Marco Rizzo Personal Trainer

19/06/2019

Abbiamo creato un programma chiamato , abbiamo scelto questa opzione da personal perché ci siamo stancati di regalare le nostre nozioni che non vengono seguite perché si sa quando è gratis non si da mai valore anzi la maggior parte delle volte abbiamo avuto solo batoste.
Non vogliamo nessun merito, noi siamo sempre lo stesse persone di sempre, sempre quelli che da 9 anni a questa parte trovate tutti i giorni dalle 9 alle 23(14 ore al giorno x passione(credetemi quando dico passione)), molti giudicano nel bene e nel male, molte volte senza avere le basi per giudicare perché viene confuso un istruttore con uno personal trainer.
La missione di un trainer è quella di dare i giusti mezzi per arrivare ad un obiettivo, poi il resto è tutto merito vostro, con noi voi trascorrete 1 ora su 24 , quindi nelle restante 23 sta a voi seguire alle lettere i nostri consigli.
SISTEMA+VOLONTÀ= RISULTATO
Quindi prima di giudicare chiedetevi: MA IO POSSO GIUDICARE?
😘

03/01/2019

Un giorno entra in palestra una signorina chiedendomi aiuto, esasperata dal cambio di istruttori, diete e false promesse.
Ho messo subito i puntini sulle ''i'' e insieme abbiamo pianificato un percorso supportandola come suo personal trainer.
Ora non credo ci sia altro da dire perché i risultati parlano da soli☝️☝️☝️💪💪💪

14/05/2018

9 mesi di cambiamento
Solo Cibo e Allenamento

03/05/2018

2° puntata della serie Marco&Marco
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Quando arriva il periodo estivo inizia la maratona dei corridori, tutti uniti a sudare con la convinzione di dimagrire mentre chi conosce come fare, se la ri...

30/04/2018

1° Puntata della mini serie Marco e Marco
E' l'ora dell spuntino,tutti e 2 mangiano una barretta ma la differenza è nel contenuto..NO FARE COME MARCO STAI ATTENTO ALLO ZUCCHERO

Marco PT sta cercando in tutti i modi di far capire a Marco quali sono i spuntini buoni da fare, ma....

27/04/2018

Allenamenti SERI

26/04/2018

Nuovo video in arrivo..

23/04/2018

Trazioni a corpo libero

23/04/2018

Pronti? Marco Rizzo

06/03/2018

Boooomm💣
Cambia la tua vita
Cambia il tuo corpo
Alimentazione + allenamento= -20 kg

05/02/2018

Oramai si cerca di trovare qualsiasi esercizio per i glutei cavi, elastici, movimenti assurdi perché ci si annoia di fare sempre e solo i soliti esercizi ma la realtà e che
"UNA CASA NON SI PUÒ COSTRUIRE DALL' ARREDAMENTO''
Costruisci il tuo corpo
Parti dai fondamentali


Marco Rizzo

30/01/2018

In queste 2 foto voglio far notare non solo i progressi fisici che non sn esagerati ma evidenti (premesso che alimentaZione cosi e cosi, 0 integratori, ma si allenano tosti) guardate in poco tempo la rieducazione posturale avvenuta grazie ai pesi(guardate la linea dei capezzoli).
Quindi allenarsi pesante porta a:
1. Dimagrire
2. Tonificarsi e crescere muscolarmente
3. Rieducazione posturale
I Fatti parlano, i pesi se fatti bene non fanno male Marco Rizzo