21/06/2026
🌿 RESET RESPIRA — INCONTRO 2: ASSAPORARE
Abbiamo concluso il secondo incontro del percorso RESET RESPIRA.
Se nel primo incontro abbiamo imparato a rallentare attraverso il respiro, questa volta abbiamo fatto un passo in più.
Abbiamo imparato ad accorgerci.
Ad assaporare ciò che spesso attraversa le nostre giornate senza essere davvero visto.
Un respiro.
Un suono.
Una sensazione.
Un semplice sorso d'acqua.
Piccoli gesti che, quando portiamo attenzione, diventano esperienza.
Grazie a tutte le persone che hanno partecipato con presenza, apertura e disponibilità a fermarsi per qualche istante dal ritmo quotidiano.
In queste settimane abbiamo esplorato due capacità semplici ma fondamentali:
🌬️ Respirare
🌿 Assaporare
Ora ci avviciniamo all'ultimo incontro di questo piccolo viaggio.
Il tema sarà:
❄️ RESTARE
Restare presenti quando emerge il disagio.
Restare nel respiro quando la mente vorrebbe scappare.
Restare con ciò che accade, senza reagire immediatamente.
Lo faremo attraverso il lavoro sul respiro e un'esperienza "stressante", che diventerà un'opportunità concreta per osservare noi stessi in modo nuovo.
Non per sfidare il corpo.
Non per dimostrare qualcosa.
Ma per scoprire cosa succede quando impariamo semplicemente a restare.
A presto.
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