CrossFit HideNest

CrossFit HideNest 🏡VIA COL DEL LYS 25, SETTIMO T.SE🏡❎METODOLOGIA CROSSFIT🏋🏻‍♂️ ❎PROFESSIONISTI DEL FITNESS💪🏻

02/05/2026

🚀 Quest’anno abbiamo fatto qualcosa di enorme.
Siamo diventati il 3° box in Italia per iscritti agli Open. 🇮🇹

Ma la verità è che il risultato più grande non è la classifica.
Sono le oltre 200 persone che ogni mese entrano qui dentro per migliorarsi, superare i propri limiti e costruire qualcosa insieme. ❤️

CrossFit Hidenest nasce con un obiettivo semplice:
creare una community dove chiunque possa crescere, indipendentemente dal livello di partenza.

Qui non vieni lasciato solo.
Durante ogni lezione Alessandro, Andrea e Simone seguono ogni atleta passo dopo passo, adattando gli allenamenti, correggendo i movimenti e aiutandoti a ti**re fuori il meglio di te. 🔥

Non serve essere già allenati.
Serve solo iniziare.

Se stai cercando una trasformazione fisica e mentale insieme a persone con i tuoi stessi obiettivi, vieni a provare una lezione gratuita. 👊

📍Settimo Torinese

Tagga un amico che dovrebbe iniziare con te oppure mandagli questo video.👇

29/04/2026

🔥 Quale vogata è davvero più efficiente?
Nel CrossFit e nell’Hyrox non conta solo “andare forte”… ma capire COME stai spingendo. 🚣‍♂️

In questo video analizziamo 2 metodi diversi di vogata e i dati più importanti da guardare sul monitor per capire quale tecnica ti fa consumare meno energie ed essere più performante. 👀

Secondo te qual è quella corretta?
Scrivilo nei commenti ⬇️

E soprattutto… manda questo video al tuo amico/a che dice di “saper vogare bene” 😏
Vediamo se è davvero sul pezzo oppure no.

📍Ci troviamo da CrossFit Hidenest

22/04/2026

👀 Mandalo a chi vuole iniziare ma continua a rimandare.

Non stai allenando il corpo. Stai allenando la testa. 🧠

Se pensi di non essere abbastanza in forma…
è proprio da qui che devi partire.

Qui non serve esperienza.
Non serve essere già allenati.
Serve solo fare il primo passo. 🚀

Si parte anche da 2 allenamenti a settimana.
Con calma. Senza pressione.
E poi, senza accorgertene, diventa parte della tua vita. 💪

Costanza. Impegno. Dedizione.
È così che cambi davvero. 🔥

📍 Settimo Torinese
Scrivici “START” in DM e ti spieghiamo come iniziare

20/04/2026

Proprio quando pensavi di prendertela comoda oggi🤣

⚠️Nessuna persona è stata maltrattata durante la realizzazione di questo reel

Invialo all’amico/a che spera sempre di faticare di meno❤️

📍Ci troviamo a Settimo Torinese (To)

17/04/2026

Salva questo video per ricordarti che puoi farlo anche tu.

🔥 31 atleti ai Quarterfinals.
La maggior parte? Fa solo le classi.

Niente programmazioni extra.
Niente doppie sessioni infinite.
Niente vita da atleta professionista.

Persone normali.
Lavoro, impegni… e un’ora al giorno in box.

Eppure quest’anno 31 atleti di Hidenest (8 donne)
sono arrivati ai Quarterfinals CrossFit
seguendo solo la nostra programmazione.

—

Questo è quello che succede quando:
✔️ hai una struttura chiara
✔️ sei seguito davvero
✔️ sei costante nel tempo

—

Questi sono i nostri ragazzi🫶:

Alberto Campolo
Alice Garbiero
Eleonora Mazzoni
Loris Mastrogiovanni
Luigi Ricci
Marco Gasparotto
Marco Merone
Michele Guerrieri
Nicole Perri
Simone Demartino
Stefano Dolce
Alessandro Mignano
Chiara Parrinello
Cinzia Cardella
Davide Amato
Davide Berardinetti
Erika Barbieri
Gabriele Vallino
Luca Carli
Paolo Boggero
Ruben Autino
Salvatore Burzi
Sara D’Amico
Stefania Salmare

—

Non devi essere già pronto.
Devi solo iniziare.

