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05/09/2026

Questo è Pilates… o non è Pilates?

Non basta eseguire un esercizio: sono la posizione, il controllo e la qualità del gesto a renderlo davvero efficace.

Con l’inizio del nuovo anno ritornano anche le correzioni: piccoli dettagli che aiutano a migliorare il movimento, evitare compensazioni e lavorare con maggiore consapevolezza.

Nel Pilates, fare bene conta più che fare tanto.

Tu avevi notato la differenza? Scrivilo nei commenti e salva il reel per ricordarla durante il prossimo allenamento.

📍 LRD Space – Via Trento 55, Terlizzi
Due anime, una sola visione.

29/08/2026

Silenzio. Controllo. Respiro.

Qui inizia ogni movimento.

Nel Pilates il respiro guida ogni gesto: è lui a dare ritmo, controllo e fluidità. Non conta la velocità, ma la qualità con cui ti muovi.

Il risultato nasce dall'equilibrio tra mente, corpo e respiro.

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Due anime, una visione.

22/08/2026

Settembre sta per arrivare..

Dietro ogni novità ci sono studio, ricerca e la voglia di offrirvi un'esperienza sempre migliore. Ogni cambiamento nasce con un obiettivo preciso: creare nuovi percorsi, nuove opportunità e nuovi modi di vivere il movimento.

Io continuo a sperimentare, a studiare e a crescere... per voi.

Il meglio deve ancora arrivare.

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15/08/2026

Conosci davvero la Pilates Chair?

Piccola nelle dimensioni, straordinaria nelle possibilità.

La Pilates Chair è uno degli attrezzi più versatili del metodo Pilates. Permette di allenare forza, equilibrio, stabilità e controllo del movimento attraverso esercizi che si adattano a ogni livello di preparazione.

La resistenza delle molle accompagna ogni gesto, rendendo il lavoro preciso, efficace e sempre personalizzabile.

✨ Nel Pilates non conta solo ciò che fai, ma il modo in cui lo esegui. Ogni movimento nasce dalla precisione, non dalla forza fine a sé stessa.

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08/08/2026

Le vacanze sono il momento giusto per rallentare, ricaricare le energie e lasciare spazio a nuove idee.

Ogni stagione che si chiude porta con sé un percorso fatto di impegno, costanza e crescita. Ed è proprio nei momenti di pausa che si osserva con occhi diversi, si immagina il futuro e si progettano nuovi traguardi.

A settembre torneremo con tante novità, pronti a continuare questo percorso insieme.
Perché ogni passo è un'occasione per crescere. E il nostro sguardo è sempre rivolto un po' più in alto.

🌿 Buone vacanze.

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01/08/2026

Hello August.

Ci si concede una pausa.
Ma le idee continuano a muoversi.
Perché ogni nuovo percorso inizia molto prima del primo passo.

✨ Ci stiamo preparando a una nuova stagione di movimento.

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📩 Scrivici in DM per informazioni sul nuovo percorso in partenza.

25/07/2026

Non è la complessità di un esercizio a determinarne il valore. È la qualità con cui viene eseguito.
Anche il movimento più semplice, se eseguito con precisione, controllo e intenzione, può essere estremamente efficace.
Nel Pilates non si cerca di fare di più. Si cerca di fare meglio.
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18/07/2026

Non è solo stretching.

È un lavoro di controllo, mobilità e stabilità.

Ogni passaggio richiede precisione, coordinazione e ascolto del corpo. Quando il movimento è guidato dal controllo, il corpo diventa più forte, più fluido e più libero di muoversi.

Perché il Pilates non allena solo i muscoli.
Insegna a muoversi meglio.

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11/07/2026

Le lezioni finiscono.
Le correzioni no.
Ogni esercizio richiede attenzione, controllo e presenza.
Perché non basta eseguire un movimento: bisogna eseguirlo nel modo correto.
Ogni dettaglio fa la differenza. Ogni correzione ha un obiettivo. Ogni movimento viene osservato, guidato e perfezionato.
È un lavoro che seguo personalmente, perché la qualità del movimento nasce dall'ascolto, dalla precisione e dalla consapevolezza.
✨ Fare Pilates non significa fare di più. Significa fare meglio.
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04/07/2026

Luglio è arrivato. ☀️

Fa caldo, è vero.
Ma prendersi cura di sé non va in vacanza.

Ogni lezione è un momento per ritrovare energia, equilibrio e benessere, anche nelle giornate più calde.

Ti aspettiamo in studio.

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Indirizzo

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Sito Web

http://www.lrdspace.com/

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