Ladies Club Fitness

24/08/2021

Ciao ,

Dal 6 di settembre ripariamo 🥰

Non mancare!!!

A presto ✨

💋

15/08/2019

28/08/2018

Settembre si avvicina e se hai deciso di ricominciare ad allenarti , eccoti un semplice circuito da fare a corpo libero .
Se è da un po’ che non ti alleni cura al meglio la tecnica e non esagerare con l’intensità .
Prepara al meglio tutto il tuo apparato locomotore, muscoli, tendini , articolazioni così da progredire ogni mese un po’ di più .. 🤩🙌🏻.

Riscaldati 10’ con una corda o una semplice corsa sul posto.

Esegui quindi un esercizio di seguito all’altro , effettua 10 ripetizioni ciascuno .
Recupera 2’/3’ alla fine del circuito e ripetilo x 5 volte .

Ricordati di fare stretching x almeno 10’ alla fine .

Sei pronta?
3,2,1... viaaaaa!

03/04/2018

Ricominciamo !

Da domani ripartono i corsi di

Vi aspettiamo: 9.15/10.15,18.00/19.00,19.00/20.00

Prenota la tua lezione !!!!

16/03/2018

"Qualsiasi cosa tu sappia fare o pensi di poter fare, cominciala ora. L'audacia ha in se' il Genio, il Potere e la Magia.
Cominciala ora ".
G.W. GOETHE

10/03/2018

Studio MyBody
Peschiera del garda (VR)
Via Salvo d'acquisto,7

Prenotati perché i posti sono limitati !

Come on ! Love yourself!

Ti aspetto 🙌🏻💪🏻

10/03/2018

Sorry Ladies!

Il nostro corpo riflette ciò che siamo e facciamo !

Spingiti sempre oltre, sii sempre curiosa e affamata di nuove conquiste!
Il tuo corpo sa farlo !!!! Lascialo provare !

04/03/2018

Cosa fanno i gatti quando si alzano dal divano ?

Si allungano ovviamente!

Allo stesso modo dovremmo farlo noi al momento del risveglio !

Flessibilità e mobilità articolare sono molto importanti, soprattutto se passiamo molte ore seduti, ingobbiti e tesi.

Provaci e fammi sapere !

22/02/2018

I nostri bimbi .. i nostri migliori compagni di gioco !

19/02/2018

Facce da post allenamento ☺️😜

Brave ragazze ! 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻

E tu ? Cosa aspetti ?

Per info e prenotazioni : 3291097344