Praticare sport regolarmente consente di migliorare la qualità della vita, poichè apporta benefici all'apparato cardiocircolatorio, aiuta a mantenere o ritrovare il peso ottimale, rinforza il sistema immunitario, contrasta l'osteoporosi e diverse patologie causate dalla sedentarietà. Lo sport non è solo un mezzo per mantenersi in salute, ma è anche un ottimo antidoto alla noia, alla solitudine. Ne
ll' attività fisica, per mantenersi agili e in forma, non è sufficiente il moto fine a se stesso. Occorre allenarsi con ritmi e tempi adeguati, alimentarsi correttamente e rispettare il proprio corpo, accettandone anche i limiti. Gimnasia - Benessere e Movimento è un'associazione sportiva dilettantistica che:
- promuove lo sport e indirizza verso un corretto stile di vita, presupposto essenziale per il perseguimento di un benessere globale;
- fornisce le basi della corretta alimentazione, nel rispetto delle “linee guida”, e scoraggia l'adozione di diete irrazionali, spesso dannose per la salute;
-orgnizza eventi, laboratori, gite per divertirsi tutti insieme, perchè lo sport non è solo competizione, ma un modo per socializzare e condividere esperienze. Gimnasia propone corsi per bambini e adulti di tutte le età, perchè non è mai troppo presto per imparare a volersi bene e non è mai troppo tardi per cominciare a farlo.
