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LRDSPACE: via Trento 55
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07/06/2026

Hello June.
Meno fretta.
Più ascolto.
Il resto arriva da sé.
✨ Un nuovo mese di movimento, ricerca e consapevolezza.
📍 LRD Space – Via Trento 55, Terlizzi
👉 Concediti un'ora tutta per te. Ti aspettiamo sul tappetino.
📩 Per informazioni e prenotazioni scrivici in DM.

30/05/2026

“Is this love
or just control, balance and too many muscles shaking?”
Perché il Pilates a volte sembra leggero. Poi provi davvero a fermare il movimento, controllarlo, respirarlo…
e capisci che non è solo “fare un esercizio”.
It’s a different kind of strength. ✨
📍 LRDSPACE – Via Trento 55
lrdspace_lrdballet due anime, una sola visione.

23/05/2026

Lo stesso esercizio.
Tre modi diversi di viverlo.
Non esiste un livello “giusto”. Esiste il livello giusto per il tuo corpo, oggi.
Nel Pilates ogni variazione ha un senso: controllo, ascolto, evoluzione.
✨ Il movimento cambia con te.
📍LRDSPACE – Via Trento 55
lrdspace_lrdballet due anime, una sola visione.

16/05/2026

La differenza non è nel movimento.
È nel modo in cui lo esegui.

Andare veloce non significa avere controllo.
E “sentire fatica” non vuol dire lavorare meglio.

Durante le lezioni mi capita spesso di correggere movimenti esasperati,
respiri trattenuti, tensioni inutili.

Anche nel riscaldamento.

Perché il Pilates non è rincorrere il movimento.
È guidarlo.

Ed è proprio lì che una correzione cambia tutto.

📍 LRDSPACE – Via Trento 55

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due anime, una sola visione.

👉 Vieni a provare un modo diverso di vivere il movimento.

09/05/2026

HELLO MAY
Nuovo mese.
Nuova energia.
Movimenti che diventano più sicuri,
più fluidi,
più consapevoli.
Maggio è il tempo della continuità.
Di ciò che hai costruito lentamente
e che ora inizia a prendere forma.
Respira.
Controlla.
Continua.
📍 LrdSpace – Via Trento 55
LrdSpace & Lrdballet due anime, una sola visione.














02/05/2026

Happy International Pilates Day ✨

Il movimento che scegli ogni giorno
diventa il modo in cui ti senti.

Controllo.
Ascolto.
Presenza.

Pilates, sempre.

📍 LRDSPACE – Via Trento 55
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27/04/2026

Chair Workout — lavoro a terra.

Dopo la fase in piedi, il lavoro si fa più profondo.
Il focus si sposta su controllo del core, resistenza e precisione.

Ogni movimento richiede presenza, stabilità e qualità.

Qui il lavoro cambia.
E si sente.

📍 LRDSPACE – Via Trento 55
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22/04/2026

Chair Workout — esercizi in piedi.

Una prima fase di lavoro dedicata all’attivazione, alla stabilità e alla coordinazione.
Movimenti controllati che preparano il corpo e costruiscono le basi per il lavoro successivo.

Il controllo inizia da qui.

📍 LRDSPACE – Via Trento 55
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20/04/2026

L’equilibrio non è qualcosa che trovi per caso.

Non è statico.
Non è perfetto.

Si costruisce, giorno dopo giorno.
Nel modo in cui ti muovi,
nel modo in cui ti ascolti.

Pilates.

📍 LRDSPACE – Via Trento 55

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personale

17/04/2026

HELLO APRIL
Non un solo esercizio.
Ma una combinazione.
Movimenti che si incontrano,
si collegano,
si trasformano.
Aprile è questo:
un mese di nuove sequenze,
di connessioni che prendono forma.
Dove tutto diventa più fluido.
Più consapevole.
Più tuo.
📍 LrdSpace – Via Trento 55
LrdSpace & Lrdballet
due anime, una sola visione.














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