Cataleyapoledance

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Scuola di Pole Dance e Pole Fitness a Trento dal 2015. Organizziamo lezioni di gruppo a numero chiuso

Cataleya Pole Dance Studio è un progetto nato nel 2023, la prima palestra specializzata in pole dance, a Trento. Offre corsi di vario livello, concentrandosi in particolar modo sull’arte sportiva, ma senza tralasciare lo spazio per l'espressione personale della disciplina. I nostri corsi sono senza limiti di età e senza limiti di genere ♥

16/09/2026

• La bellezza di aver ricominciato

💜 I’m grateful

09/09/2026

• Questo nuovo inizio nasce da un incontro di cura 🤍 emozioni che restano dentro e si sedimentano da qualche parte dentro di noi finché non andiamo ad ascoltarle ad accoglierle e infine ad abbracciarle

La pratica dello yoga ha un significato diverso per ogni persona che la pratica, se vuoi ve**re a scoprire il tuo, non ti chiediamo di saper già come si fa, non ti chiediamo di essere flessibile, forte o preparata. Ti invitiamo soltanto a un momento di presenza. Il tuo

A partire dal 21 settembre con tre orari e due livelli differenti
• lunedì 21 settembre ore 9:00 Inner Flow
• martedì 22 settembre ore 7:00 Inner Flow
• giovedì 24 settembre ore 16:40 Elevated Flow

Per maggiori informazioni, potete contattarmi tramite WhatsApp al 3395023614 oppure trovate il link diretto nella bio

Vi aspettiamo
Ingrid & Agnese

28/07/2026

• 𝗱𝗮𝗹 𝟭 𝗮𝗹 𝟮𝟯 𝗮𝗴𝗼𝘀𝘁𝗼 𝗹𝗼 𝘀𝘁𝘂𝗱𝗶𝗼 𝗿𝗶𝗺𝗮𝗻𝗲 𝗰𝗵𝗶𝘂𝘀𝗼

Ultima settimana di lezioni fino al 31 luglio, dopodiché i corsi Estivi riprenderanno dal 24 agosto al 5 settembre ☀️

Il nuovo anno sportivo e i nuovi corsi base inizieranno invece dal 7 settembre

Per qualsiasi richiesta di informazione la segreteria risponde fino al 31 luglio ore 16.30, tutte le richieste ricevute durante la pausa estiva riceveranno risposta gradualmente dal 24 agosto in poi

Buon Ferragosto e buon riposo
🪷CataleyaPoleDance

27/07/2026

• 𝐀𝐧𝐧𝐨 𝐒𝐩𝐨𝐫𝐭𝐢𝐯𝐨 𝟐𝟎𝟐𝟔/𝟐𝟎𝟐𝟕 in partenza dal 7 settembre

👉 Stiamo definendo gli orari di tutti i corsi e sarà possibile entro la fine del mese di agosto prenotarsi sia per le lezioni PROVA dei CORSI BASE, che per chi già pratica pole per i corsi INTERMEDI e AVANZATI

No, non ti essere forte per fare Pole Dance, come non ti serve saper nuotare per partecipare a un corso di nuoto 🤍

No, non devi metterti “in mutande” se non ti senti a tuo agio ❤️ alle prime lezioni puoi ve**re anche con i pantaloni lunghi e fare quello che ti senti

“Non serve vedere tutta la scala, basta salire il primo gradino”

Per info o per rimanere aggiornat3 sugli orari di settembre scrivimi su Whatsapp al 3395023614 (trovi il link in bio)

Ricorda che lo studio rimane chiuso dal 1 al 23 agosto e gestirò tutte le richieste gradualmente al rientro

Buona estate ☀️

24/06/2026

Venerdì 3 luglio dalle 15.50 alle 17.00
SPINS & HEELS ✨
Una lezione in spin con i tacchi al palo. In questa lezione lavoreremo sull’uso del palo in spin con una visione morbida e lenta, esploreremo una sequenza guidata dalla lentezza e dell’estensione nelle varie figure alle quali cercheremo di dare vita ed espressione

