Scuola Taoista Interiore

10/05/2026

Buongiorno a tutti, per chi volesse provare il Tai Chi Chuan, nel Mese di maggio terrò delle lezioni nel parcheggio del teatro comunale di Serrenti le prossime lezioni saranno mercoledì 13 e giovedì 14 alle ore 19,00

25/05/2023

05/04/2023

L’ARTE DELLA CONSAPEVOLEZZA

«La meditazione è una delle più grandi arti della vita, forse la più grande, e non la si può imparare da nessuno, questa è la sua bellezza. Non c’è tecnica e quindi non c’è autorità.

Quando imparate a conoscervi, quando vi osservate, osservate il modo in cui camminate, in cui mangiate, quello che dite, le chiacchiere, l’odio, la gelosia, l’essere consapevoli di tutto dentro di voi, senza alternativa, questo fa parte della meditazione».
(Jiddu Krishnamurti)

03/09/2020

QI GONG

Letteralmente "lavoro sull'energia", questa antica disciplina cinese sta all'origine della maggior parte delle pratiche interne della stessa area culturale.

Per pratica energetica si intende spesso qualcosa di etereo, sottile, impalpabile; il Qi Gong parte dalla concretezza del corpo, dal movimento dei tessuti, che può essere sia interno che esterno. Il corpo stesso è energia in forma "densa", e muovendosi mette la stessa in circolo.

Gli esercizi per la salute del Qi Gong fanno parte del lavoro di "alchimia interna" che i saggi taoisti erano soliti praticare per ottenere una vita lunga ed in salute; più il corpo è in salute, inoltre, più potrà l'individuo lavorare al suo percorso di consapevolezza.

Attraverso pratiche corporee, di respirazione, di meditazione, comprenderai più a fondo il funzionamento del tuo corpo e lo aiuterai a far vivere e rendere a meglio le sue energie.

15/08/2020

Buon ferragosto a tutti

14/06/2020

14/02/2020

Leggi su Sky Tg24 l’articolo Rischio ictus? Tai Chi meglio delle camminate per prevenirlo | Sky TG24

13/01/2020

Inizia il 2020 pensando al TUO BENESSERE e alla TUA SALUTE
Prenota una LEZIONE Prova di TAI CHI CHUAN Stile YANG

⬇ Iscriviti in segreteria senza impegno ⬇

Prenota la LEZIONE presso S.S.D. GYMNICA S.R.L. in
VIA GHILARZA 5 - 09170 ORISTANO
TEL. 0783 70231

Oristano la mattina il Martedi e il Giovedi alle ore 10.00
la sera il Martedi e il Venerdi alle ore 20:30

IL TAI JI QUAN può:

☯️ Aumentare la vostra forza
☯️ Promuovere la socializzazione
☯️Promuovere uno stile di vita sano
☯️Ridurre lo stress
☯️Abbassare la glicemia
☯️Ridurre la pressione alta e il colesterolo
☯️Risolvere i problemi di insonnia
☯️Trattare i sintomi della depressione
☯️Migliorare la memoria
☯️Migliorare la funzionalità delle articolazioni
☯️Coaudiuvare la terapia per la Fibromialgia
☯️Migliorare il vostro equilibrio
☯️Ridurre le cadute negli anziani
☯️Ridurre l’osteopososi

La PRATICA del TAI CHI CHUAN consiste nell' esecuzione di una sequenza di MOVIMENTI LENTI e ARMONIOSI che mirano in primo luogo al ripristino dell' equilibrio energetico e psicofisico.

La PRATICA COSTANTE rende più AGILI e FLESSIBILI, allungando e rendendo elastici tendini e i legamenti di tutto il corpo; non avendo controindicazioni può essere praticata a tutte le età e per tutta la vita.

Il COORDINAMENTO tra RESPIRAZIONE ADDOMINALE e MOVIMENTO riduce lo stress, rafforza il sistema immunitario e migliora le funzioni cardiocircolatorie e cerebrali

Adatto a tutte le età
CAMPAGNA TESSERAMENTO 2019/2020 U.I.S.P. C.O.N.I.

☯️ISCRIZIONI APERTE TUTTO L'ANNO☯️

28/11/2019

Tu sei qui, ora; nel preciso luogo e momento in cui avresti dovuto essere. 🙏☯️

25/11/2019

Lunedì e venerdì dalle 19,00 alle 21,00