durante l'allenamento.
✅E' per bambini, adulti e persone anziane.
✅E' per chi necessita' di rivedere il proprio stile di vita.

❓❓CI SONO ABBONAMENTI OPEN❓❓

⚫NO, assolutamente no.
Non condivido questa scelta, adottabile (forse, ma neanche..) SOLO nei grandi centri.

⚫Per motivi didattici e di qualità delle lezioni,
i corsi sono a numero chiuso!

✅Si tratta di una realta' in cui vengono accolte le richieste della singola persona.

✅Possibilita' di creare formule adatte ad ogni esigenza. SCOPRILE!

✅Gli Istruttori: straqualificati (compresa me😄) anni di esperienza alle spalle e in continuo aggiornamento, dotati di massima professionalita'!
IL NOSTRO E' UN LAVORO E UNA PASSIONE DA NON SVALORIZZARE!
In ambito sportivo ci occupiamo della vostra salute🌹

❓❓ GLI ORARI❓❓

✅ Vi lascio qua sotto il programma!

✅Ricorda che se l'orario del corso che preferisci non combacia con i tuoi IMPEGNI puoi richiedere delle LEZIONI PRIVATE!!!

🔴🔴🔴CHIEDIMI QUALI SONO I GIORNI DI PROVA DELLE DIVERSE DISCIPLINE!🔴🔴🔴


⭕Buongiorno sportivi⭕🏆IL 13 SETTEMBRE SI PARTE🏆 ➡ qui trovate il calendario settimanale dei corsi 2022/2023 del nuovo ce...
30/08/2022

⭕Buongiorno sportivi⭕

🏆IL 13 SETTEMBRE SI PARTE🏆

➡ qui trovate il calendario settimanale dei corsi 2022/2023 del nuovo centro sportivo ASD MOODS FITNESS (via Mosca 32, Trevignano Romano)

🔽INFO🔽
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🔴❗PROSSIMA APERTURA DEL CENTRO SPORTIVO ASD MOODS FITNESS (Trevignano Romano,via Mosca 32!⚡🌪🏆                    '  '
25/08/2022

🔴❗PROSSIMA APERTURA DEL CENTRO SPORTIVO ASD MOODS FITNESS (Trevignano Romano,via Mosca 32!⚡🌪🏆

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Indirizzo

Via Mosca 32
Trevignano Romano
00069

Telefono

+393334126077

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