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Renato La Rana Invictus Coach

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Torre del Greco, Campania
Renato La Rana Invictus Coach

Be an ATHLETE Be INVICTUS!��
Che tu sia alle prime armi o un atleta ELITE, con il metodo Invictus vedrai che i tuoi obiettivi non saranno più così lontani

02/11/2026

La tua felicità , allegria e simpatia sono e saranno d’esempio per me .
Ciao Ivan 💔

24/10/2026

Hyrox Roma Pro 2026

Allenamento

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21/10/2026

Squat Day 💪

Allenamento

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20/10/2026

🇭🇺 HYROX BUDAPEST 2026 🔥

Un’altra bellissima esperienza come Head Judge, ma soprattutto un’altra conferma di quanto sia speciale il gruppo che abbiamo costruito. ❤️

Un gruppo di amici prima ancora che colleghi, che lavora con passione, costanza, professionalità e una sintonia che non nasce per caso, ma si costruisce evento dopo evento, condividendo responsabilità, sacrifici, risate e tanta voglia di migliorarsi.

A Budapest abbiamo dimostrato ancora una volta che le differenze di lingua e nazionalità non sono un ostacolo. Insieme ai nostri colleghi polacchi 🇵🇱 abbiamo creato una squadra unita, affiatata, capace di lavorare come se ci conoscessimo da sempre.

E permettetemi di dirlo: un gruppo così, per mentalità, spirito di squadra e atteggiamento, è difficile da trovare in tutta Europa! 🌍

Perché essere giudici non significa soltanto conoscere un regolamento e applicarlo. Significa avere rispetto per gli atleti, saper gestire le situazioni, aiutarsi tra colleghi e, soprattutto, ricordarsi che siamo lì per far funzionare una gara, non per sentirci protagonisti.

E forse qualche giudice dell’ altro Sport 🏋🏽‍♂️ potrebbe prendere appunti: autorevolezza e arroganza sono due cose molto diverse. 😉

Noi abbiamo scelto di essere rigorosi quando serve, professionali sempre, ma senza perdere mai il sorriso, l’umiltà e il piacere di stare insieme.

Il video parla da solo: guardate quanti sorrisi, quanta energia e quanto entusiasmo! 💪

Orgoglioso di far parte di questa squadra. Perché le gare finiscono, ma i rapporti e le persone restano. ❤️

See you at the next race! 🔥

HYROX Magyarország 🇭🇺
HYROX Italia
Hyrox Italia Community

07/10/2026

Questa foto per me racconta bene tutto: fatica, acqua, adrenalina… e la voglia di arrivare fino in fondo. 🏊‍♂️🚴‍♂️🏃‍♂️

Triathlon di Acciaroli chiuso in 1h26’.
Non conta solo il cronometro, ma tutto quello che c’è dietro: allenamenti, sacrifici e quella sensazione incredibile quando esci dall’acqua sapendo che la gara è appena iniziata.

Un’altra esperienza portata a casa. Un altro punto da cui ripartire. 🔥

Terra Dello Sport

1:26’ — Swim. Bike. Run. Repeat.

06/10/2026

Il triathlon di Acciaroli regala sempre bellissime sensazioni Terra Dello Sport

Allenamento 🏃
ARENAFIT Massimo De Lieto

🥑 Nutrizionista vozza Marco Barbato

Home 🏡🏋
WL CrossFit Scafati

06/09/2026

Di vivere di un fiato …
PAURA DI CADERE
MA VOGLIA DI VOLARE

17/06/2026

Get Repost App • HYROX Italia Canditati ora! 👇

Abbiamo aperto le candidature per entrare a far parte del Team HYROX Rome come Giudice o Staff 🔥

Dal 23 al 27 Settembre, Roma ospiterà un evento HYROX senza precedenti: cinque giorni di competizione, energia e condivisione che segneranno la stagione.

Per renderlo possibile abbiamo bisogno di una squadra all’altezza della sfida.

Far parte del team HYROX significa vivere l’evento dal race floor, supportare migliaia di atleti e portare la tua passione direttamente al centro dell’azione.

Entrando nel team riceverai:

✔️ T-shirt ufficiale HYROX
✔️ Patch ufficiale HYROX
✔️ Un pasto per ogni turno
✔️ Sconti fino al 100% sui biglietti gara
✔️ Benefit esclusivi sul merchandising ufficiale

👉 Candidati tramite il link in bio e unisciti alla squadra HYROX.

24/05/2026

Io venerdì: “dopo la Steelman H12, domenica facciamo solo una sgambatina a Napoli”.
Io domenica alle 9:00: sorriso, pettorale 20, a tutta.
Doveva essere scarico. È diventato divertimento puro.
Mare nelle orecchie, sole in faccia, gambe che ancora chiedevano pietà ma la testa no.

Allenamento

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06/04/2026

Il cronometro dice 1:20:33. ⏱️
C’è un miglioramento e questa è la notizia più importante. Resta però quel pizzico di amaro in bocca: un infortunio mi ha impedito di spingere come avrei voluto nella frazione di corsa, costringendomi a una gara di pura gestione e testa. 🧠💪
Porto a casa la consapevolezza che, al top della forma, quel tempo può scendere ancora di molto. Si torna a casa con un sorriso, un nuovo PB e tanta voglia di recuperare per la prossima. ⚡️
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