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cf_asdsicania

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Informazioni di contatto, mappa e indicazioni stradali, modulo di contatto, orari di apertura, servizi, valutazioni, foto, video e annunci di cf_asdsicania, Stadio, arena e centro sportivo, Via Carso 47, Syracuse.

30/09/2022

Ormai ci siamo... Sotto troverete le classi disponibili da Lunedì 3 ottobre. Vi ricordo che gli allenamenti si svolgeranno a numero chiuso quindi prenotate tramite WhatsApp la classe che preferite.

Minimo 3 persone ed un massimo di 8
Lunedì mercoledì e venerdì

8.30
16.30
17.30
18.30

Mar e gio

8.30

Per ulteriori informazioni, chiarimenti prenotazioni personal trainer contattatemi sempre al 3397324884 tramite WhatsApp.

# weigthlifting

29/09/2022

Giochini arrivati... Work in progress... Loading... 3 ottobre... Personal trainer... Classi...

23/09/2022

IL "3" OTTOBRE SARÀ UFFICIALMENTE OPERATIVA...CI TROVIAMO IN VIA CARSO 47...PREVALENTEMENTE PERSONAL TRAINER E NON SOLO...CONSIGLI ALIMENTARI... ALLENAMENTI FULL BODY PERSONALIZZATI... PROMOZIONI (VALIDE SOLO PER CHI SI ISCRIVE NEL MESE DI OTTOBRE).
PER INFO MANDARE UN MESSAGGIO WHATSAPP AL 3397324884.
..WORK IN PROGRESS

I NOSTRI ORARI PER QUANTO RIGUARDA LE CLASSI NORMALI (NON PIÙ DI 6 PERSONE A CLASSE NON MENO DI 3)

svolgeranno Il Lunedì Mercoledì e Venerdì
8.30
9.30

16.20
17.20
18.20

Mentre I martedì e giovedì
Solo la mattina
8.30
9.30
PER INFO SU ULTERIORI CLASSI CONTATTATEMI O VENITE A TROVARCI DIRETTAMENTE IN SEGRETERIA

INOLTRE PER I SERVIZI PERSONAL TRAINER INVECE CONCORDEREMO INSIEME GLI ORARI.

training

16/09/2022

OTTOBRE... PERSONAL TRAINER E NON SOLO...CONSIGLI ALIMENTARI... ALLENAMENTI FULL BODY PERSONALIZZATI... PROMOZIONI (VALIDE SOLO PER CHI SI ISCRIVE NEL MESE DI OTTOBRE).
PER INFO MANDARE UN MESSAGGIO WHATSAPP AL 3397324884.
..WORK IN PROGRESS

01/01/2022

Buon anno nuovo dall' Asd Sicania Sport...

**CH

05/06/2021

WOD SABATO 5 GIUGNO

PARTNER WOD TEAM X 2

100 CALORIE
30 POWER SN**CH 40/25
80 CALORIE
30 POWER SN**CH 45/30
60 CALORIE
30 POWER SN**CH 50/35

3 MIN REST

42 30 18
TOES TO BAR
S.T.O.H. 50/35

EVERY ROUND 200 DOUBLE UNDER

3 MIN REST

42 30 18
PULL UP
HANG POWER CLEAN 60/45

EVERY ROUND 200 DOUBLE UNDER

TIME CAP 60 MIN

**CH

27/05/2021

... E poi c'è lo sport...

**CH

27/05/2021

19.30... Da paura

**CH

27/05/2021

WOD GIOVEDÌ 27 MAGGIO

EMOM 15 MIN

12/20 WALL BALL
5/1 POWER SN**CH
12 BURPEES

REST 3/5 MIN

EMOM 15 MIN

12/20 D. SN**CH
5/1 CLEAN E JERK
12 CALORIE

WEIGHT DAL 50 AL 90 %

**CH

26/05/2021

100/10 double under
10/1 deadlift bw
1/10 h.s.p.u.

Every round increase weight
10 KG rx
5 kg sc

**CH

26/05/2021

Dietro ogni persona forte... C'è la vita che non gli ha dato scelta...

**CH

Indirizzo

Via Carso 47
Syracuse
96100

Sito Web

facebook.com

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