Mermaid Pilates Studio

29/05/2026

Dal 4 giugno al 30 luglio le lezioni si terranno nei seguenti orari:

PILATES:
MARTEDÌ E GIOVEDÌ alle 8:30, alle 17:45 e alle 19:00.
Il gruppo della della mattina e quello delle 17:45 sono già pieni.
Posti disponibili solo alle 19:00 e il corso si attiverà solo se verrà raggiunto un numero minimo di tre persone.

PILATES IN VOLO:
MERCOLEDÌ alle 19:00.

PER INFO: 3427175990 (whatsapp).



# estate 2026

18/05/2026

🟢 Dal Sanscrito: "ANAHATA" = "SUONO NON COLPITO". Può essere tradotto come "PURO" o "ILLESO".

Situato nella regione del torace, al livello del cuore e legato all'elemento ARIA, il QUARTO CHAKRA, ANAHATA, CHAKRA DEL CUORE, rappresenta il ponte di congiunzione tra i chakra inferiori, legati alla materia e al mondo terreno, e quelli superiori, legati alla spiritualità.
Governa la capacità di amare noi stessi e gli altri, l'amore incondizionato, la compassione, l'accettazione e il perdono; qui risiede la capacità di superare le ferite e i dolori emotivo del passato.

Quando è in equilibrio ai sperimenta l'amore nella vita.

Quando è bloccato o vibra verso il basso si manifestano paura, odio, sfiducia e chiusura emotiva.

Nel quarto appuntamento del VIAGGIO ATTRAVERSO I CHAKRA praticheremo ASANA mirate all'estensione della colonna vertebrale e delle spalle, con esercizi di respirazione che portano consapevolezza sulla zona del petto e sull'espansione della gabbia toracica, accompagnate da una meditazione che ci connetterà con l'amore e l'accettazione di sé.
A rendere ancora più intensa e profonda questa esperienza ci sarà Roberta Florio con i suoi SUONI, i CRISTALLI e gli OLI ESSENZIALI.

CI ASPETTIAMO

🗓️ VENERDÌ 22 MAGGIO.

🕔 17:00.

📍 MERMAID PILATES STUDIO, TERMOLI, CIABSI SPAGNA 22.

COSTO DELLA PRATICA: €30.

POSTI LIMITATI.
PRENOTAZIONE OBBLIGATORIA.

📲INFO E PRENOTAZIONI;
MARIELLA_ 3427175990 (WHATSAPP).
ROBERTA _ 3456032380.

13/05/2026

Flying quartet 💖💖💖💖

19/04/2026

🟡 Dal Sanscrito: "MANI" = "GEMMA" - "PURA" = "CITTÀ".
"GEMMA LUCENTE" oppure "CITTÀ DEI GIOIELLI".

Situato a metà strada tra ombelico e petto e legato all'elemento FUOCO, il TERZO CHAKRA, MANIPURA, CHAKRA DRL PLESSO SOLARE, è collegato all'autostima, alla volontà, alla forza personale e alla trasformazione.
È correlato a stomaco, milza, fegato, pancreas e metabolismo.

Quando è attivo e vibra verso l'alto si sperimenta gioia e generosità nella vita.

Quando è inattivo o caratterizzato da basse vibrazioni si manifestano bassa autostima, paura del giudizio, gelosia, rabbia, avidità e passività o, all'opposto, un desiderio ossessivo di potere e controllo.

Nel terzo incontro del VIAGGIO ATTRAVERSO I CHAKRA, scopriremo come riequilibrare questo centro energetico, con una pratica di YOGA e MEDITAZIONE mirate, condotte da Mariella De Filippis e i SUONI e le VIBRAZIONI, i CRISTALLI e gli OLI ESSENZIALI di Roberta Florio.

VI ASPETTIAMO

🗓️ VENERDÌ 24 APRILE.

🕒 17:00.

📍 MERMAID PILATES STUDIO, TERMOLI, VIA DI SPAGNA 22.

COSTO DELLA PRATICA: €30.

POSTI LIMITATI.
PRENOTAZIONE OBBLIGATORIA.

📲 INFO E PRENOTAZIONI:
MARIELLA_ 342 717 5990 (WHATSAPP).
ROBERTA_ 3456032380.

"PILATES: Dopo 10 lezioni sentirai la differenza. Dopo 20 lezioni vedrai la differenza. Dopo 30 lezioni avrai un corpo completamente nuovo"
J. H. PILATES

20/03/2026

Ogni volta che mette piede al Mermaid Pilates Studio si scatena qualcosa di inspiegabile... 😍

Ogni volta si crea un flusso di emozioni ed energie positive incredibile... 🧘🏻‍♀️

Ogni volta un viaggio alla scoperta del proprio io interiore... 🏵️

Ogni volta un potente risveglio fisico, emotivo e spirituale... ☯️

Un vero e proprio nutrimento per l'anima... ✨

GRAZIE DI CUORE TUTTE! ❤️

04/03/2026

Quando un istruttore di Pilates considera un esercizio "DIVERTENTE" c'è una probabilità del 100% che gli allievi muoiano... 😂😂😂

10/02/2026

🟠 Dal Sanscrito: "SVA" = SÉ - "ADHISHTANA" = STABILITO.
DOVE SI È STABILITI.

