PowerValeron Personal Trainer

Casa
Italia
Senise
PowerValeron Personal Trainer

Personal Trainer
-Functional Training
-Powerlifting
-Bodybuilding
-Calisthenics
-Ginnastica Posturale
-Master Nutrizione Sportiva

19/05/2026

Questa vita", ha detto mia madre, "figlio mio, va vissuta"
"Questa vita non guarda in faccia, in faccia al massimo sputa"

🏆

italia
motivation

deadlift

10/05/2026

Non sognare la vittoria, allenati per ottenerla.
Medaglia D'oro -120kg
Medaglia D'oro Senior

1° Posto in

9 Prove Valide

SQUAT 247,5KG🟢 255KG🟢 262,5KG🟢
BENCH 155KG🟢 162,5KG🟢 170KG🟢
DEADLIFT 255KG🟢 262,5KG🟢 270KG🟢

702,5kg di Total

Contento del Doppio Premio,è stata una gara stupenda,
In canna avevo ancora kg da sollevare,ma li
Conserverò sulla prossima pedana.

Adesso,come sempre,testa basta e bisogna lavorare duramente.

Road to 750kg di Total

🟡Si vis Pacem Para Bellum🔵

22/02/2026

Judgment Day🏋‍♂️
Giornata No,Periodo No!🫂
Dopo una bella contrattura beccata durante il Lavoro (Intra-workout) per una piccolissima distrazione (non ho inserito il blocca dischi)
Questo è il risultato di questa gara di stacco.

È già un miracolo che non abbia fatto Fuori gara!
Difatti sono entrato con un carico che ho fatto mille volte sia in allenamento che in gara,ma purtroppo ho sofferto d'ansia anche con i 260kg,credendo di fallirli.

Dopodiché sarebbe stato inutile provare i 270kg in quanto non mi garantivano il primo posto.

Quindi ho caricato il fucile a pallettoni con i 280kg che ahimè,ho fallito per ben 2 volte 🦄

Vabbè,sono felice lo stesso e si va avanti lavorando a testa bassa,e per il momento,recuperare a pieno dalla contrattura.

Come si dice?
Tentar non nuoce! Ed io ho tentato il primo posto.

Oggi Mi accontento del 2° Posto in Categoria,
Ma le Single Lift sono sempre le gare più competitive,
Qui non si puo vincere sul totale,e lo stacco è la mia alzata peggiore!

Alla prossima Gara 🙏

Se vis pacem para bellum.☄️

16/12/2025

Resilience ✅️

Let's Go 🧘‍♂️

06/12/2025

The Legendary Super Saiyan🏆

🥇Posto
Medaglia d'oro
Cat. -105kg

Squat 240kg✅️ 252,5kg✅️ 260kg✅️
Panca 155kg✅️ 160kg✅️ 165kg❌️
Stacco 255kg✅️ 265kg✅️ 275kg✅️

Total 695kg

Csen Nazionale

Ringrazio

Per l'assistenza in pedana☄️🙏

📸

12/10/2025

Squat 260kg
Panca 167,5kg
Stacco 272,5kg

Total: 700kg Raggiunti

Vediamo tra 7 Settimane come si evolvono questi carichi in gara!

21/07/2025

-Un Tempo il mondo era un posto più Grande.
-Il mondo è sempre uguale,e il resto che è più piccolo.
680kg Total

01/05/2025

La gloria rende gli eroi immortali,
noi mortali non siamo che ombra e polvere.
Ricordate,
Ciò che facciamo in vita riecheggia per l'eternità!

📽 .giuseppe

28/04/2025

1° Atleta con il totale piu alto (685kg)
2° Posto nella Gara Heavyweight (Coefficiente Wilks)

12 prove Valide
Pull Up 30kg✅️ 35kg✅️ 40kg📽✅️
Squat 210kg✅️ 220kg✅️ 230kg📽✅️
Panca 150kg✅️ 155kg✅️ 160kg📽✅️
Stacco 240kg✅️ 245kg✅️ 255kg📽✅️

Cosa dire,non ho potuto dare il 100% in quanto tutta l'attrezzatura non era da Competizione, quindi INSTABILITÀ E OSCILLAZIONI erano dalla parte di tutti gli Atleti.🤨

Ho scelto di non rischiare di infortunarmi inutilmente compromettendo allenamenti e gare future!🥸

Bastavano 15kg di totale in piu per arrivare primo,di questo sono un po dispiaciuto perché tranquillamente avrei potuto farne 50kg di totale in piu,calcolando solo la prima entrata di squat che mi ero prefissato (235kg) e avrei preso il podio🙂
Ma lo squat era il punto dolente della gara,in quanto sotto i piedi avevamo uno spessore di 2cm dovuto ad un errore nel costruire il "Rack",se così lo si vuol chiamare!

