BREAK FIT - Centro Fitness Traona

10/09/2026

TOTAL BODY Workout

Corso di gruppo nel quale si pratica un allenamento completo che

✅ favorisce il potenziamento e la crescita muscolare

✅ aumenta la resistenza fisica e cardiovascolare

✅ migliora velocità e forma

✅ riduce la massa grassa

👉 Dal 14 settembre ogni lunedì e giovedì ore 8.30, 19.00 e 20.00.

📌 Info e prenotazioni in DM o al 349 3420218 (WhatsApp)

Break Fit
Via Valeriana, 30/A
Traona (SO)

09/09/2026

CALISTHENICS "l'arte del corpo libero"

✅ Tutti lo possono praticare, a prescindere dalla fascia d'età e dal livello di preparazione, essendo una disciplina che consente di procedere in modo lento e graduale

Corpo più agile e fisico più armonico

Migliore coordinazione e stabilità

Aumento della forza

Migliori prestazioni atletiche

👉 Dal 16 settembre ogni mercoledì alle 18.30

📌 Info e prenotazioni in DM o al 349 3420218 (WhatsApp)

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07/09/2026

PILATES posturale

Un allenamento che unisce i principi del metodo Pilates con gli obiettivi della ginnastica posturale per rieducare il corpo e migliorare l'allineamento della colonna vertebrale.

Migliorano postura, equilibrio e stabilità.

👉 Dal 16 settembre ogni mercoledì alle 9.00.

📌 Info e prenotazioni in DM o al 349 3420218 (WhatsApp)

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07/09/2026

GINNASTICA POSTURALE

✅ Attività particolarmente importante per il benessere quotidiano di chiunque.

Utile a scopo preventivo, per migliorare l'equilibrio, la flessibilità e la consapevolezza del corpo, aumentando il tono e l'elasticità muscolare.

✅ Questo tipo di attività ha lo scopo di rimettere la struttura muscolo-scheletrico in equilibrio permettendo all'organismo, durante le normali attività quotidiane, di assumere la giusta postura ed eseguire quindi i movimenti nel modo migliore e più efficiente, evitando che si presentino fastidiosi sintomi.

👉 Dal 15 settembre ogni martedì alle 18.30.

📌 Info e prenotazioni in DM o al 349 3420218 (WhatsApp)

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05/09/2026

JUNIOR FITNESS, a partire dai 6 anni

Attraverso percorsi e giochi si sperimentano diverse tipologie di lavoro posturale e si affinano le capacità motorie e coordinative della giovane età.

✅ Anche per i bambini l' obiettivo è il benessere: crescere e maturare in maniera sana, perseguendo fine da giovanissimi uno stile di vita sano e regolare.

👉 Dal 16 settembre ogni mercoledì ore 16.30

📌 Info e prenotazioni in DM o al 349 3420218 (WhatsApp)

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04/09/2026

DANZA MODERNA a partire dai 6 anni

Sì apprenderanno le basi della danza in un ambiente inclusivo, non competitivo.

Una disciplina completa che aiuta a sviluppare agilità, elasticità ed espressività corporea migliorando concentrazione ed attenzione.

👉 Dal 14 settembre ogni lunedì 17.30.

📌 Info e prenotazioni in DM o al 349 3420218 (WhatsApp)

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03/09/2026

CALISTHENICS Young per ragazzi e ragazze
"L'arte del corpo libero"

✅ Non prevede l' utilizzo di pesi, basandosi sull'esecuzione di esercizi che sfruttano il peso corporeo di chi li pratica. A livelli più avanzati si adoperano degli attrezzi come sbarre da trazioni, spalliera, anelli e parallele

✅ Praticato con costanza, la muscolatura del corpo si sviluppa in modo armonico ed equilibrato

✅ Altamente motivante attraverso esercizi a difficoltà progressivamente crescenti

✅ Essendo di natura multilaterale le attività svolte durante il corso sono, inoltre, propedeutiche per tutte le discipline sportive che si vorranno praticare in seguito

👉 Dal 16 settembre ogni mercoledì alle 17.30

📌 Info e prenotazioni in DM o al 349 3420218 (WhatsApp)

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01/09/2026

Il Padel, diventato ormai uno degli sport più praticati in Italia oltre a migliorare coordinazione, mobilità e riflessi, porta tanto divertimento.

Il grande successo è dovuto ai tanti benefici che apporta a corpo e mente 👉 uno sport semplice e dinamico che crea socialità e rafforza la muscolatura.

📌 Dal 15 settembre ogni martedì alle 15.00.

Prenota la tua prova, le racchette le abbiamo noi!

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WhatsApp 349 3420218

27/08/2026

Vi presentiamo le attività di gruppo che partiranno da settembre 💥

Total conditioning, Pilates posturale, Dynamich Stretch/Tone, Ginnastica posturale, Autodifesa, Calisthenics e Total body workout.

Ai corsi è sempre possibile abbinare l'allenamento in sala fitness secondo le proprie esigenze 🏋️🏋️‍♂️

Scorri il carosello per descrizioni e calendario.

Preparati a dare il massimo 💪 e prenota la tua attività 👇

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Info e prenotazioni 349 3420218 (WhatsApp)

01/06/2026