📍 Settimo Torinese

10/04/2026

E tu quale sei?🤣

📍Settimo Torinese (To)

07/04/2026

La Pasquetta è finita.🐣�Grigliate, colombe, amici e qualche giorno fuori routine.

Ora arriva il momento in cui tutti pensano la stessa cosa:
“Da domani mi rimetto in forma.”
Ma prima di dirlo… c’è una domanda da farsi davvero:
Il CrossFit fa per me?

Non hai bisogno di:�❌ Essere già in forma�❌ Saper fare le trazioni�❌ Sollevare pesi enormi�❌ Stare al passo con gli altri
Hai bisogno di:�✅ Entrare anche con un po’ di paura�✅ Un coach che ti segua davvero�✅ Esercizi adattati al tuo livello�✅ Costanza per qualche settimana

🎯 IL PROBLEMA NON È IL CROSSFIT:
Il problema è pensare che “non fa per te”.
Qui nessuno nasce pronto.�Ogni esercizio si scala.
Non fai le trazioni? → Elastico.�Il bilanciere è pesante? → Si abbassa il carico.�I box jump ti spaventano? → Step controllati.
Si parte sempre da dove sei.

💡 LA DIFFERENZA TRA CHI INIZIA E CHI RESTA A GUARDARE:
Chi inizia:�entra anche con il dubbio… e scopre che era solo nella sua testa.
Chi non inizia:�continua a dire “prima mi metto un po’ in forma… poi vengo.”
Spoiler:�È proprio venendo che ti metti in forma.

🌟 DOPO QUALCHE SETTIMANA:
• Ti senti più sicuro�• Ti muovi meglio�• L’energia cambia�• La paura sparisce
Il tuo corpo non deve essere perfetto per iniziare.�Deve solo essere presente.

Se vuoi capire se il CrossFit fa davvero per te,�il modo più semplice è provarlo.
📍 Siamo a Settimo Torinese�Scrivici in DM e prenota la prova gratuita.

01/04/2026

Se ti scivola la presa nei pull up… il problema non è la forza.

❌ Ti appendi solo alle dita
❌ Ti fanno male le mani dopo poche reps
❌ I paracalli non ti aiutano come dovrebbero

🎯 Stai semplicemente sbagliando tecnica.

I paracalli non servono solo a “proteggere”.
Se usati bene, diventano un vero vantaggio sulla presa.

In questo video ti facciamo vedere:
✔️ Come posizionare correttamente la mano
✔️ Perché la presa “a cucchiaio” cambia tutto
✔️ Come sfruttare la leva sul polso
✔️ L’importanza del dead hang (almeno 45 secondi)

💡 Meno dolore, più controllo, più reps.

Salva questo video e provalo nel tuo prossimo allenamento.
Poi torna qui e dimmi la differenza 👇

30/03/2026

Ora lo sai. E puoi farlo. 🚀

Se conosci ancora qualcuno che non lo sa, mandagli questo: è il promemoria perfetto che iniziare non è mai troppo tardi. ⏳

Più di 200 ragazzi si stanno già mettendo in gioco per diventare la versione migliore di sé stessi… e manchi solo tu. 🔥

Vieni a provare la prova gratuita 🏋️‍♂️
oppure invialo alla persona con cui vorresti iniziare questo percorso 🤝

Indirizzo

Via Col Del Lys 25
Settimo Torinese
10036

Orario di apertura

Lunedì 09:00 - 21:00
Martedì 10:00 - 21:00
Mercoledì 09:00 - 21:00
Giovedì 10:00 - 21:00
Venerdì 09:00 - 21:00
Sabato 10:00 - 14:00

Telefono

+393487731166

Sito Web

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