OPEN SPACE Palestra

08/03/2026

08/03/2026
🏃🏻‍♂️🏃🏻‍♀️💐

05/03/2026

27/01/2026

🔥 MUSCOLI COINVOLTI NEL GROUP CYCLING

Il Group Cycling è un allenamento completo e funzionale che attiva in modo continuo e armonioso numerosi gruppi muscolari.

⸻

🦵 Arti inferiori (principali protagonisti)
• Quadricipiti → spinta del pedale, forza e definizione delle cosce
• Glutei → potenza, tonicità e sostegno del bacino
• Femorali (bicipite femorale) → controllo del movimento e stabilità
• Polpacci (gastrocnemio e soleo) → spinta finale e resistenza

👉 Gambe più forti, toniche e funzionali

⸻

🧘 Core e stabilizzatori
• Addominali (retto, obliqui, trasverso) → stabilità e controllo
• Muscoli lombari → supporto della colonna vertebrale

👉 Migliora postura ed equilibrio

⸻

💪 Parte superiore del corpo (in supporto)
• Deltoidi → controllo del manubrio
• Bicipiti e tricipiti → stabilizzazione delle braccia
• Pettorali → sostegno del busto
• Dorsali → postura e allineamento

👉 Parte superiore più stabile e resistente

26/01/2026

Si è svolta sabato 24 e domenica 25 la 1° FRIENDSHIP CUP International, gara internazionale aperta a tutte le associazioni di karate Shotokan.
Lorenzo ha vinto tutti i 4 incontri conquistando la medaglia d’oro.

I maestri Davide Scicolone, Giorgio Villois, Nicola Vasile e Gabriele Mellano dello Sport Point di Fossano dichiarano: “Il talento personale di Lorenzo, unito all’impegno e al duro lavoro svolto in palestra con i compagni, hanno reso possibile questo fantastico risultato. Il carattere e la determinazione fanno la differenza e Lorenzo, nonostante la giovane età possiede queste caratteristiche".

https://www.targatocn.it/2026/01/25/mobile/sommario/sport/leggi-notizia/argomenti/arti-marziali/articolo/lorenzo-alesso-vince-nella-categoria-maschile-12-13-anni-cinture-blu-marroni-e-nere.html

27/10/2025

25/10 Biella Conclusa la seconda fase coppa piemonte di Gymboxe.
Il nostro team vince e convince conquistando 10 podi nei due appuntamenti 6 medaglie d oro, 2 argento,e 2 bronzo. Grazie alla
"Pugilistica biella Boxe" di Valter Caneparo x I ospitalità, A Monica de Polo responsabile del settore e di Gian Luca Timossi presidente regionale per aver gestito I evento al top!

01/10/2025

Previeni.. corso di presciistica con metodo gravity training sistem tutti lunedi e mercoledì 19.30 venerdi 18.30 e e pausa pranzo mercoledì 12.55

25/09/2025

Brazilian Jiu jitsu
per più info vi aspettiamo in reception ! 💪🏻

21/09/2025

20/09/2025

Il nostro gruppo di GroupCycling oggi c'era!
Grazie a tutti❤️
Vi aspettiamo da noi in palestra per allenare insieme il fisico, ma anche i pensieri💪🏻

18/09/2025

Sono iniziative i corsi di pugilato olimpico agonistico ed amatoriale. Lunedì mercoledì dalle 19.00 alle 21.10 martedi e giovedi 17.30 19.30 venerdi 18.30.

11/09/2025

💙🚴🏻‍♀️❤️Passa in reception e prenota il tuo posto per la Pedalata del Cuore! Non perdere l’occasione di allenarti facendo del bene 💙🚴🏻❤️