Caterina Manzo Personal Trainer

14/02/2026

La professionalità si costruisce con esperienza e formazione continua, se manca la prima si è come un albero senza radici, se manca la seconda si è come una radice secca che non produce nulla
Oggi ho portato a termine questo corso interessante e importante per aumentare le mie competenze e fornire alle mie clienti un servizio sempre più personalizzato e professionale, perché l' esercizio fisico non è solo forma ma è principalmente benessere, salute, migliore qualità di vita.
Per percorsi di allenamento personalizzati contattami in DM o al 3939182395

12/02/2026

7... Oggi sono esattamente 7 anni da quando ho iniziato a lavorare come Personal Trainer professionista (dopo averne passati svariati in palestra come istruttrice di fitness). Non c'è stato un solo giorno in questi 7 anni in cui mi sia pentita di aver fatto la scelta che ha cambiato il mio lavoro e la mia vita. È stato un viaggio bellissimo che mi ha fatto conoscere persone speciali e mi ha dato tante soddisfazioni e che spero continuerà ancora per tanti e tanti anni. Grazie a tutti quelli che hanno riposto la loro fiducia in me e a tutti quelli che lo faranno da oggi in poi ❤️ The best Is yet to come!!! 💪🍀😘

03/02/2026

Mobilità e stretching sono fondamentali per allenarsi in sicurezza e ottimizzare i risultati
Se vuoi allenarti con un programma personalizzato che rispetti il tuo corpo e migliori la tua forma e il tuo benessere contattami in DM ➡️

13/01/2026

Toc toc!!!
Il 2026 è arrivato, sarà il tuo anno?
Inizialo al meglio prendendoti cura di te
Contattami per sapere come!
➡️ 3939182395
Lezioni private e in piccoli gruppi a Senigallia, via Pisacane 7, presso Senakinetiklab

12/01/2026

17/12/2025

Novità in arrivo da gennaio!!!
Micro gruppi di allenamento (max 4 persone ) per donne che condividono gli stessi obiettivi ma, allo stesso tempo, voglio essere seguite personalmente nell' esecuzione e nella scelta degli esercizi per ottenere il massimo da ogni allenamento
Se sei interessata contattami subito!!
3939182395

04/12/2025

❄️Dicembre non è il mese del letargo
🌱ma è il periodo migliore per piantare quei semi
🌺 che ci faranno rifiorire il prossimo anno
✅ è il momento giusto per decidere di prenderti cura di te.
🎁Vuoi davvero farti un regalo (o farlo a chi ami)?
💪 Investi nel benessere!

🏋️‍♀️Caterina Manzo Personal Trainer al femminile
📝Programmi personalizzati
👥Lezioni individuali
🔥Allenamento metabolico
🌀Allenamento ormonale (Cycle Pride Fitness ®️)
👊Tonificazione
📐Rieducazione posturale
🚺Rieducazione funzionale del pavimento pelvico
▶️INFO 3939182395◀️

24/10/2025

🌸 ALLENA IL TUO CORPO IN ARMONIA CON IL TUO CICLO 🌸

Ho creato un programma di allenamento rivoluzionario che rispetta e valorizza la natura ciclica del corpo femminile!
http://www.cyclepridefitness,com
Sapevi che il tuo corpo cambia energia, forza e resistenza durante le diverse fasi del ciclo? Il mio metodo personalizzato ti permette di:

✅ Ottimizzare i risultati allenandoti in sintonia con i tuoi ormoni
✅ Ridurre l'affaticamento e prevenire infortuni
✅ Migliorare il tuo benessere generale e l'umore
✅ Ascoltare davvero il tuo corpo, rispettandone i ritmi naturali

Non si tratta di allenarsi meno, ma di allenarsi meglio!

Prenota una consulenza gratuita per scoprire come trasformare il tuo ciclo da "ostacolo" a potente alleato per la tua forma fisica.
Contattami al 3939182395

12/09/2025

Ci siamo!!!
È nato Cycle Pride Fitness ®️
L'allenamento femminile rivoluzionario che segue i tuoi ritmi e ottimizza i risultati
Scopri di più ➡️
https://www.cyclepridefitness.com/
Info whatsapp 3939182395

22/05/2025

Ascolta il tuo corpo, asseconda le sue necessità
Non tutti i giorni sono uguali soprattutto per le donne per le quali il ciclo ormonale ha una grande influenza.
Ci sono giorni in cui saresti in grado di spaccare il mondo ed altri che non vorresti fare altro che rifugiarti sotto la coperta sul divano. Entrambe le cose sono ugualmente necessarie per mantenere il tuo corpo forte in salute e funzionale.
Anche l'allenamento può assecondare i diversi momenti del ciclo diventando più efficace ed aiutandoti a vivere nel modo migliore ogni fase.
Per questo motivo ho creato un allenamento strutturato per seguire e sfruttare al meglio ogni oscillazione ormonale del ciclo.
Se vuoi iniziare a prenderti cura di te assecondando i tuoi ritmi contattami per informazioni al 3939182395