Yoga Sole

Yoga Sole Yoga Sole è uno spazio dedicato al benessere e alla consapevolezza.

Corsi di Ashtanga Yoga, Hatha Yoga con supporti, yoga in gravidanza, yoga per bambini, danza terapia ed eventi tra mare e natura. 🌿

Sono le imperfezioni che ci caratterizzano.Nella pratica non cerchiamo la posizione perfetta.Non cerchiamo di assomiglia...
10/09/2026

Sono le imperfezioni che ci caratterizzano.

Nella pratica non cerchiamo la posizione perfetta.
Non cerchiamo di assomigliare a un’immagine, né di arrivare tutti nello stesso punto.

Cerchiamo qualcosa di molto più profondo: la presenza.

Essere presenti nel corpo, ascoltarlo, sentirlo.
Portare attenzione anche alla più piccola parte di noi e scoprire, pratica dopo pratica, come cambia una posizione quando smettiamo di volerla semplicemente “eseguire” e iniziamo davvero ad abitarla.

Ogni corpo ha la sua storia, i suoi limiti, le sue possibilità.
Ed è proprio questo a rendere ogni pratica diversa, personale, autentica.

Lo Yoga non ci chiede di essere perfetti.
Ci insegna ad essere presenti. 🌿

E tu, quando pratichi, riesci a lasciare andare l’idea di dover fare tutto “bene”?

Yoga e Ayurveda: il chakra del cuore 🌿Un incontro dedicato al cuore, inteso come spazio di ascolto, equilibrio e conness...
06/09/2026

Yoga e Ayurveda: il chakra del cuore 🌿

Un incontro dedicato al cuore, inteso come spazio di ascolto, equilibrio e connessione con noi stessi. 🤍
Il 27 settembre, nella cornice di Villa del Parallelo a Pedaso, Yoga e Ayurveda si incontrano in una giornata pensata per rallentare, ascoltarsi e ritrovare armonia.
Attraverso pratiche yoga: le asana, il Pranayama, la meditazione e la conoscenza ayurvedica ,tisaneria,
automassaggio esploreremo insieme l'Anahata Chakra sia sul piano fisico che emotivo .
✅️Accompagnamento con Hand Pan,musica meditativa a 392 Hz.
🌿 E a completare l’esperienza, pranzo vegetariano bio.
📍 Villa del Parallelo – Pedaso
📅 27 settembre
Per info e prenotazioni:
Valentina 334 9332522
Emanuela 329 7314477
Un tempo da dedicare a te. 🌱

✨ OPEN WEEK YOGA SOLE ORARI ✨Dal 14 al 18 settembre apriamo le nostre lezioni a chi ha voglia di avvicinarsi allo Yoga, ...
02/09/2026

✨ OPEN WEEK YOGA SOLE ORARI ✨

Dal 14 al 18 settembre apriamo le nostre lezioni a chi ha voglia di avvicinarsi allo Yoga, riprendere la pratica o semplicemente scoprire qualcosa di nuovo. 🌿

Non importa se non hai mai praticato: le lezioni sono aperte anche ai principianti.

🧘‍♀️ ORARI OPEN WEEK
Lunedì → 18:00
Martedì → 9:00 | 19:30
Mercoledì → 18:30
Giovedì → 9:00 | 19:30
Venerdì → 18:00

E c’è anche un appuntamento in più:
☯️ Lunedì alle 19:30 prova di Taijiquan, sempre previa prenotazione.

Le classi possono essere prenotate tramite WhatsApp e, per qualsiasi dubbio o informazione, siamo disponibili anche telefonicamente.

Gli orari definitivi dei corsi verranno organizzati tenendo conto, per quanto possibile, anche delle esigenze e delle richieste di chi partecipa.

📲 Prenota la tua lezione su WhatsApp
Valentina 334 9332522

Vieni. Prova. Scopri.
Potrebbe essere il momento giusto per iniziare. 🤍🌿

Ogni lezione di yoga può essere diversa, ma il punto di partenza è sempre lo stesso: noi stessi. 🌿Osservare ciò che port...
30/08/2026

Ogni lezione di yoga può essere diversa, ma il punto di partenza è sempre lo stesso: noi stessi. 🌿

Osservare ciò che portiamo con noi — il corpo, i pensieri, le emozioni, le tensioni, il respiro — è parte della pratica.
È un percorso di ascolto e consapevolezza che, poco alla volta, ci insegna a riconoscerci, rispettarci e ritrovare equilibrio.
Non si tratta solo di eseguire una posizione.
Si tratta di esserci, davvero.
✨ Respira. Osserva. Trasforma.

Dal 14 al 18 settembre Yoga Sole apre le sue lezioni anche a chi vuole avvicinarsi allo Yoga per la prima volta. 🌿Un’occ...
29/08/2026

Dal 14 al 18 settembre Yoga Sole apre le sue lezioni anche a chi vuole avvicinarsi allo Yoga per la prima volta. 🌿

Un’occasione per entrare, provare e scoprire la pratica direttamente sul tappetino, senza pensare di dover essere già flessibili, allenati o “portati”.
✨ Le lezioni sono aperte anche ai principianti.
Scegli il giorno che preferisci e prenota la tua lezione.
📲 Prenotazione WhatsApp: 334 933 2522
Vieni. Prova. Scopri.
Potrebbe essere l’inizio di qualcosa di nuovo. 🤍

Shavasana: l’arte di lasciare andare. 🤍Sembra la posizione più semplice. Eppure, a volte, è proprio la più difficile.Fer...
26/08/2026

