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Corsi di ginnastica artistica femminile e maschile a Trani dai 4 anni in su

19/10/2026

🔝

05/10/2026

🧘‍♀️ HATHA YOGA con Grazia ✨

Un momento tutto per te, per rallentare, respirare e ritrovare il tuo equilibrio. 🌿

Una pratica consapevole e fluida, che unisce forza, grazia e ascolto del corpo. Ci muoveremo seguendo il respiro, per sciogliere le tensioni, alleggerire corpo e mente e ritrovare il nostro centro.

🌸 Adatta a tutti i livelli

📅 LEZIONI PROVA
• 15 ottobre – ore 16:30
• 16 ottobre – ore 17:00

📍 Via Papa Giovanni XXIII, 156 – Trani

⏱️ 60 minuti
💶 10€

📞 Prenotazione obbligatoria: 329 478 0080

🧘‍♀️ Porta il tuo tappetino!

Ti aspettiamo per respirare, muoverci e prenderci un po’ di tempo per noi. 💜

Grazia Allegretti
Certified Hatha & Vinyasa Yoga

Mindfulness YogaPerTutti Trani GraziaYoga

03/10/2026

Ero solo una bambina quando, se durante una gara sbagliavo un esercizio, la mia insegnante se ne andava, senza aspettarmi a bordo pedana alla fine dell’esercizio.

Per lei forse era un gesto spontaneo, forse non si rendeva nemmeno conto di quanto potesse significare per me. Io, però, lo leggevo in un modo molto preciso: l’avevo delusa. E, nella mia testa di bambina, se avevo deluso il mio allenatore, non meritavo né un abbraccio, né la sua presenza al termine della mia gara.

Oggi, da ex ginnasta e mental coach, lavoro spesso con le atlete proprio su questo: sulle emozioni che vivono in gara, sulle aspettative che sentono addosso e, soprattutto, su quanto sia importante imparare a distinguere ciò che appartiene a noi da ciò che appartiene agli altri.

Un’atleta non può farsi carico delle reazioni di genitori, allenatori, dirigenti, compagne o amici. Può ascoltarle, comprenderle, ma non può esserne responsabile.

Educare e allenare è un mestiere difficilissimo. Richiede competenza, sensibilità e, a mio avviso, anche un supporto professionale continuo: non solo per migliorare il proprio modo di insegnare, ma anche per sostenere la persona.

Ma la responsabilità delle proprie emozioni e delle proprie reazioni deve rimanere personale. E questo vale per entrambe le parti.

Perché affrontare una gara basandosi esclusivamente sul feedback, sull’approvazione o sulle aspettative del proprio allenatore significa, a un certo punto, perdere di vista il proprio metro di giudizio.

E allora forse la domanda da fare a un’atleta non è soltanto:
“Come è andata?”

Ma:

Gareggio per rendere felice qualcuno o per diventare un’atleta migliore?

La risposta può cambiare completamente il modo in cui si vive una gara.

14/09/2026

Conquiste e conferme delle prime settimane di allenamento 💪🏻 corpo libero acro avanti

17/08/2026

Il nostro calendario 📅
pronti e carichissimi per una nuova stagione 💪🏻

16/08/2026

✨ Vieni a provare la GINNASTICA ARTISTICA!
Lezione prova gratuita giorno 31 agosto - fascia oraria per ogni età!
Presso la nostra sede in Via Papa Giovanni XXIII 156 - TRANI
Ti aspettiamo per divertirti, metterti alla prova e scoprire questo fantastico sport! 🤸‍♀️

18/05/2026

Si è concluso ieri, domenica 17 maggio, presso il PalaFlorio, l’ultimo appuntamento del Campionato Regionale Silver Individuale LA e LB Base e Avanzato.

Un’altra giornata ricca di emozioni, impegno e grandi soddisfazioni che chiude uno splendido anno sportivo di gare federali per le nostre ginnaste! 💙🤍

🏅 LB BASE
🥉 CAMERA AURORA – A2
8ª CASALE MANUELA – A1
7ª DEL VENTO GAIA – A1
6ª ZEZZA ERICA – A1

🏅 LB AVANZATO
🥈 CURCI SOFIA – A1

🏅 LA BASE
5ª DI GREGORIO GRETA – A1
8ª LASALA ALICE – A1
9ª LOPS SARA – A1

🏅 LA AVANZATO
6ª ANGARANO DENISE – A4
7ª AVVENIENTE LUCIA – A4
🥈 DE GENNARO MARTINA – A2
🥉 DI PILATO GINEVRA – A2
🥉 MARRONE FRANCESCA – A1
4ª PALUMBO LARA – A1
🥈 MAZZILLI EVA – A3
🥉 SCOMMEGNA SILVIA – A5

Complimenti a tutte le ginnaste per l’impegno, la determinazione e la passione dimostrata durante tutta la stagione.
Orgogliosi di ciascuno dei vostri progressi! 💙✨

03/05/2026

💙 GARA, EMOZIONI E GRANDI SORRISI 💙

Una giornata piena di energia, impegno e soddisfazioni 🤸‍♀️
Le nostre ginnaste hanno dato il massimo su ogni attrezzo, dimostrando determinazione, crescita e tanto spirito di squadra.

Medaglie al collo, coppa alzata e occhi pieni di orgoglio: questo è il risultato di allenamenti, sacrifici e passione 💪✨3^ classificate Lc avanzato allieve a squadra: Giulia Ma**ca Miriam Roberta 🤸🏻‍♀️

Bravissime ragazze, siamo fieri di voi!
Avanti così, passo dopo passo… verso nuovi traguardi! 🏆

Indirizzo

Via Papa Giovanni XXIII 156
Trani
76125

Orario di apertura

Lunedì	16:00 - 22:00
Martedì	16:00 - 22:00
Mercoledì	16:00 - 22:00
Giovedì	16:00 - 22:00
Venerdì	16:00 - 22:00

Sito Web

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