Silvia Yoga Express

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Silvia Yoga Express

Insegnante di Yoga | Hatha | Vinyasa | Pre-post parto | Pranayama e tecniche di respiro

22/04/2026

💭
Non si dice…
ma si pensa

Se insegni yoga, sai di cosa parlo

Se pratichi… probabilmente eri tu!!

Dimmi la verità:
in quale ti sei riconosciuta? 👀

24/03/2026

🤍

u n - s t e a d y

12/03/2026

🙄

ci sono frasi che prima o poi arrivano…

Ora tocca a te👇
Qual è la tua?

02/03/2026

🦋

s t i l l

30/01/2026

🦋

s - c o m o d a

31/10/2025

•
Utthita Hasta Padangusthasana variation— equilibrio, forza e apertura.
Una posizione che insegna a radicarsi nel momento,
anche quando tutto intorno si muove.

Con la sabbia sotto i piedi,
il sole sulla pelle,
il vento che mi attraversa.
Sento la libertà.

Col tempo sto imparando a filtrare,
a prendere ciò che mi nutre
e a lasciare andare senza giudizio il superfluo.

Perché lo yoga, per me, è questo:
non solo una pratica sul tappetino,
ma un modo di vivere, di sentire, di essere.

Le persone non vedono solo un’insegnante,
ma una donna che vive lo yoga in ogni parte di sé. 🌞💫

UtthitaHastaPadangusthasana

20/10/2025

💫
Non so se fosse un’alba o un tramonto.
Guardando fuori, quella linea di luce sospesa tra il buio ed il giorno.
Diwali — la festa della luce che oggi si celebra in India, é una delle più importanti nella cultura indiana.
Si accendono lampade e candele per simboleggiare la vittoria della luce sull’oscurità, del bene sul male, della conoscenza sull’ignoranza.
Ma non è solo una festa esterna: è anche un invito a guardare dentro di noi, a riconoscere e alimentare la nostra luce interiore.

Proprio come nello yoga, dove impariamo a osservare le nostre ombre senza paura, e a lasciare che la consapevolezza illumini ciò che è nascosto.

In questo viaggio, non importa se sia un’alba o un tramonto: la luce è sempre lì, anche nei momenti più bui, pronta a mostrarsi se restiamo presenti e aperti.

✨ Buon Diwali — che ciascuno possa accendere la propria fiamma, dentro e fuori dal tappetino.

24/08/2025

🧡
Con lo yoga parti da dove sei oggi,
non da dove pensi di “dover arrivare”

In questo post trovi miti da sfatare e risposte semplici, curiosità del tutto normali…tutto ha una risposta, niente é mai banale.

👉 Qual è la tua domanda sullo yoga? Scrivila nei commenti

17/07/2025

✨
Ci sono momenti in cui tutto si allinea:
la bellezza del luogo, l’energia delle persone, l’intenzione della pratica.
E quando questo accade… nasce qualcosa di davvero speciale… nasce *SLOW WOOD*

A partire dal 25 Luglio 2025 avrò l’onore di far parte di un evento unico nel suo genere, in collaborazione con Casale Coppola e lo studio AVPT.

Un’esperienza pensata con estrema cura: dalla scelta della location immersa nel verde, alla pratica yoga creata per lasciare spazio all’ascolto, al cibo, alla musica, all’atmosfera…

Nulla è lasciato al caso.

Sarà un momento esclusivo, dedicato a chi sente il bisogno di rallentare, riconnettersi, respirare bellezza.
Un invito a lasciarsi avvolgere, rigenerare e ispirare.
Io ci sarò.
E non vedo l’ora di accogliervi.

💌Scrivimi in DM per ricevere tutte le info o per prenotare il tuo posto.

⬇️

https://slow-wood.club/

Indirizzo

Terracina
04019

Sito Web

http://www.silviayogaexpress.com/

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