Samadhi Yoga Studio APS -Tortona - Marchio Registrato

18/09/2026

🧘‍♀️ YOGA GRATUITO A TORTONA – Settembre in equilibrio con Samadhi Yoga Studio APS 🧘‍♂️

Lo yoga non è solo movimento: è respiro, ascolto, presenza. È uno spazio che ci aiutiamo a ritrovare, giorno dopo giorno, in mezzo ai ritmi frenetici della vita quotidiana.

Per questo Samadhi Yoga Studio APS di Tortona apre le porte a tutti con incontri gratuiti di yoga durante il mese di settembre: un'occasione per chi non ha mai provato lo yoga e vuole scoprirlo senza impegno, e per chi lo pratica già e vuole ritrovare il gruppo.

📅 Le date degli incontri:
🔹 Lunedì 21 settembre – ore 18:30
🔹 Mercoledì 23 settembre – ore 9:45
🔹 Giovedì 24 settembre – ore 18:30
🔹 Lunedì 28 settembre – ore 18:30

📍 Samadhi Yoga Studio APS – Tortona

⚠️ Prenotazione obbligatoria – i posti sono limitati!
📞 Per prenotare chiama o scrivi al 338 9357661

Vieni a respirare con noi. 🌿✨

17/09/2026

🏛️ CORPO, PERCEZIONE, AMBIENTE: un dialogo tra architettura e scienze biologiche
📅 Venerdì 25 settembre, ore 20.45
📍 Sala del Ridotto del Teatro Civico, Tortona
🎟️ Ingresso libero
Oggi chi costruisce o ristruttura una casa non cerca solo di soddisfare esigenze primarie come mangiare o dormire: cerca un rifugio rigenerante, capace di rispondere ai ritmi della propria vita.
Con questo incontro vogliamo dimostrare che l'architettura può essere una vera e propria medicina preventiva.
Un viaggio multidisciplinare per leggere in chiave nuova il nostro modo di abitare il presente, con tre professionisti che intrecciano competenze tecniche, corporee e scientifiche:

🔹 Dario Canciani – Ingegnere edile, cofondatore studio Metafora
🔹 Emma Peracchio – Osteopata, istruttrice ginnastica posturale
🔹 Francesco Oliva – Biologo nutrizionista, esperto PNEI

Una serata che promette spunti preziosi su come lo spazio in cui viviamo influenzi il nostro benessere quotidiano.
Evento organizzato da Lions Club Valli Cultura e Filosofia, con il patrocinio del Comune di Tortona.

📞 Gradita la prenotazione al 338 9357661

Vi aspettiamo! 🏡✨

05/09/2026

🧘‍♀️ Incontri gratuiti di yoga al Samadhi Yoga Studio APS di Tortona!

Hai sempre voluto provare lo yoga ma non hai mai trovato il momento giusto? Questa è l'occasione perfetta.

Lo yoga non è solo movimento: è respiro consapevole, ascolto del corpo, un modo per ritrovare equilibrio ed energia nella vita di tutti i giorni. Che tu sia alle prime armi o abbia già un po' di esperienza, i nostri incontri gratuiti sono pensati per farti scoprire la pratica in un ambiente accogliente, guidato da insegnanti qualificati.

📅 Date di settembre:
🔹 Lunedì 21 settembre – ore 18:30
🔹 Mercoledì 23 settembre - ore 9.45
🔹 Giovedì 24 settembre – ore 18:30
🔹 Lunedì 28 settembre – ore 18:30

📍 Samadhi Yoga Studio APS, Tortona

✅ Prenotazione obbligatoria — i posti sono limitati!
📞 338 9357661
📧 [email protected]

🌐 Scopri di più su www.samadhiyoga.it

Vieni a scoprire il tuo spazio di equilibrio. Ti aspettiamo sul tappetino! 🌿

01/09/2026

03/08/2026

https://www.samadhiyoga.it/2026/08/03/incontri-gratuiti-di-hatha-yoga-21-settembre-2026/

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23/03/2026

Sutra III.2 – Dhyāna

“Dhyāna è il flusso continuo della mente verso lo stesso oggetto.”

Taimni spiega che qui Patañjali descrive il passaggio dalla semplice concentrazione (Dharana) alla vera meditazione.
• In Dharana: la mente si sforza di rimanere sull’oggetto
• In Dhyana: lo sforzo diminuisce e nasce una continuità naturale

La differenza chiave:
• Dharana = attenzione interrotta
• Dhyana = attenzione ininterrotta

La meditazione non è qualcosa che “facciamo”, ma qualcosa che accade quando le interruzioni cessano.

La mente normalmente:
• salta da un pensiero all’altro
• perde continuamente l’oggetto

In Dhyana invece:
si crea un flusso stabile, come un filo d’olio che scorre senza spezzarsi

Nella concentrazione torni sull’oggetto mille volte.
Nella meditazione, smetti di perderlo

• Dhyana non è rilassamento
• non è immaginazione
• non è “pensare a qualcosa di bello”

È uno stato di attenzione pura e continua.
AM

23/03/2026

Yoga Sutra III.1 — Dharana

“Deśa-bandhaḥ cittasya dhāraṇā”
La concentrazione (dharana) è il fissare la mente su un punto.

Con questo sutra entriamo nella terza sezione, chiamata Vibhuti Pada, dedicata agli stati più avanzati della mente.

Secondo Taimni, dharana è il primo passo reale verso la meditazione profonda. Non è ancora meditazione completa, ma è la capacità di:
tenere la mente ferma su un oggetto scelto

Questo “oggetto” può essere:
• il respiro
• un punto del corpo
• un’immagine interiore
• un’idea o principio spirituale

Taimni sottolinea che la mente, normalmente, è dispersa e instabile.
Dharana è un atto di disciplina: limitiamo volontariamente il campo della mente.

Non significa eliminare i pensieri, ma:
impedire alla mente di vagare continuamente

È come raccogliere la luce diffusa e trasformarla in un raggio focalizzato.

La mente è come una fiamma al vento.
Con dharana, creiamo uno spazio protetto dove la fiamma può restare stabile.

• All’inizio, la concentrazione è interrotta frequentemente
• Il lavoro non è “non distrarsi”, ma tornare gentilmente all’oggetto
• Ogni ritorno è già pratica di dharana

Taimni insiste su questo punto:
la continuità arriverà dopo, qui si costruisce la base

Dharana è il primo gradino di una progressione:
1. Dharana – concentrazione
2. Dhyana – meditazione fluida
3. Samadhi – assorbimento totale

Questi tre insieme formano il Samyama, il cuore della pratica
Ogni volta che riporti la mente al presente, stai già praticando dharana.
Non è la perfezione che conta, ma la direzione.
Anna Maria Bello