28/05/2026
“Non ho tempo” ormai è diventata la frase più facile da dirsi.
Ma la verità è che troviamo tempo per tutto quello che consideriamo importante.
Un’ora per te non è egoismo
è rispetto verso te stesso, verso il tuo corpo e verso come vuoi sentirti
Perché allenarsi non significa solo cambiare fisicamente
significa smettere di metterti sempre per ultimo
E spesso basta davvero poco per iniziare a stare meglio
La domanda non è se hai tempo
ma quanto vali per te stesso
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