Situato dietro i genitali, in corrispondenza dell'osso sacro e legato all'elemento ACQUA, il SECONDO CHAKRA, il chakra SACRALE, governa le nostre emozioni, i sensi e la sessualità.

SVADHISTHANA significa anche "LUOGO FAVOREVOLE", perché rappresenta il nostro porto sicuro, in cui custodiamo la nostra vera natura.
È il fulcro vero e proprio della nostra ENERGIA EMOZIONALE.

Quando è attivo e vibra verso l'alto ci si sente reattivi, connessi ed ispirati.

La sua bassa vibrazione o inattività, si manifesta con noia, blocchi, assenza di creatività e bassa libido.

Il CHAKRA SACRALE sarà il protagonista del secondo incontro del VIAGGIO ATTRAVERSO I CHAKRA, durante il quale le pratiche di ASANA e di MEDITAZIONE di e i SUONI e le VIBRAZIONI, i CRISTALLI e gli OLI ESSENZIALI di si uniranno per dare vita a un'esperienza unica, nella quale riscopriremo L'ENERGIA DEL PIACERE, la nostra CREATIVITÀ e daremo voce alle nostre EMOZIONI più profonde.

🗓️ VENERDÌ 20 FEBBRAIO.

🕔 17:00.

📍 MERMAID PILATES STUDIO, TERMOLI, VIA DI. SPAGNA 22.

COSTO DELLA PRATICA: €30.

POSTI LIMITATI.
PRENOTAZIONE OBBLIGATORIA.

📲 INFO E PRENOTAZIONI:
MARIELLA_ 3427175990 (WHATSAPP)
ROBERTA _ 3456032380.

"PILATES: Dopo 10 lezioni sentirai la differenza. Dopo 20 lezioni vedrai la differenza. Dopo 30 lezioni avrai un corpo completamente nuovo"
J. H. PILATES

22/01/2026

‼️ULTIMI DUE POSTI LIBERI!!!!!!‼️

INFO E PRENOTAZIONI
MARIELLA: 3427175990
ROBERTA: 3456032380

"PILATES: Dopo 10 lezioni sentirai la differenza. Dopo 20 lezioni vedrai la differenza. Dopo 30 lezioni avrai un corpo completamente nuovo"
J. H. PILATES

17/01/2026

💆🏻‍♀️La terapia SHIATSU agisce sul corpo, sulla psiche e sulle nostre emozioni, aiuta a ridurre lo stress, contribuendo al benessere generale attraverso una lettura emotiva degli stati di deficit o di eccesso del flusso energetico dei canali della MEDICINA TRADIZIONALE CINESE.

"ABITARE IL CORPO". A cura di .

🗓️ SABATO 24 GENNAIO A PARTIRE DALLE 9:00.

📍 MERMAID PILATES STUDIO

📲 PER INFO E PRENOTAZIONI:
MARIELLA_ 3427175990
GERMANA _ 3403437780.

16/01/2026

🔴 Dal Sanscrito: "MULA" = RADICE - ADHARA = SOSTEGNO.

Situato alla base della colonna vertebrale e legato all'elemento TERRA, il PRIMO CHAKRA, il chakra della RADICE, rappresenta la base dell'esistenza, il radicamento, il senso di appartenenza, di sicurezza, i nostri bisogni primari.

Quando è attivo e vibra verso l'alto si vive una vita piena di entusiasmo.

Quando vibra verso il basso o è inattivo non si prova interesse per nulla e si vive nell'inerzia e nella lentezza. 🔴

È proprio da MULADHARA che partirà il nostro VIAGGIO ATTRAVERSO I CHAKRA, un percorso di crescita interiore, dedicato al bilanciamento dei sette centri energetici del nostro corpo.
Ogni mese ci sarà una pratica con la quale esploreremo, con esercizi di YOGA e MEDITAZIONE, uno specifico CHAKRA.

Ad accompagnarci in questo percorso ci sarà , operatrice olistica del suono, che oltre a completare la pratica con i suoni delle campane tibetane, ci permetterà di lavorare in modo ancora più profondo su ogni centro energetico, con l'ausilio di CRISTALLI e OLII ESSENZIALI strettamente legati ad ogni singolo CHAKRA.

🗓️ VENERDÌ 23 GENNAIO.

🕒 17:30.

➡️ MERMAID PILATES STUDIO, TERMOLI, VIA DI SPAGNA 22.

COSTO DELLA PRATICA: €30.

POSTI LIMITATI.
PRENOTAZIONE OBBLIGATORIA.

📲INFO E PRENOTAZIONI:
MARIELLA_ 3427175990 (WHATSAPP)
ROBERTA_ 3456032380.

"PILATES: Dopo 10 lezioni sentirai la differenza. Dopo 20 lezioni vedrai la differenza. Dopo 30 lezioni avrai un corpo completamente nuovo"
J. H. PILATES