MG la forma del benessere Pilates Trento

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MG la forma del benessere Pilates Trento

Maria Giulia Prevost Rusca personal trainer pilates Sono parole di Joseph Hubertus Pilates che ho trasformato in un obiettivo di vita.

In 10 lezioni sentirai la differenza, in 20 lezioni vedrai la differenza e in 30 lezioni avrai un corpo nuovo”. Per far sentire bene chi si affida a me, alla mia esperienza, alla mia competenza. Credo nel metodo Pilates e nella sua efficacia, credo nella forza dei principi su cui si basa, il sorprendente risultato di osservazione e pratica portati avanti per più di mezzo secolo. Con tenacia e senz

a sosta. Il nostro corpo è una fantastica macchina di cui dobbiamo avere la più completa consapevolezza possibile. Elasticità e tonicità, caratteristiche dei nostri muscoli da allenare costantemente per stare bene. I centro di forza di tutto il corpo è nel baricentro: la POWER HOUSE. La CONCENTRAZIONE della mente, aiuta a sviluppare il CONTROLLO, la FLUIDITA' e la PRECISIONE dell'azione di ogni singolo muscolo. La RESPIRAZIONE profonda e tridimensionale. Questi i cinque principi base del metodo Pilates. La semplice, solida ed indispensabile base di ogni mia proposta, la rieducazione posturale profonda, personalizzabile, adattabile e perfettamente abbinabile anche ad altri sport, semplicemente...il METODO PILATES.

25/12/2022

Auguri a tutti !

28/04/2022

Un nuovissimo PROGRAMMA dove l’alimentazione e la fusione di varie tecniche di allenamento si intrecciano creando un GRANDE CAMBIAMENTO sia fisico che mentale ! Energia pura !!!!! 🎉
👉vuoi maggiori info
Contattami al +393470474630

01/01/2022

Grazie 2021 per avermi dato momenti felici e momenti difficili e grazie 2022 per darmi la speranza di vivere un anno pieno di energia ! Augurio che rivolgo a tutti ! Buon anno

31/10/2021

Venerdì 5 novembre presso il mio Studio , AATELIER presenterà dei capi di abbigliamento realizzati a mano che incontrano appieno il concetto di movimento e stile ! Per le prescrizioni covid obbligo prenotazione al 3470474630! Grazie

14/07/2021

Quando vi parlo di fascia

Collegamento tra fascia e postura 🧚🏻‍♂️
Quando esegui un gesto ripetutamente nel tempo, che sia un gesto tecnico per una disciplina sportiva o che sia una posizione che assumi continuamente per comodità esso diventerà abitudine. Determinate informazioni posturali si instaureranno nel cervelletto e nel tronco cerebrale e saranno pertanto meno controllate dalla tua volontà.
A lungo andare questo atteggiamento si sedimenterà nel tuo “Assetto” neurologico diventando così un compenso strutturale. Molto spesso non te ne accorgi, ma molte rigidità e dolori sono dovute proprio all’alterazione delle strutture fasciali che si adattano alle tue abitudini posturali che siano di natura psicologica, emozionale o fisica.

Più tempo passa senza intervenire più le restrizioni diventeranno importanti, pertanto, è necessaria una prevenzione effettuata sia a livello manuale da appositi terapisti che con la giusta attività fisica. Ricorda la Fascia si adegua alla richiesta che le fai 🕸

Use it or lose it!

10/07/2021

__PILATES MIOFASCIALE & PIEDI__

Il piede è una parte di fondamentale importanza nel nostro corpo.

Il piede ha una struttura complessa, composto da 26 ossa, 107 legamenti e attraversato da 5 linee miofasciali.

👍Nella pratica del metodo Pilates Miofasciale, i piedi ricoprono, infatti , un ruolo di grande rilievo.

👍In ogni esercizio del repertorio
matwork Pilates Miofasciale, la
✅corretta posizione del piede, permette la
✅ connessione-attivazione o al contrario
✅ dis-connessione di linee miofasciali, favorendo ✅l'efficacia del movimento deciso!

👉Settimana prossima ti mostrerò un esempio!

❌ PilatesMioFasciale un Metodo di sequenze precise, un allenamento posturale dinamico funzionale dall'indiscussa validità!

Entra anche tu nel meraviglioso Mondo Fasciale..

📌Ti aspetto a Cesena il 28 e 29 Agosto per la New World Convention!!

A presto, Nora 😊

12/04/2021

E lunedì sempre chiusi , piove e io per riscaldarmi l’anima fotografo qualche piccolo angolo dello studio e non resisto a non condividerlo anche con voi!!! Buon inizio settimana 🎈

31/03/2021

Oggi grande emozione , si chiude una porta piena di bei ricordi, di incontri speciali e si apre il FUTURO , dove vi aspetto con tante novità ! 😜

Indirizzo

Via Pilati 21
Trento
38122

Sito Web

https://mgpilatestrento.org/

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