12/12/2022
Qual è l'età giusta per allenarsi? Tutte!
La sedentarietà, mediamente, riduce l'aspettativa di vita di 4 anni. L'attività fisica, se praticata in maniera costante e regolare:
✅ Favorisce la conservazione della massa proteica
✅ Ritarda gli effetti dell'invecchiamento
✅ Rallenta i processi degenerativi
Non è mai troppo tardi per cominciare, mettiti in gioco e vieni a provare! 💪🏻