Karate - Mirko Cantatore

Karate - Mirko Cantatore Allenamento con cuore, tecnica e determinazione! 💪

🥋 Mirko Cantatore | Istruttore di Karate & Allenamento Funzionale
Dal 2014 condivido passione, disciplina e movimento, aiutando chiunque voglia crescere fisicamente e mentalmente.

06/06/2026

🥉 Grande podio per Francesco Sabino all'Open di Messina! 🥉
Strepitosa prestazione del nostro Francesco Sabino, che conquista una bellissima medaglia di bronzo in una competizione ad altissimo livello!
Francesco ha affrontato una vera e propria maratona, disputando ben 5 incontri e dimostrando grinta, tecnica e una determinazione fuori dal comune.
Ecco il cammino che lo ha portato sul podio:
1° Incontro: 1 - 0 🟢
2° Incontro: 4 - 1 🟢
3° Incontro: 3 - 0 🟢
4° Incontro: 0 - 1 🔴
5° Incontro: 7 - 2 🟢

Un terzo posto meritatissimo che ripaga il duro lavoro e i sacrifici fatti in allenamento. Orgogliosi di te, Francesco! Continua così! 💪🔥

20/04/2026

🥋 Corso di Karate alla Planet Gym
Vuoi migliorare forma fisica, disciplina e sicurezza in te stesso? Unisciti ai nostri corsi di Karate, adatti a bambini, ragazzi e adulti!

📅 Orari:
• Martedì e Giovedì: 18:00–19:00 | 19:00–20:00
• Venerdì: 17:00–18:00 | 18:00–19:00

✅ Possibilità di frequentare 2 o 3 lezioni a settimana
✅ Allenamenti per tutti i livelli
✅ Ambiente professionale e motivante

Ti aspettiamo alla Planet Gym per una lezione di prova!
Contattaci per informazioni e prenotazioni.

09/03/2026

Complimenti a tutti i nostri fantastici partecipanti per gli straordinari risultati ottenuti alla gara che si è svolta a Taranto il 1° marzo 2026! 💪🔥

🥇 Francesco Sabino – 1° posto
🥈 Francesco De Palma – 2° posto
🥉 Antonio Delizzotti – 3° posto
🥉 Pietro Molinini – 3° posto
🏅 Francesco De Nicolo – 5° posto
🏅 Diego Martini – 7° posto
🏅 Antonio Piperis – 7° posto

Un grande applauso a tutti per l’impegno, la determinazione e la passione dimostrata sul campo! 👏👏
Siamo davvero orgogliosi di voi e del lavoro che state facendo. 💙

Godetevi ancora un po’ questi risultati… fino a martedì.
Poi tornerò a maltrattarvi in palestra! ❤️😄

🥋 CORSO DI KARATE PER BAMBINI E RAGAZZI – PLANET GYM TERLIZZI 🥋Vuoi far crescere tuo figlio con disciplina, sicurezza, r...
19/02/2026

🥋 CORSO DI KARATE PER BAMBINI E RAGAZZI – PLANET GYM TERLIZZI 🥋
Vuoi far crescere tuo figlio con disciplina, sicurezza, rispetto e divertimento?
Alla Planet Gym Terlizzi partono i corsi di Karate 💪🔥

📅 Giorni e Orari:
✅ Martedì e Giovedì
🕕 18:00 – 19:00
🕖 19:00 – 20:00 (ragazzi dai 10 anni)

✅ Venerdì
🕔 17:00 – 18:00
🕕 18:00 – 19:00

📍 Dove: Planet Gym Terlizzi – Via Tatulli 16, Terlizzi
📞 Info & Iscrizioni: 0804039482

🎯 Lezione di prova gratuita!
Scrivici in privato o chiamaci per prenotare 💙

10/12/2025

Karate – Planet Gym Terlizzi 🥋
➡️ Lezione gratuita di prova!

📅 Orari:
• Mar e Gio: 18–19 | 19–20
• Ven: 17–18 | 18–19

✅ 2 o 3 volte a settimana
📍 Planet Gym – Terlizzi

👉 Prenota la tua prova!

