24/06/2025
👉 Episodio 1 di 4
SCOPRI COSA SONO I WATT IN BICI
📣 CENCE FRENOS INFORMA
💡 WATT = FATICA VERA
In bici i km contano, ma i watt dicono tutto: quanto spingi, quanto resisti, quanto vali.
🔧 Un watt misura la potenza: cioè quanta forza metti nei pedali ogni secondo.
✅ Come vengono misurati:
Attraverso powermeter (misuratori di potenza) che possono essere:
nei pedali,
nella guarnitura,
nel mozzo della ruota posteriore,
oppure integrati nei rulli smart per l’indoor training.
📊 Alcuni esempi:
Amatore tranquillo: 150–200 W (passeggiata, senza fretta)
Allenato: 200–300 W (amatoriale sportivo, granfondo, medio livello)
PRO: anche 400+ W in salita! (élite, World Tour, top granfondisti)
✅ I watt non mentono. Se spingi, li vedi. Se ti nascondi, pure. 😄
📍La prossima settimana scopriamo cos’è l’FTP!