Non ho potuto fare calcoli,perché tra riscaldamenti rapidi,organizzazione un po fuori mano e diluvi intermittenti meteorologici,sinceramente non c'ho capito na mazza!

Spero vivamente che in futuro la
Migliori anche il reparto Heavyweight o meglio ancora Powerlifting,così da poter offrire ad Atleti di un certo livello,Sicurezza e Competizione vera,con regole più dettagliate e ufficiali,sopratutto per il costo che hanno pagato tutti gli Atleti,compreso me!

Ovviamente sono a disposizione per tutti i miglioramenti
E offro la mia esperienza sul campo per poter espandere le varie discipline di pesistica e invitare più persone a gareggiare in Basilicata.

Ringrazio per la lettura!

21/10/2024

🥈Posto Cat. -105kg

SQUAT 230✅️ 240✅️ 250✅️🎥
PANCA 147,5❌️ 147,5✅️ 152,5✅️🎥
STACCO 245✅️🎥 260❌️ 260❌️🎥
TOTAL 647,5kg
Bw 102kg

Mi ero prefissato come obiettivo i 680kg in totale,
Ma non sempre le cose vanno come vogliamo.

Sono arrivato a 250kg di Squat in terza prova FELICE SI,ma da qui in poi ho esaurito tutte le mie energie,così, una volta finita la panca con 2.5kg(e avevo ancora margine)in piu rispetto alla scorsa gara,sono arrivato allo stacco completamente bruciato e privo di forze!

245kg di stacco,saliti Rpe6,chiamo subito i 260kg per confermare quasi il mio vecchio record di 262,5kg,per poi provare in terza i 270kg,ma niente,ho provato e riprovato i 260 ma non salivano oltre le ginocchia.

Sono Felice lo stesso,rientrare a questi livelli per me è davvero un onore e tutti i sacrifici in allenamento stanno mostrando i loro frutti!

Adesso testa bassa e si continua a migliorare ancora.
Un ringraziamento speciale a ❤️🎥
Una motivatrice unica come lei ve la sognate!❤️

29/09/2023

2️⃣0️⃣1️⃣3️⃣ 6️⃣1️⃣kg Vs
2️⃣0️⃣2️⃣3️⃣ 1️⃣0️⃣0️⃣kg
10 anni fa iniziai il mio percorso per diventare Atleta e Personal Trainer!
La mentalità era completamente diversa,come qualsiasi altro ragazzo di 20 anni.
Seratine con amici,week end da sballo e chi più ne ha più ne metta!
Non nego che anche io all'età di 12-14 anni sono stato Bullizzato da soggetti più grandi di me,
E quando penso a quei momenti,
Mi metto sotto carico e distruggo il mio amato bilanciere!
Così per sfogo!🔥
Mai avrei pensato di poter riuscire a costruire tutto questo.
Eppure un passo alla volta,allenamento dopo allenamento,Pasto dopo pasto,riposo dopo riposo,eccomi qui!
39kg in più rispetto a 10 anni fa!
Ciò che non mi è mia mancata è stata la Determinazione sul fare tutto ciò che mi interessasse davvero!
Cioè questo!
E quello che voglio dai ragazzi che alleno è proprio costruire questa determinazione in loro stessi!
Proiettarsi nel futuro e rincorrere i propri obbiettivi,che siano estetici o meno!
Io non ho mai voluto essere "estetico",
Ho semplicemente scelto di essere più forte di quello che fossi!

🔥

Indirizzo

Via Rocco Pizzo 24
Senise

Telefono

+393479471104

Sito Web

https://powertrainingstudio.my.canva.site/

Notifiche

Lasciando la tua email puoi essere il primo a sapere quando PowerValeron Personal Trainer pubblica notizie e promozioni. Il tuo indirizzo email non verrà utilizzato per nessun altro scopo e potrai annullare l'iscrizione in qualsiasi momento.