02/06/2026
MA IL TAIJIQUAN FA DIMAGRIRE?
Ultimamente sto ricevendo telefonate di persone che mi chiedono, appunto, se il Taijiquan faccia dimagrire. Purtroppo girano nei social e su internet, post che dicono" dimagrire con la camminata Tai Chi" oppure video di pseudo-maestri palestrati che promettono una trasformazione radicale dell'aspetto fisico con il Tai Chi, e così via. Molto spesso tutto questo si traduce nello scaricare app a cui seguono abbonamenti a pagamento in cui vengono forniti questi percorsi miracolosi. Attenzione alle truffe! La camminata Tai Chi non fa dimagrire... sempreché uno non la faccia per 20 km al giorno 😅. Con il Tai Chi non si costruiscono muscoli ipertrofici sempreché uno non faccia nel contempo Body Building...ma il merito sarà di quest' ultimo e non del Tai Chi. Vi faccio un breve decalogo su cui riflettere:
1- Non credete a chi vi propone il Taijiquan per dimagrire
2- Non credete ( peggio ancora) a chi ve lo propone come "non plus ultra" per difendersi.
4- Lo stesso dicasi per chi la butta sulla filosofia e/o trattati di biomeccanica.
5- Fate attenzione a chi vi mostra curriculum altisonanti....della serie " io so io e voi non siete un c***o".
6- Non vi fidate dei vari "pionieri" delle arti marziali in Italia ed Europa.
7- Lo stesso per scuole, organizzazioni, federazioni che vi "impongono" percorsi prestabiliti e molto spesso dopo aver superato esami a pagamento.
8- Qualche dubbio lo avrei per le varie scuole delle: 3/6/9/12 ecc. Armonie. Anche i nomi a volte sono "specchietti per allodole".
9- In generale non vi fidate di chi promette "mari e monti".
10- Dimenticavo... attenzione a chi fa "volare" le persone con l'energia interna😱
A questo punto chi rimane? 😂 Di chi fidarsi? Provate varie realtà, fate domande, comparate le risposte, vedete se c'è coerenza tra parole e fatti. La scelta non è mai facile e spesso si sbaglia...ma anche questo fa parte della crescita marziale ed individuale. Buona ricerca e " Stay Alert".