La lezione è appunto pensata con i tacchi (se avete sia stivali che sandali vi consiglio i sandali ♥️ non è un problema se usate gli stivaletti) ma è frequentabile anche senza anche se ci sarà il focus sui tacchi
Livello di pole dance necessario: Almeno intermedio 1—> confidenza con arrampicate, gancio del gemini/scorpio e inversioni

Abbigliamento: da pole dance, ginocchiere solo per il riscaldamento

Venerdì 24 luglio dalle 15.50 alle 17.00
HEELS FLOW✨
In questa lezione cercheremo di unire transizioni ed elementi al palo nella maniera più fluida-flowosa possibile, cercheremo di stare e respirare nelle posizioni ma ci prenderemo anche la libertà di viverle ed esplorarle lasciando spazio anche a un po’ di freestyle guidato

La lezione è pensata e spiegata con i tacchi, ma può partecipare anche chi vuole semplicemente fare flow (sarà naturalmente un mood diverso rispetto al Pole Flow che qualcun3 conosce)
Questa lezione è Beginner Friendly, è richiesto però di aver terminato almeno il corso base 1 di Pole Dance

Abbigliamento: non sono previsti ganci particolari al palo per cui sia necessario avere grip, consigliato portare qualcosa che copra le gambe per il riscaldamento/freestyle per essere più comod3 se necessario scivolare

Le lezioni durano 70 minuti
La quota di partecipazione è di 20€ per chi ha un abbonamento fisso (bi o trimestrale) attivo e 25€ per chi non ha un abbonamento attivo o ha un abbonamento ad ingressi
Le lezioni NON sono prenotabili come recuperi in quanto sono lezioni che vengono aggiunte extra e quindi extra abbonamento, vengono attivate con un numero minimo di 5 partecipanti

Sono prenotabili da ora via mail a [email protected] obbligatorio per chi vuole utilizzare i tacchi dello studio indicare all’interno della mail la taglia desiderata

📍 Trento | Cataleyapoledance

08/04/2026

• Si torna a ballare e a condividere energia

domenica 17 MAGGIO sulle note di Nobody’s Wife e Give it To Me

Prenotazioni via mail a [email protected] ultimi 3 posti disponibili, possibilità di utilizzare i tacchi dello studio

01/03/2026

PRENDERE VISIONE DELLA COMUNICAZIONE INVIATA VIA TELEGRAM
Per favore scrivetemi in privato solo per eventuali chiarimenti

Nei prossimi giorni arrivo con le risposte a messaggi e mail alle persone che mi hanno scritto per corsi e ws

31/01/2026

• C’è troppa bella energia in questo video per non renderla indelebile

E come spesso prendiamo dall’esterno e portiamo dentro di noi con più o meno consapevolezza, c’è anche tanto dentro di noi, che portiamo all’esterno, per le altre persone ma anche per noi stesse ✨

Far espandere l’energia
Moltiplicarla
Farla brillare

Ormai sono 11 anni, eppure non smette di farmi emozionare

📍 Corso di Heels Pole Coreo - ma come si fa a raccontarvelo a parole ?

22/12/2025

✨ 𝗖𝗛𝗜𝗨𝗦𝗜 𝗣𝗘𝗥 𝗙𝗘𝗥𝗜𝗘 𝗗𝗔𝗟 𝟮𝟰 𝗗𝗜𝗖𝗘𝗠𝗕𝗥𝗘 𝗔𝗟 𝟭𝟭 𝗚𝗘𝗡𝗡𝗔𝗜𝗢 ✨

Le lezioni dei gruppi già avviati riprendono dal 12 gennaio
I nuovi corsi base iniziano la settimana del 19 gennaio, per ricevere le info segui le indicazioni all’interno del post

Buon riposo e buone feste 🎄

Indirizzo

Viale Verona 190/6
Trento
38123

Telefono

+393395023614

Sito Web

http://www.poledancetrento.it/

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