12/06/2026
Se scopriamo l'utilità degli arti inferiori quando ci spostiamo, ne comprendiamo davvero l'importanza quando restiamo fermi.
Molti praticanti, nella esecuzione delle forme, focalizzano la loro attenzione sulla posizione e sul movimento della parte superiore del corpo, trascurando colpevolmente quanto avviene dalla vita in giù e dimenticando uno degli insegnamenti del Patriarca Chang San Feng: “Le radici (i piedi) devono essere ben salde a terra in modo che il Chi appena generato salga lungo le gambe, sia controllato dal “canale cintura” (il meridiano straordinario Dàimài) e trasmesso attraverso le dita delle mani”.
Approfondiamo questo concetto nell'articolo di questa settimana sul nostro blog.
Zhan Zhuang, semplice ma non facile: Dobbiamo sempre ricordare che, sebbene le Discipline Interne come il Qi Gong, il Tai Chi Chuan o il Pa Kua Chang coltivino il Qi interno, con il termine