🇮🇹Campionato Italiano Cadetti🇮🇹🥋Antonio delizotti -70 Kg 5’class.✅8-0 ✅1-0✅4-0✅ 1-0❌0-5Final Bronzo🥉❌0-9🥋francesco sabin...
25/05/2025

🇮🇹Campionato Italiano Cadetti🇮🇹
🥋Antonio delizotti -70 Kg 5’class.
✅8-0
✅1-0
✅4-0
✅ 1-0
❌0-5
Final Bronzo🥉❌0-9

🥋francesco sabino -70 Kg
✅6-1
✅7-0
❌0-10
No ripescato

📣La ASD CENTRO SPORT di MARIOTTO vi invita alla PROVA GRATUITA dei corsi di:🥋KARATE I per bambini dai 3 anni e KARATE II...
05/10/2024

📣La ASD CENTRO SPORT di MARIOTTO vi invita alla PROVA GRATUITA dei corsi di:

🥋KARATE I per bambini dai 3 anni e KARATE II per bambini e ragazzi dai 9 anni.
In questo corso si impara la filosofia del Karate che unisce lo studio di TECNICHE di difesa personale, di attacco e proiezioni al suolo. È una disciplina che prevede un’uniforme standard di allenamento, il KIMONO, un sistema graduale per CINTURE e COMPETIZIONI.

🏋️‍♂️FUNZIONALE serale per ADULTI e RAGAZZI.
In questo corso si pratica un allenamento che punta a MIGLIORARE la qualità dei movimenti quotidiani, coinvolgendo contemporaneamente diversi distretti muscolari, allenando FORZA, RESISTENZA, VELOCITÀ, MOBILITÀ, COORDINAZIONE.
Gli esercizi sono eseguiti ad alta intensità ad intervalli scanditi dalla MUSICA e dal TEMPO, in CIRCUITO di 10 esercizi eseguiti con pesi liberi, di piccole e grandi dimensioni, e peso corporeo.

📍Vieni a trovarci per una prova gratuita nella nostra sede sita in Via mameli 4 MARIOTTO o contattaci al 349 136 2430.

📌Avere a cuore lo SPORT significa anche serietà nelle discipline insegnate.🔺Noi della ASD Centro Sport Mariotto da 10 an...
23/09/2024

📌Avere a cuore lo SPORT significa anche serietà nelle discipline insegnate.

🔺Noi della ASD Centro Sport Mariotto da 10 anni garantiamo competenza e professionalità nelle nostre discipline, Karate e Allenamento Funzionale.
Vediamo insieme le caratteristiche dei nostri corsi!

🏋️‍♀️Oggi vi parliamo dell’ ALLENAMENTO FUNZIONALE

💯È la disciplina più di tendenza degli ultimi anni perché permette l’acquisizione di attività funzionali allo sport e alla quotidianità, rendendo leggeri quei movimenti che possono risultare affaticati nella vita di tutti i giorni.

❗️Richiede il titolo di ISTRUTTORE DI ALLENAMENTO FUNZIONALE e uno spazio adeguato costituito da:
- sale ampie
- materassina
- ⁠pesi
- ⁠attrezzi

❌Attenzione, però, a quelle strutture che chiamano l’allenamento funzionale nei modi più disparati, mancando di sincerità verso lo sport e verso i propri clienti, attraendoli con bassi costi che chiariscono la serietà del corso proposto.
Ricordiamoci che lo sport non è solo socialità e divertimento perché gli infortuni sono dietro l’angolo se eseguiamo esercizi erroneamente!

💪🏼L’allenamento funzionale è valido perché apporta un miglioramento delle capacità di forza, resistenza e velocità ma anche delle capacità coordinative.

🔺Permette anche la SOCIALIZZAZIONE e la formazione di un gruppo sportivo coeso e competitivo, attraverso i circuiti in MUSICA, eseguiti con PESI e ATTREZZI.

🔻Nella nostra struttura, l’allenamento funzionale si divide in QUATTRO PARTI:

-Riscaldamento
-Mobilità articolare
-Allenamento funzionale
-Stretching

Eccovi una piccola spiegazione😉

Da oggi saremo aperti per informazioni e iscrizioni. Vi aspettiamo ❤️
26/08/2024

Da oggi saremo aperti per informazioni e iscrizioni. Vi aspettiamo ❤️

Indirizzo

Via F. Tatulli, 16, Terlizzi BA
Terlizzi
70038

Orario di apertura

Lunedì 17:30 - 21:30
Martedì 19:00 - 20:00
Mercoledì 17:30 - 21:30
Giovedì 19:00 - 20:00
Venerdì 17:30 - 21:30

Telefono

+393491362430

Sito Web

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