I corsi che potete frequentare nella nostra palestra:
Ginnastica dolce: corso di ginnastica a corpo libero indicato per soggetti principianti con problemi articolari o persone adulte per migliorare la flessibilità del corpo
Corpo libero: esercizi classici a corpo libero per migliorare l'elasticità del corpo
Total Body: esercizi aerobici per la tonificazine di tutto il corpo
Pilates: esercizi a
corpo libero mirati al riassetto della colonna vertebrale e al potenziamento dei muscoli stabilizzatori per una corretta postura
Kick Boxing e difesa totale: si insegna la disciplina del kick boxing, tecniche pugilistiche unite alle tecniche di calci, nel corso si insegnano anche le principale tecniche di difesa personale (prese, leve articolari...) G.A.G.: Gambe/ addominali/ glutei lavoro aerobico di potenziamento concrentrato sulla parte inferiore del corpo.