16/03/2020
Buon giorno a tutti!
Oggi ci tengo a spiegarvi perchè è importantissimo continuare ad allenarsi in questo momento.
Lo so, sono giorni di incertezze dubbi e domande che si ripetono in loop nella nostra testa.
Ma in realtà ci stiamo piano piano rendendo conto di esserci liberati da pensieri molto più ingombranti: appuntamenti, obblighi, scadenze, corse, gestione dei nostri pochi soldi, aspettative, ritmi serrati che comprimono la nostra natura.
Per una volta siamo a casa con i nostri tempi e NESSUNO si aspetta niente da noi..Per una volta ci svestiamo di tutto e siamo realmente noi stessi.
A ciò si aggiungono tante ore di sonno extra insperate fino a una settimana fa ma di cui TUTTI abbiamo un estremo bisogno, perchè tutti abbiamo carenza di sonno in un modo o nell'altro, e tutti non permettiamo mai realmente al nostro corpo di rigenerarsi cellularmente, quello che cioè succede durante un buon sonno.
Potreste avere notato un miglioramento nella vostra pelle per esempio. Questo perchè il nostro organismo è lasciato libero di compiere il suo meraviglioso processo di auto generazione.
Quindi ora abbiamo a disposizione un corpo riposato ed una mente leggera di cui dobbiamo assolutamente approfittare. Ora i nostri muscoli rispondono meglio e le nostre articolazioni sono più libere e meno sollecitate..
Avete in mente quando tornate a lezione dopo tanto tempo e subito vi rendete conto che quasi riuscite a fare meglio gli esercizi dell'ultima volta che vi siete allenati?
Bene, ora abbiamo quell'effetto lì tutti i giorni..
Detto ciò non sapete quanta voglia ho di entrare in studio e farmi una bella oretta di Gyrotonic, però ora dobbiamo adattarci e possiamo farlo egregiamente.
Io non farò nessun tutorial perchè non li ho mai fatti e sarei pessima, e soprattutto perchè il lavoro che faccio col Gyrotonic è molto specifico sulla persona e come ben sapete è un percorso personale.
Però sul web ci sono fiumi e fiumi di tutorial per ogni tipo di esigenza e caso.
E quindi quello che posso fare come già sto facendo con alcuni clienti è darviuna selezione di tutorial che possono fare al vostro caso, metterli nell'ordine giusto, dirvi cosa fare tra l'uno e l'altro, per crearvi il vostro piccolo allenamento quotidiano. Anche fossero solo 15 minuti al giorno è già buono per cominciare e riprendere possesso di voi stessi..
Se a tutto ciò uniamo un' alimentazione naturale e vibrante sarebbe il top.. Ma questo è un discorso che vorrei fare a parte.
Ora a riguardo posso solo paradadossalmente dirvi che se in questi giorni avete bisogno di quello sgarro in più concedetevelo! Non vi preoccupate di quel Chilo di troppo ora, queste prima settimane sono di assestamento, poi impareremo ad essere più virtuosi anche in questo!
In questo momento tutto ci obbliga a resettare le nostre vite.E di sicuro sarà per il nostro bene
Assecondiamo questo processo, rimanendo sani e forti per ripartire a nostrol meglio
