La Difesa Personale, sia essa Antiaggressione, Difesa Donna o Difesa di Terza Persona, aiuta a contrastare e risolvere reali pericoli “da strada”, con valutazioni psicologiche e fisiche, per attuare le opportune tecniche di difesa “materiale” per la propria e/o altrui incolumità. Il programma di difesa applicato non è un corso di arti marziali, nè uno sport, né un corso di preparazione atletica. L
e tecniche insegnate provengono da diversi metodi di autodifesa e sono concepite per essere apprese rapidamente, a prescindere dall’età e dalle condizioni fisiche. Lavoriamo soprattutto con metodi e tecniche affinate e specifiche per il campo femminile, incluse strategie di prevenzione, training mentale, approccio verbale e gestuale e applicazioni delle tecniche sotto stress psico-fisico. Durante le lezioni vengono affrontati i temi più vari: tentativi di violenza in strada, in ambiente domestico, in ambiente lavorativo, in ambienti ristretti (ascensori, scale ...), antirapina, violenza sessuale, minacce a mano nuda ed armata, aggressione da parte di più soggetti, utilizzo di oggetti di uso comune e spray urticante, difesa di terza persona. Lo scopo delle praticanti deve essere quello di sviluppare in loro stesse la giusta mentalità combattiva ma soprattutto difensiva, attraverso l'apprendimento di un metodo efficace di difesa che non richieda un’eccessiva forza fisica, elemento su cui una donna quasi mai può contare specialmente se aggredita da un uomo, apprendono quindi le strategie per non farsi considerare o riconoscere come potenziali vittime o "facili prede", ed a riconoscere in tempo i segnali di pericolo ed evitare pertanto di cadere in trappole pericolose.
