Non Solo Pilates Trento

22/05/2026

Un viaggio attraverso il corpo.
In questo pomeriggio creiamo uno spazio sicuro in cui poter permettere al corpo di lasciare andare ciò che ha trattenuto a lungo. Uno spazio per connetterci con il nostro corpo da uno stato di presenza e ascolto. Impariamo a percepire il nostro corpo come un vero strumento di guarigione, di percezione. Il corpo può conservare memorie che la mente ha cancellato per protezione, perché fa tropo male. Ma la guarigione parte nel momento in cui inizio ad ascoltare le parti di me che sussurrano che sto ancora soffrendo. Il dolore non va evitato, va sentito. Sotto vari strati di dolore si nasconde chi siamo veramente.Il corpo può davvero essere una soglia, un passaggio verso una più profonda libertà. “Guarire” non significa diventare qualcun’altro, cambiare il passato, evitare il dolore..significa sentirsi finalmente al sicuro di tornare ad essere noi stessi. Tornare al corpo e’ il primo passo

16/05/2026

Volevo ringraziare tutte le persone che ieri sera sono venute ad ascoltare la presentazione del mio progetto. Sono stata molto felice di portare un tema così importante e a me molto caro che ho vissuto sulla mia pelle.

Non possiamo stare bene lasciando indietro le parti di noi che hanno sofferto. Le emozioni non elaborate non scompaiono col tempo, si depositano nel corpo. Accogliere e osservare il dolore che ci abita significa consentirgli di svolgere la sua azione trasformatica.

La guarigione inizia nel momento in cui inizio a non scappare più e accolgo un po’ alla volta questo dolore con tanto amore. Quando inizio ad ascoltare le parti di me che sussurrano che sto ancora soffrendo.

Una ferita non è una condanna, è un invito, una chiamata a tornare a te stesso…al CORPO.
Se mi lascio attraversare, se mi arrendo una nuova parte di me e’ libera di ve**re al mondo.

E’ davvero meraviglioso avervi portato ieri sera tutto questo, che è anche la mia storia. Tutto ciò che ho attraversato personalmente e che ora posso portarvi con tanto amore.

Grazie di cuore ♥️

08/05/2026

Il nostro corpo custodisce le nostre ferite più grandi e contemporaneamente la nostra saggezza più grande.

Accogliere e osservare il dolore che ci abita significa consentirgli di svolgere la sua azione trasformata.
Ci hanno insegnato che guarire significa lasciare andare, dimenticare, superare, perdonare. Quante volte ci siamo sentiti dire: non pensarci, fai qualcos’altro, pensa a qualcosa di bello, esci a farti una passeggiata. Ma la verità è che non possiamo guarire lasciando indietro le parti di noi che hanno sofferto.
Guarire significa imparare a stare accanto a loro e permetterci di sentire tutto il dolore.

Imparare a dire sì a quel dolore che ci ha ferito tanto e sentire tutte quelle emozioni che abbiamo sempre evitato, ci da la possibilità di trasformare le densità in energia nuova da utilizzare per la nostra vita.

Non devi risolvere il dolore, lo devi sentire. Il corpo sa cosa fare e non va fermato. Se mi lascio attraversare, se mi arrendo davvero una nuova parte di me è libera di ve**re al mondo. Energie antiche e profonde possono svolgere la loro funzione trasformativa portando verità e cambiamento.

In questa serata parlerò di questo e faremo una pratica corporea, un assaggio a ciò che faremo nell'intero percorso.

Anna Scola
3930017991

08/05/2026

27/04/2026

Il nostro corpo custodisce le nostre ferite più grandi e contemporaneamente la nostra saggezza più grande.
Accogliere e osservare il dolore che ci abita significa consentirgli di svolgere la sua azione trasformata.
Ci hanno insegnato che guarire significa lasciare andare, dimenticare, superare, perdonare. Quante volte ci siamo sentiti dire: non pensarci, fai qualcos’altro, pensa a qualcosa di bello, esci a farti una passeggiata. Ma la verità è che non possiamo guarire lasciando indietro le parti di noi che hanno sofferto.
Guarire significa imparare a stare accanto a loro e permetterci di sentire tutto il dolore.
Imparare a dire sì a quel dolore che ci ha ferito tanto e sentire tutte quelle emozioni che abbiamo sempre evitato, ci da la possibilità di trasformare le densità in energia nuova da utilizzare per la nostra vita.
Non devi risolvere il dolore, lo devi sentire. Il corpo sa cosa fare e non va fermato. Se mi lascio attraversare, se mi arrendo davvero una nuova parte di me è libera di ve**re al mondo. Energie antiche e profonde possono svolgere la loro funzione trasformativa portando verità e cambiamento.
In questa serata parlerò di questo e faremo una pratica corporea, un assaggio a ciò che faremo nell’intero percorso.
Anna Scola
3930017991

05/01/2026

✨✨✨✨✨NOVITÀ 2026✨✨✨✨

🌿 LEZIONI ONLINE di PILATES 🌿

Per permettervi di allenarvi con continuità anche da casa, ho organizzato diverse opzioni di lezioni online, pensate sia per chi non può ve**re sempre in studio, sia per chi vuole aggiungere più allenamenti alla settimana.

💻 Cosa propongo:

✔️ Abbonamento di lezioni online.
Ogni settimana viene caricata una nuova lezione, che potete seguire quando volete e rivedere più volte durante la settimana.

✔️ Lezioni online da affiancare a quelle in presenza.
Ideale se frequentate già lo studio e desiderate aggiungere una seconda o terza lezione settimanale, allenandovi comodamente da casa.

✔️ Recupero online delle lezioni in presenza.
Se non riuscite a ve**re in studio, potete scegliere di recuperare anche con una lezione online, disponibile per una settimana, da svolgere quando vi è più comodo.

❤️Accompagnameto e supporto❤️
Anche online per me è fondamentale seguirvi con attenzione e cura per rendere la lezione sicura e funzionale.
Rimango sempre disponibile via telefono o videochiamata per:
• chiarire dubbi
• spiegare gli esercizi
• aiutarvi a eseguire i movimenti in modo sicuro ed efficace

Non fatevi problemi a chiedere 🌿
Credo molto nello scambio e nel confronto: sono parte integrante di un allenamento davvero efficace e personale anche se non viene svolto in studio.

📩 Per qualsiasi informazione, scrivetemi pure in privato e ne parliamo con calma ☺️

Anna: 3930017991
NonSoloPilates
Via S.Croce 16/A Trento (30mt da Piazza Fiera)

28/08/2024

Con Gioia torna Barbara nel mio studio per una meravigliosa giornata di Costellazioni familiari. Una bellissima occasione ❤️

Save the date!
Domenica 6 ottobre a Trento
Non Solo Pilates Trento
Giornata di Costellazioni Familiari Hellinger
barbaramonti.it

19/08/2024

Lunedì 9 settembre riprendono le lezioni!
Vi aspetto❤️

21/08/2023

Sono aperte le iscrizioni, contattatemi per avere tutte le informazioni. Vi aspetto❤️