Jenny Personal Trainer

21/03/2023

Grazie a tutti per seguirmi e scrivermi ma mi sono spostata da questa pagina.

Mi trovate alla pagina:

Jenny personal trainer studio.

Grazie 🙏❤

23/01/2022

MI SONO TRASFERITA IN UNA NUOVA PAGINA:

JENNY PERSONAL TRAINER STUDIO.

Per chi continua a scrivermi qui, per favore seguitemi nella nuova pagina.

Grazie 🙏

19/12/2021

AVVISO

CHIUDO QUESTA PAGINA CHE MI HA ACCOMPAGNATO PER TANTI ANNI.

GRAZIE A CHI MI HA SEGUITO E SOSTENUTO FINO AD OGGI.

APRIRÒ UN'ALTRA PAGINA, DOVE CI SARÀ CHI AVRÀ VOGLIA DI SEGUIRMI, COSI COME SONO E PER QUELLA CHE SONO.

NON HO BISOGNO DELLE OPINIONI DI NESSUNO E DI QUALCUNO CHE MI DICA COSA DEVO FARE.

FARÒ ESATTAMENTE CIÒ CHE SENTO DI FARE.

BUONA VITA A TUTTI!

17/12/2021

13/12/2021

"BRRR...CHE FREDDO!"

La prima cosa a cui questa foto fà pensare, vero?

Eppure quel giorno faceva un caldo terribile, era Agosto!

Questo per farti vedere quanto è influenzabile la nostra mente su di noi!
Sei al calduccio nella tua stanza, coperto di abiti eppure questa foto ti fà ve**re freddo.
Perchè?
Perchè la nostra mente vive di immagini e se non vede, le crea immediatamente.
Pazzesco!
Andiamo avanti così nella nostra vita, per associazioni e immagini e di conseguenza le sensazioni che loro scatenano in noi.

Quindi se una foto cosi ti genera freddo, capisci perchè non hai voglia di muoverti quando è tempo brutto, quando sei stanca, quando pensi che gli altri ti guardino?
Capisci perche ti vedi grassa allo specchio? Capisci perchè pensi che il tuo compagno guardi le altre? Capisci perchè pensi che tutti ce l'abbiano con te? Capisci come mai ti senti triste?

È la tua mente che ti racconta tante storie, spesso non vere.

13/12/2021

https://www.cure-naturali.it/articoli/terapie-naturali/naturopatia/ciclo-mestruale-borragine.html

Alcune info molto belle sul ciclo mestruale, interessante!

In più voglio consigliare alle donne la Borragine, come rimedio naturale per il ciclo, io l'ho usata per 3 anni, è fantastica contro i dolori e và assunta prima che il ciclo arrivi e durante.

Vivere bene la fase fertile con i rimedi naturali. Come non perdere entusiasmo e vitalità anche nella fase premesturale, attenuare tensioni psicofisiche con la borragine e il movimento

13/12/2021

Fà che non ti veda piagnucolante a Gennaio, perchè "hai mangiato troppo!", non stoppare i tuoi allenamenti!!!

Magna, si, ma continua ad allenarti! 🙏

11/12/2021

50 anni.

Ti senti nuova,
Sei single, perchè non ti sei trovata mai bene con nessuno o ti hanno lasciata e delusa,
Detesti gli uomini, però speri che arrivi quello per te.
A lavoro tutto ok, hai una vita bella e piena di tempo per te,
Le tue amiche sposate ti invidiano per la tua libertà ma...poi torni a casa e non sei felice.

Profilo di diverse donne che conosco, alcune sono anche sposate però.

Vuoi sapere, perchè non sei felice?

Perchè in tutto ciò che fai, tu non ci sei mai.
Attribuisci la tua felicità solo a ciò che è fuori di te.
Pensi che sarai felice, se arriverà l'uomo per te, che non ti lascerà mai sola.

La maggiorparte delle donne pensa questo.

SBAGLIATO!!!

Fino a che attribuirai la tua felicità a qualcuno che non sei tu, non sarai mai felice!

Certo, con un uomo saresti più felice ma deve essere appunto "un di più" alla tua già bellissima vita, in cui ti ami e ti rispetti e stai bene in tua compagnia, amandoti come sei.

11/12/2021

State a magnà, eh? Bravi, bravi, vi so vist...

11/12/2021

Ho ricominciato tutto daccapo per la quarta volta.
Ricominciare non è facile ma ti stimola molto, spesso pensiamo che a una certa "età" non faccia bene stravolgere tutto e ripartire da zero ma vedete, in realtà non si parte proprio da zero.
Siamo infatti una versione sempre più aggiornata di noi stessi e semplicemente attiriamo altro intorno a noi.
Si, la tela è bianca e puoi disegnare ciò che vuoi ma dentro te sai gia il disegno che farai, prima invece disegnavi e poi stracciavi il foglio.
Più si va avanti e più i disegni si fanno migliori, non arrenderti, solo perchè il tuo foglio adesso è di nuovo bianco.
Disegna ciò che hai dentro! ❤👍

#4.0

10/12/2021

Cerca il tuo equilibrio nella vita tra:
Movimento - cibo- riposo.
Quando uno dei tre prevale sugli altri, non siamo in equilibrio.

Troppo movimento fà male,
Troppo cibo, fà male,
Troppo ozio, fà male.

Siamo qui per espanderci, dai spazio a ogni forma del tuo essere, espandi i tuoi piccoli orizzonti nella misura in cui vuoi, ma tienili in equilibrio. ❤🌺

10/12/2021

"Ma non vieni più ad allenarti?"

"Si Jenny è che è dura, una volta che mi fermo, è difficile poi ripartire!"

Dedico questo post ad una mia allieva moooolto pigra. Spero che questo post ti faccia uscire rabbia, la rabbia buona per allenarti ❤ Cara A. Si, il post è per te, ieri hai detto tu questa frase e sai quante come te la dicono?

Cosa vuol dire:

"UNA VOLTA CHE MI FERMO, È DURA POI RIPARTIRE?"

Sei una macchina che ha fuso?
Hai forato?
Devi cambiare l'olio?
Il radiatore è andato?

No, perchè da come parli, sembra che tu sia fisicamente impossibilitata a ve**re e so che non è cosi!

Semplicemente stai permettendo alla tua mente di vincere, quando invece il tuo corpo e la tua anima sanno quanto faccia bene il movimento.

Riprendere a fare attività fisica è una scelta.
Fermarsi è una scelta!

Non è dura riprendere, è dura ammettere a te stessa che sei pigra e che stai credendo alla voce della mente, che ti dice che non serve a nulla.

Perchè aspetti che sia il dottore a dirti che devi muoverti?
Perchè al medico credete e a chi lo fà di mestiere, no?

Ije gne la facce cchiù!

(Post umoristico, che nessuno si offenda!)