Palestra Dan Tian Club - Siena

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Palestra Dan Tian Club - Siena

Arti marziali, fitness, danza e discipline olistiche e una sala pesi attrezzata. A te la scelta! Dan Tian Club è una palestra e scuola di ballo sita a Siena.

Il vero cuore del Dan Tian Club sono i corsi, sempre vari e tenuti da personale competente, qualificato e in costante aggiornamento. Le nostre aree principali sono Arti Marziali, Fitness, Danza e Discipline Olistiche. E' presente una sala pesi e vengono organizzati corsi di balli latini, come merengue, bachata e salsa, corsi di danza classica e moderna, kizomba, oltre che corsi fitness total body

e programmi di allenamento funzionale, anche individuali con l'istruttore, che saprà calibrare l'esercizio in base ai propri bisogni.

18/04/2026

🔥 Si combatte per traguardi sempre più importanti! 🔥

Oggi alle 17:30 a Roma, sarà protagonista di un importantissimo incontro nella XI edizione del Fighting Spirit World Series.

Un evento di rilievo nazionale che sarà trasmesso la prossima settimana su Sky e sul digitale terrestre.

Facciamo tutti il tifo per Halim! 💪🥊
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02/04/2026

🥋 Oggi vi presentiamo il nostro "Team Conserva"

Un gruppo unito, con atleti di tutte le età, che condividono la stessa cosa: voglia di migliorarsi e crescere insieme.

Nato dall’idea del coach Franco Conserva, oggi è molto più di un corso: è una squadra vera, dentro e fuori dal tatami.

Si fatica sul serio, tra esercizi tosti e circuiti che sembrano non finire mai… ma da cui si esce ogni volta più forti e sempre più uniti

Segui la loro pagina 👉 .tkd

29/03/2026

Respira, controlla, rallenta.
Il Pilates è il momento in cui smetti di rincorrere tutto… e inizi ad ascoltare davvero il tuo corpo.

Vieni a provarlo, la prima lezione è gratuita!

PH:

26/03/2026

Niente forme rigide. Niente schemi fissi.
Il Jeet Kune Do è adattamento, velocità, capacità di reazione.

Impari come affrontare l'imprevisto, in modo efficace e essenziale.

Vieni a provare una lezione gratuita martedì e giovedì alle 19.00!

10/03/2026

🥋 Wing Chun – Syllabus Revision Session

Torna a Siena l’appuntamento dedicato allo studio del Wing Chun della Francis Fong Academy of Italy.

In questa sessione il lavoro sarà guidato dal Sifu e sarà dedicato alla revisione del syllabus: ripasseremo il materiale in vista degli esami, per consolidare i fondamentali e prepararsi al meglio ai passaggi di livello.

📅 Sabato 14 marzo 2026
⏰ 10:00 – 13:00
📍 Dan Tian Club – Siena

Un’occasione per ripassare insieme e farsi passare l'ansia da interrogazione.

21/02/2026

💥 3 mesi a 190€

Se stavi aspettando il momento giusto per iniziare, eccolo!

Iscriviti ai corsi di:
✨ Aerobica 80s
✨ Flow Mobility
✨ Ground Movement

Tutto a prezzo speciale, con quota di iscrizione inclusa.

⏳ Offerta valida fino al 28 febbraio, ti aspettiamo!

18/02/2026

🥊 A Santa Marinella si è svolta la Coppa Italia UIKT e il nostro team di Sanda è tornato a casa con un bottino che parla da solo:

🥇 Matteo Leoncini – Oro
🥇 Davide Spigariol – Oro
🥈 Manuel Marchese – Argento
🥈 Andrea Seduttore – Argento
🥉 Mattia Felici – Bronzo
🥉 Giovanni Renaioli – Bronzo

Questi risultati non arrivano per caso. Sono il frutto di allenamento, costanza e sacrificio.
Bravissimi ragazzi! 🔥

06/02/2026

🥋✨ Il Gathering di Wing Chun torna a Siena.
Un nuovo appuntamento della Francis Fong Academy of Italy, dedicato allo studio e alla pratica del Wing Chun, aperto a chi vuole allenarsi, confrontarsi e approfondire.

Sul tatami Sifu Gianfranco Russo, per una mattinata di lavoro intenso sulla tecnica del Wing Chun.

📍 Domenica 8 febbraio 2026
🕙 dalle 10 alle 13
📌 Dan Tian Club – Siena

Per info su costi e modalità 👉 contattaci in segreteria o scrivici in DM.

25/01/2026

🤸‍♂️ Siamo come ci muoviamo. Il Free Mobility è il nutrimento per contrastare la sedentarietà e restituire al corpo la sua naturale funzionalità.

Se vuoi riappropriarti della tua libertà di movimento, ti aspettiamo al corso di Free Mobility ogni martedì e giovedì dalle 13:30 alle 14:30!

PH:

22/01/2026

🥊 Team Sanda al lavoro.
Non chiamatelo "allenamento", chiamatelo "investimento in metalli preziosi". 🥇🥈🥉

PH:

18/01/2026

🤸‍♂️ Niente macchinari, solo tu contro la forza di gravità.
Il Calisthenics impari che impari che il tuo corpo è la palestra più attrezzata che esista. Se cerchi una sfida che vada oltre il semplice sollevare pesi, ci vediamo alla sbarra!

PH:

15/01/2026

⚓ Gennaio. Quel magico momento in cui anche il manubrio da 5kg sembra pesare come un'ancora.
💪 Ma basta ripartire e sarà tutto in discesa! Ci vediamo in sala pesi per riprendere il ritmo, un sollevamento alla volta.

PH:

Indirizzo

Via Paolo Frajese, 77
Siena
53100

Sito Web

http://www.dantianclub.it/

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