Quali sono gli orari di apertura?

Lunedì 07:00 - 22:00 Martedì 07:00 - 22:00 Mercoledì 07:00 - 22:00 Giovedì 07:00 - 22:00 Venerdì 07:00 - 22:00 Sabato 09:00 - 18:00 Domenica 10:00 - 13:00

President Fitness Club

Casa
Italia
Siena
President Fitness Club

Ricerca il Tuo Benessere attraverso il Movimento Trovandosi in prossimità delle mura della città è facilmente raggiungibile anche in macchina.

La struttura è comoda da frequentare dal centro storico di Siena grazie alla vicinanza della scala mobile "San Francesco" e alla fermata dell'autobus. La Palestra President healt & fitness Si trova accanto al parcheggio a pagamento di "San Francesco" oltre ad avere a disposizione un ampio parcheggio gratuito.

19/06/2026

Una settimana fa vi abbiamo presentato qualcosa che va oltre l’allenamento:
il Pilates come strumento per cambiare il tuo stile di vita.
Perché muoversi non basta.
Vogliamo prenderci cura di te nella tua totalità: corpo e mente, equilibrio ed energia, ogni giorno.

Un nuovo spazio, un nuovo modo di stare bene, la stessa voglia di darvi sempre il massimo.
La nostra visione cresce e si trasforma insieme a chi la vive.

Questo è il metodo President. 💪
E quello che avete visto venerdì è solo l’inizio 👀
Il meglio deve ancora arrivare. ❤️

19/06/2026

L'ambiente giusto cambia il modo in cui ti alleni.
Linee pulite, spazi curati, attenzione a ogni dettaglio.

Al President Fitness Club nulla è lasciato al caso:
tutto è pensato per accompagnare il tuo allenamento con comfort e qualità.

Allenarsi bene significa anche farlo nel posto giusto. 💎

12/06/2026

🚨 Fai lat machine? Attento a questi 3 errori comuni! 🚨

1️⃣ Tiri con le braccia – Pensa a portare i gomiti in basso e indietro: a lavorare deve essere la schiena, non le mani. 🎯
2️⃣ Ti sbilanci all'indietro – Mantieni il busto stabile, leggermente inclinato ma controllato, senza usare lo slancio.
3️⃣ Movimento incompleto – Porta la barra al petto e controlla la risalita: senti davvero lavorare i dorsali. ⏳

La differenza la fa la tecnica. Parti da lì.

11/06/2026

Esattamente una settimana fa abbiamo aperto le porte alla nostra evoluzione. ✨

Davanti a voi abbiamo presentato il nuovo capitolo del nostro metodo: il Reformer Group.
Un nuovo spazio, un nuovo modo di muoversi, la stessa voglia di darvi sempre il massimo.
Perché il President Fitness Club non si ferma mai. Per noi l'allenamento cresce e si trasforma insieme a chi lo vive ogni giorno.
La nostra visione: non accontentarci, ascoltare, evolvere, alzare l'asticella ogni volta. 💪

E non finisce qui 👀 Stasera vi aspetta un nuovo appuntamento da non perdere. ❤️

10/06/2026

💊 Vitamina B12
La vitamina B12, detta anche cobalamina, è una vitamina idrosolubile che viene accumulata solo in parte nell'organismo, quindi deve essere regolarmente assunta attraverso l'alimentazione.

🥩 È presente negli alimenti di origine animale dove si trova legata quindi alle proteine ed è resa disponibile grazie ad alcuni enzimi gastrici. La troviamo principalmente in carne, pesce, fegato, latte e uova.

🧬 La vitamina B12 è coinvolta in diversi processi metabolici tra cui la replicazione cellulare e il mantenimento del rivestimento dei neuroni.

⚠️ Una sua carenza si manifesta con sintomi a carico delle cellule del sangue e del sistema nervoso con manifestazione di anemia, stanchezza, difficoltà di concentrazione e formicolio agli arti.

🌱 È per questo che chi segue un'alimentazione vegetale, quindi non solo vegana ma anche vegetariana, deve supplementarla attraverso un integratore; solo così potrà avere la certezza di non essere carente ma di assumerne a sufficienza.

09/06/2026

La forza vera nasce dal centro.
Respirazione, stabilità, protezione della schiena, controllo del corpo.

Deep Core è il percorso pensato per chi ha problemi di schiena o diastasi: non si tratta solo di addominali, ma di imparare a farli lavorare in sinergia con pavimento pelvico, diaframma e tutto il corpo.
Per chi vuole un core forte e stabile.

Un lavoro profondo e preciso, che restituisce equilibrio e controllo.
Solo al President Fitness Club. 🎯

08/06/2026

Non è allenarsi di più.
È allenarsi meglio.

Il Metodo President costruisce un percorso su misura, calibrato su di te: analisi, direzione, progressione.

Perché i risultati che durano non nascono dal caso.
Nascono dal metodo. 💪

04/06/2026

Find your summer. ☀️

Non è la stagione che ti cambia.
Sei tu che arrivi all'estate nella tua versione migliore.

Con il Metodo President ogni allenamento ha una direzione,
ogni scelta costruisce il risultato. 🔥

03/06/2026

Il sabato è lo spazio in cui il corpo cambia ritmo.
Dove la settimana si chiude con uno stimolo diverso e il lavoro diventa più completo.

Le Lezioni Jolly sono parte del Metodo President:
variazione, controllo, progressione.

📅 Giugno – Lezioni Jolly del sabato
• 6 giugno: Tonificazione
• 13 giugno: Stretch & Core
• 20 giugno: Zumba
• 27 giugno: Stretch & Core

Variare è una strategia.
Allenarsi con metodo è una scelta. 🎯

01/06/2026

Il sabato è lo spazio in cui il corpo cambia ritmo.
Dove la settimana si chiude con uno stimolo diverso e il lavoro diventa più completo.

Le Lezioni Jolly sono parte del Metodo President:
variazione, controllo, progressione.

📅 Giugno – Lezioni Jolly del sabato
• 6 giugno: Tonificazione
• 13 giugno: Stretch & Core
• 20 giugno: Tonificazione
• 27 giugno: Stretch & Core

Variare è una strategia.
Allenarsi con metodo è una scelta. 🎯

Indirizzo

Via B. PERUZZI 9
Siena
53100

Orario di apertura

Lunedì	07:00 - 22:00
Martedì	07:00 - 22:00
Mercoledì	07:00 - 22:00
Giovedì	07:00 - 22:00
Venerdì	07:00 - 22:00
Sabato	09:00 - 18:00
Domenica	10:00 - 13:00

Telefono

+390577280809

Sito Web

http://www.palestrapresident.com/

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