18/06/2026
Ecco come eseguire correttamente la Lat Machine 💪🔥
✅ Impugna la sbarra poco più larga delle spalle
✅ Tieni il petto in fuori, la testa alta e le spalle abbassate
✅ Porta la sbarra poco sotto il mento controllando il movimento
✅ Mantieni i gomiti leggermente in avanti, come se stessi simulando una trazione alla sbarra
✅ Risali lentamente, senza lasciare che il peso ti trascini
⚠️ Ricorda: l’addome deve rimanere sempre contratto per mantenere una postura stabile durante tutto l’esercizio.
La differenza non la fa il peso che usi, ma come esegui ogni ripetizione. 👊
📌 Salva questo video per la prossima volta che farai Lat Machine.