Shavasana: l’arte di lasciare andare. 🤍
Sembra la posizione più semplice. Eppure, a volte, è proprio la più difficile.
Fermarsi.
Lasciare andare le tensioni.
Smettere di controllare.
Non dover fare, migliorare o raggiungere qualcosa.
Alla fine della pratica arriva quel momento in cui il corpo si abbandona, il respiro rallenta e tutto diventa più silenzioso.
Niente da sistemare. Niente da raggiungere. Solo restare.
Ed è sorprendente come pochi minuti di vero rilassamento possano cambiare il modo in cui affrontiamo tutto ciò che viene dopo. 🌿
Respira. Rilascia. Resta.
Yoga Sole ☀️

Non è solo yoga.È tornare a te. ☀️In mezzo alle giornate piene, agli impegni e ai pensieri, concedersi uno spazio per re...
23/08/2026

Non è solo yoga.
È tornare a te. ☀️
In mezzo alle giornate piene, agli impegni e ai pensieri, concedersi uno spazio per respirare può fare la differenza.
Da Yoga Sole non importa quanto sei flessibile, quanto ne sai di yoga o se non hai mai messo piede su un tappetino.
Si parte semplicemente da dove sei.
Un respiro alla volta.
Un movimento alla volta.
Un momento tutto per te. 🌿
Perché lo yoga non è una prestazione.
È ascolto, presenza, equilibrio, condivisione.
Ti aspettiamo a Yoga Sole.
Il tuo momento può iniziare da qui. 🤍

“Lo Yoga è stabilirsi nell’amore.” 🤍Una frase semplice, ma che racchiude qualcosa di molto più profondo della pratica fi...
17/08/2026

“Lo Yoga è stabilirsi nell’amore.” 🤍

Una frase semplice, ma che racchiude qualcosa di molto più profondo della pratica fisica.

Stabilirsi nell’amore significa imparare ad ascoltarsi senza giudizio, rispettare i propri limiti, accogliere ciò che c’è. Significa smettere di vivere la pratica come una prestazione e iniziare a sentirla come uno spazio di cura.

E quello che impariamo sul tappetino, piano piano, può entrare anche nella vita: nelle nostre reazioni, nelle relazioni, nel modo in cui attraversiamo le giornate.

Forse è proprio questa una delle trasformazioni più belle dello Yoga: non diventare qualcun altro, ma tornare a noi stessi. 🌿

Oggi prova a chiederti: “Sto agendo per sforzo o per amore?”

Salva questo carosello per rileggerlo quando ne sentirai il bisogno e condividilo con qualcuno a cui potrebbe fare bene. ☀️

Yoga Sole 📲 Per informazioni e pratiche: Valentina +39 334 9332522.

Hai mai pensato che lo yoga non facesse per te?Magari perché non ti senti abbastanza flessibile, perché non hai mai prat...
10/08/2026

Hai mai pensato che lo yoga non facesse per te?

Magari perché non ti senti abbastanza flessibile, perché non hai mai praticato o semplicemente perché non sai da dove iniziare.
Ma non serve arrivare “pronti”.
La pratica parte da quello che sei oggi: dal tuo corpo, dal tuo momento, dal tuo ritmo.
Non c’è un punto giusto da cui cominciare.
C’è solo il tuo.
Se vuoi avvicinarti allo yoga in modo semplice e guidato, scrivici in privato o vieni a provare. 🤍
Benessere Consapevolezza

20 anni di yoga. Cosa è cambiato? E cosa è rimasto esattamente lo stesso?In vent’anni il mio corpo è cambiato.È diventat...
03/08/2026

20 anni di yoga. Cosa è cambiato? E cosa è rimasto esattamente lo stesso?

In vent’anni il mio corpo è cambiato.

È diventato più forte, più elastico e più consapevole del movimento.

Ho imparato che molti dolori dovuti alle tensioni si sciolgono attraverso la pratica. Ho scoperto come ritrovare energia fisica e mentale anche nei momenti più difficili e come ritrovare calma quando tutto sembra confuso.

Lo yoga mi ha insegnato ad ascoltare il mio corpo, ad accogliere i suoi cambiamenti e a prendermene cura con rispetto.

Quando mi sento persa, mi fermo.

Mi siedo.

Lascio che il rumore si spenga.

Ascolto la mia voce interiore.

E so che il sostegno è già lì, dentro di me. Devo solo concedermi il tempo di ritrovarlo.

Ma c’è una cosa che, dopo vent’anni, non è cambiata.

La parte più difficile è sempre la stessa: salire sul tappetino.

Scegliere di dedicare del tempo alla pratica.

E poi… come dice il mio maestro…

“Stare.”

Perché iniziare è facile.

Finire anche.

Ma restare.

Restare nelle posizioni.

Restare nella scomodità.

Restare nelle relazioni.

È lì che continuo a imparare.

Ancora oggi sento quella voglia di correre, cambiare, fuggire da ciò che è scomodo.

E ogni volta lo yoga mi riporta gentilmente a me stessa.

Per me, oggi, lo yoga è questo.

Conoscermi.

Ascoltarmi senza giudizio.

Amare le mie unicità, anche quando non vengono comprese da tutti.

E imparare ad amare il mondo per le sue, anche quando non coincidono con le mie.

🙏

Indirizzo

Via Roma 280
Silvi
64028

Orario di apertura

Lunedì 20:00 - 21:30
Martedì 10:00 - 11:30
Giovedì 20:00 - 21:30
Venerdì 10:00 - 11:30

Telefono

3349332522

Sito Web

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