Quali sono gli orari di apertura?

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Eximus performance

Casa
Italia
Seregno
Eximus performance

Allenati senza avere un abbonamento vincolante, senza la confusione delle classiche palestre pagando solo quando frequenti.

Sarai sempre seguito da coach altamente qualificati in un ambiente riservato, familiare, divertente e professionale.

02/06/2026

Hyrox Rimini 💪🔥

C’è chi cercava un personal best.
C’è chi affrontava la sua prima gara.
C’è chi voleva semplicemente mettersi alla prova.

Ma alla fine, il bello è sempre lo stesso:

vivere una giornata insieme, condividere la fatica, tifare per gli altri e dare tutto fino all’ultimo metro.

Complimenti a tutti gli atleti Eximus che questo weekend si sono messi in gioco e hanno rappresentato la squadra a Rimini. ❤️

E un grazie anche a chi era lì a fare il tifo, scattare foto, dare una mano o semplicemente condividere la giornata con noi.

Ora si torna in palestra 💪

Il prossimo obiettivo ci aspetta 🚀

28/05/2026

Un buon warm-up non serve a stancarti.
Serve a prepararti a performare ⚡

Prima di una gara HYROX, una corsa o una small class, ci piace usare un’attivazione dinamica per:
→ aumentare temperatura e mobilità
→ attivare il sistema nervoso
→ arrivare pronti a spingere davvero

Esercizi 👇
🔸World greatest stretch x10 reps
🔸Downward dog + tap x10 reps
🔸V-Stance + rot. x12 reps
🔸Lunge hamstring stretch x12 reps
🔸Quad + sldl x10m
🔸Rimbalzi gambe tese x20
🔸Skip alto x20m
🔸Calciata dietro x20m
🔸Saltellata x10m

Salvalo per il tuo prossimo allenamento o gara 🏁

25/05/2026

Hyrox Rimini ci siamo! 🚀 🎯

Ecco qualche tip pratica per non farti trovar impreparato 💪🏻

Salva e condividi il post con chi farà la gara 🔥

23/05/2026

Le parole più belle non le abbiamo scritte noi. 💛

Queste sono frasi reali di chi si allena con noi ogni giorno.
Non parlano di addominali o di chili persi.
Parlano di come ci si sente da Eximus.

Prenota la tua lezione di prova sul sito o scrivici in DM 📲

21/05/2026

La verità?

Molti in palestra stanno solo facendo presenza.

Allenarsi davvero è un’altra cosa:
• intensità
• tecnica
• struttura
• costanza

Ed è esattamente per questo che lavoriamo in small class.

Perché non sei un numero dentro una sala.
E perché i risultati non arrivano allenandosi “a caso”.

Le nostre small class servono a questo:
✔ essere seguito
✔ essere corretto
✔ allenarti davvero
✔ avere un gruppo che ti spinge

Pochi posti.
Più attenzione.
Più risultati.

Scrivici “CLASS” per provarne una.

allenamento funzionale Hyrox running allenati a Seregno con personal trainer specializzato in gruppi o da solo

20/05/2026

L’off season non è “quando non gareggi”.
È quando costruisci davvero l’atleta che vuoi diventare.

La maggior parte delle persone continua ad allenarsi sempre uguale tutto l’anno: stessi ritmi, stessi errori, stessi limiti.
Risultato? Arrivano in stagione già stanchi, pieni di compensi, con performance ferme da mesi.

Noi lavoriamo diversamente.

L’off season serve per:
• costruire forza vera
• migliorare motori aerobici e resistenza
• correggere tecnica e punti deboli
• aumentare capacità di lavoro senza distruggerti
• prevenire infortuni
• arrivare in gara pronti, non sopravvissuti

È il periodo meno “instagrammabile”, ma quello che cambia davvero il livello di un atleta.

Le immagini che vedi non sono allenamenti casuali.
Sono anni di lavoro, programmazione e persone che hanno smesso di allenarsi a caso iniziando finalmente ad avere una direzione.

Se vuoi fare una stagione diversa da tutte le altre, devi iniziare molto prima del giorno della gara.

pallavolo Seregno allenamento per atleti

13/05/2026

Dopo il successo dell’anno scorso torna APERIGRILL 🍔🥩🍺

Vi aspettiamo in palestra venerdì 5 giugno dalle 18, troverete i ragazzi di con griglia live a volontà 😍

Prenotazioni in palestra , ai coach o in DM💪🏻

Vi aspettiamo numerosi anche solo per un brindisi insieme 🔥

12/05/2026

Non esiste solo il movimento dinamico 👇

Anche “mantenere” una posizione sotto tensione può essere uno stimolo estremamente utile e allenante.

I lavori isometrici vengono utilizzati da anni nella preparazione atletica e nella riabilitazione perché aiutano a migliorare:

✅ stabilità articolare
✅ controllo motorio
✅ tolleranza dei tendini al carico
✅ percezione e controllo del corpo nello spazio
✅ capacità di produrre forza in posizioni specifiche

In questo caso l’affondo isometrico ci permette di lavorare su arti inferiori, equilibrio e controllo posturale contemporaneamente.

E come sempre, l’obiettivo non è solo “fare fatica”, ma proporre stimoli diversi per costruire un corpo più forte, efficiente e resistente nel tempo. 💪

08/05/2026

Ecco qualche esercizio tra i nostri preferiti per migliorare la mobilità delle spalle! 💪🏻

Falli prima di ogni allenamento come riscaldamento e vedrai i risultati 🔥

Seregno running Hyrox personal trainer

05/05/2026

👇 “Ma i pesi fanno davvero così bene?”👇

Se fai già attività come corsa, nuoto o pilates…
sei già sulla strada giusta.

Ma ci sono benefici che puoi ottenere solo con l’allenamento di forza:

✔ ossa più forti
✔ metabolismo più attivo
✔ più energia nella vita quotidiana
✔ meno rischio di infortuni
✔ migliore qualità della vita nel tempo

Non è solo una questione estetica.
È una questione di salute e longevità.

Allenarsi con i pesi non è un’opzione.
È la base.

Segui e scrivici per una lezione di prova 📲

Indirizzo

Via Milano 8
Seregno
20831

Orario di apertura

Lunedì	07:00 - 21:00
Martedì	07:00 - 21:00
Mercoledì	07:00 - 21:00
Giovedì	07:00 - 21:00
Venerdì	07:00 - 21:00
Sabato	07:00 - 15:00

Sito Web

https://www.eximus.it/, https://www.eximus.it/palestrahyroxseregno, https://www.eximus.it/provagratuita, https://www.exi

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