Fabio Siniscalchi Coach

25/03/2026

Due giorni. Tante ore di formazione, crescita e condivisione unite da un solo obiettivo: evolvere.

La Functional Training School Convention “New World Innovation” non è stata solo aggiornamento ma confronto, pratica e visione.

In un mondo del fitness che cambia ogni giorno, restare fermi non è un’opzione.

Torno a casa con nuove idee, nuovi stimoli…
e ancora più voglia di aiutare le persone a muoversi meglio.

🚀 Il livello si alza. Sempre.

15/01/2026

[PREPARAZIONE ATLETICA & SPORT IBRIDI]
- cosa sono davvero gli sport ibridi;
- come strutturare la preparazione atletica;
- errori più comuni;
- come bilanciere forza massima, forza resistente e condizionamento;
- Ruolo del coach;
- gestione del recupero;
- valutazione funzionale dell’atleta;
- formazione e pratica sul campo;
- Q&A.
Enrico Bruscia Preparatore Atletico e Personal Trainer

Guarda il video completo👇🏻
https://youtu.be/Iz6-50m_WtM
•
•
•
•
•

[PREPARAZIONE ATLETICA & SPORT IBRIDI]- cosa sono davvero gli sport ibridi;- come strutturare la preparazione atletica;- errori più comuni;- come bilanciere ...

11/01/2026

[PREPARAZIONE ATLETICA & SPORT IBRIDI]
🏃🏻‍♀️ Gli sport ibridi stanno cambiando il modo di allenare e di allenarsi.
🏋🏻‍♂️ Forza, resistenza, controllo del movimento e capacità di gestire la fatica devono convivere.

🔴 Ne parliamo in diretta con Enrico Bruscia, preparatore atletico, personal trainer e docente della Functional Training School.

🎯 In particolare tratteremo di:
• cosa sono davvero gli sport ibridi;
• come strutturare la preparazione atletica;
• errori comuni nella programmazione.

📅 ⏰ Mercoledì 14 gennaio 2026 ore 21.
📍 In diretta su

👉 Se sei un PT, coach o atleta e vuoi migliorare sul campo, non mancare.
Scrivi nei commenti se vuoi che rispondiamo a una tua domanda ⬇️

10/01/2026

Ogni corpo ha una storia. La mia parte da qui.

🎥 Ecco l’intervista che ho rilasciato a Radio Canale Italia – Storytimeofficial, in cui racconto:
✔️ il mio percorso da principiante a Movement Coach;
✔️ come affrontare e prevenire il mal di schiena;
✔️ consigli pratici per stare meglio ogni giorno.

👉 Guarda il video qui sotto e fammi sapere nei commenti qual è stata la tua parte preferita! 👇
https://youtu.be/PSCSUzI01vA

- Perché il mal di schiena è così diffuso oggi e quali sono le cause più comuni?- Che ruolo ha lo stile di vita nella gestione e prevenzione dei dolori?Inter...

03/01/2026

02/01/2026

🎙️Oggi è in programmazione il mio intervento per StoryTime su Radio Canale Italia dalle 10:00 alle ore 24:00 in modo continuativo.

▶️L'intervento potrà essere ascoltato attraverso il seguente canale:
https://canaleitalia.it/radio/

📻Per ascoltarlo anche nel formato Podcast cliccare al numero 22 e schiacciare il tasto Play ▶️
https://player.story-time.it/radio-canale-italia-campania/.

Buon ascolto!

01/01/2026

✨ Buon 2026 ✨
Che questo nuovo anno sia un cammino di ⚖️ equilibrio, 💪🏻 forza e 🧘🏻‍♂️ consapevolezza.
Un passo alla volta, verso un corpo che funziona e una vita che scorre meglio.
•
•
•
•
•
‼️
❤️

10/12/2025

[NUTRIFITNESS: la scienza della longevità]
✨ Vuoi vivere più a lungo… e meglio?
🧬 Lunedì 15 Dicembre — ore 14
🟣 Nutifitness: la scienza della longevità — live con me + il Dott. Salvatore Ercolano (biologo nutrizionista)

Scopriremo insieme come nutrizione + movimento possono davvero cambiare il ritmo del tuo invecchiamento.
✅ Quali alimenti favoriscono l’energia e la vitalità a lungo termine
✅ Quale tipo di allenamento mantiene il corpo giovane e forte
✅ Come corpo e mente restano attivi anche oltre i 40/50/60 anni

Vuoi ottenere consigli pratici e realistici, senza miti né mode?
Allora — non perderti questa diretta.

💡 Segna la data: 15/12 ore 14 — solo su Instagram
🔔 Attiva promemoria ➜ salva il post / metti “🔖”
👇 Tagga chi non può perdere questa diretta!
•
•
•
•
•
•

09/12/2025

[IL POTERE DELLA LUCE]
☀️ Vuoi dormire meglio la sera? Inizia da quando ti svegli.
La prima cosa che dovresti fare al mattino non è prendere il caffè o scrollare subito il cellulare ma esporti alla luce naturale entro 30 minuti dal risveglio.

Anche solo 10 minuti di luce solare aiutano il cervello a regolare il ritmo sonno-veglia e a produrre melatonina al momento giusto.
È un trucco semplice, ma potentissimo per chi ha difficoltà ad addormentarsi.

📌 Salva il video per ricordartelo domani mattina
👥 Tagga qualcuno che si lamenta sempre di dormire male
☀️ Se non puoi uscire, affacciati alla finestra. Funziona lo stesso!

02/12/2025

[RESPIRAZIONE QUADRATA PER DORMIRE MEGLIO]
Ti giri nel letto senza riuscire ad addormentarti?
Prova questa semplice tecnica di respirazione che uso ogni sera prima di dormire.
Si chiama “respirazione quadrata”: 4 fasi da 4 secondi per calmare la mente, rallentare il battito e scivolare nel sonno.

✨ Bastano un paio di minuti per iniziare a sentire la differenza.
Usala ogni sera e il tuo corpo inizierà a rilassarsi in automatico.

📌 Salva il video per rifarlo stanotte
🧠 Tagga un amico che non riesce mai a dormire
👇 Hai mai provato tecniche di respirazione per dormire? Raccontamelo nei commenti!